健康有約/錦囊妙計英語系列讀物

內容簡介

你是否為苦讀英語的莘莘子員的一員？你是否把學習英語當成磨鍊意志力的一悠揚苦差？你是否覺得路漫漫其修遠兮，吾將“不知所終”？你是否苦讀靈敏年才發現，自己學的不過是中國或英語？你是否想把學習英語的痛苦轉化為一種欲罷不能的快樂？你是否是個上班族，早上一睜眼所有問題就迎面而來？工作壓力過大而又無處排解？你是否因精神欠佳而難以專心做事，或者為處理人際關係而焦頭爛額？你是否希望能有高人為你指點迷津？你是否是個好奇的人？是不是常看國外電影或接觸外籍人士，常為他們那種積極樂觀的人生態度所感染？他們一定也會遇到難題，那他們是怎樣排解困難，永遠保持最佳狀態的？你是否覺得茶餘飯後不知該做什麼休閒活動？打牌已再翻不出新花樣，去蹦迪太激烈，看電視只會一晚上翻來覆去地換台？你茫然地望著窗外，晚風習習，你仿佛有種感覺：在曾經的一個年代，你在路燈下熬夜看一本好書，看完後，回味至天亮。你踏著夜風回宿舍，夜風暖暖，你的心情是那樣的舒展與欣喜，你是否想重溫那種單純的幸福？那么，讀一讀《健康有約》吧！這裡收錄了國外作者主筆的小品文集，原汁原味的英語用法、各種生活經驗的現身說法的介紹，教你為人處世的種種訣竅，教你如何善待自己，如何善待別人。這些文章文筆輕鬆休閒，趣味十足。不信？那就請你自己看看吧，看後你就會知道什麼叫“愛不釋手”了！

圖書目錄

1．苗條假期十大法

2．怎樣保持體力與腦力平衡

3．10種方法使你精力更充沛

4．深呼吸

5．花點時間來鍛鍊——找到適合你的方式

6．每日健康要訣

7．做好你的過冬計畫

8．完善你的計畫

9．保持記憶力的10條簡單技巧

10．節日中避免暴飲暴食的10點訣竅

11．如何避免壓力過大

12．讓細菌遠離我們的廚房

13．情緒影響

14．長壽的10條秘訣

15．如何克服半途而廢

16．步行的鍛鍊

17．一大隱患——不合腳的鞋

18．堅定決心

19．咖啡因：用戶指導

20．不同鍛鍊方式的卡路里消耗量

21．拒絕沮喪

22．有關健身食譜的錯誤觀點

23．快樂餐的真相

24．繁忙人士的健身方式

25．奇異的水果

26．正確地攝取鍛鍊所需的食物

27．除去腹部贅肉

28．緩解後背疼痛的方法

29．節省時間

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書評

錦囊妙計系列叢書；英語讀物上乘之選；語言地道譯註精準；人生導航笑傲職場。

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