《健康從抗衰老開始》是一本2023年上海科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是戴炯捷、王沖。
基本介紹
- 中文名：健康從抗衰老開始
- 作者：戴炯捷 王沖 主編
- 出版時間：2023年4月
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- ISBN：9787543987906
- 開本：16 開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書詳細的介紹了衰老最新研究成果，以及不同器官出現衰老的表現和相關疾病，對於希望抗衰老的人群，提供了最新的科學的生活方式和營養補充劑干預建議，同時也介紹了歐美最新的抗衰老技術，為實現健康長壽提供了一個全新的科學視角。
作者簡介
戴炯捷
中國功能醫學醫生集團副理事長
上海精準功能醫學學院執行院長
荷蘭中醫藥協會會員
荷蘭ZEN Health Center ROERMOND 抗衰老中心創始人
德國REGENA抗衰老中心特邀醫師
世界針灸聯合會成員
中華醫學會理事
畢業於上海中醫藥大學，主治醫師，師從醫學泰斗王曦明老先生，並在荷蘭魯爾蒙德（Roermond Linburg）行醫多年，善於結合中西醫以及各種自然療法，對亞健康綜合徵以及延緩衰老有著獨特見解和治療方法，是《ELLE》《SPA China》等雜誌養生欄目的特約撰稿人，荷蘭知名健康雜誌《24:7》還為戴醫生做了專版獨家報導，更為眾多名流明星，商企政要提供定製化的抗衰老方案。
戴炯捷醫生，也是南派針刀創始人，中醫特色專科陸世昌先生的入室弟子，擅長治療和預防運動系統疾病，以及脊柱關節的亞健康人群康復，接診治療患者數萬例。曾任上海交通大學對外教育學院客座講師，作為上海精準功能醫學學院執行院長，主要教授傳統醫學文化和功能醫學課程。戴醫生不拘一格、不因循守舊的醫學態度，正努力推動中醫藥治未病和整合醫學走向國際化，造福更多人。
王沖
北美泛美自然醫學院自然醫學博士，臨床內科醫師，功能醫學醫師，高級營養師。10餘年公立三甲醫院心血管內科臨床、功能醫學臨床及抗衰老健康管理經驗。曾系統接受美國功能醫學院專業培訓。擅長慢性病、亞健康的功能醫學和抗衰老乾預。已出版著作《功能醫學臨床實踐》《2型糖尿病終極預防》。
圖書目錄
第一章 衰老是疾病的開始
第一節 為什麼會衰老
第二節 衰老就是器官功能衰退
第三節 人體衰老時間表
第四節 衰老的早期表現
第五節 營養缺乏導致衰老
第六節 毒素增加導致衰老
第二章 腸道細胞衰老
第一節 腸道是健康之源
第二節 食物過敏會引起全身疾病
第三節 令人煩惱的腸道症狀
第四節 壓力大的人腸胃道不會好
第五節 腸道是第二大腦
第六節 腸漏：腸道會有“漏洞”嗎
第七節 益生菌如何保護健康
第八節 腸道好，免疫才能好
第三章 肝臟細胞衰老
第一節 肝臟是最大的解毒器官
第二節 毒素如何引起疾病
第三節 藥物和情緒會損傷肝臟
第四節 肝臟轉氨酶為什麼升高
第五節 如何預防膽囊疾病
第六節 脂肪肝如何養護
第四章 胰腺細胞衰老
第一節 胰腺出現問題的信號
第二節 胰島素抵抗怎么干預
第三節 慢性炎症和高血糖
第四節 糖尿病和營養素
第五節 糖尿病要避免的食物
第六節 高血糖如何預防
第五章 血管心臟細胞衰老
第一節 動脈粥樣硬化斑塊的危害
第二節 同型半管氨酸的危害
第三節 大劑量維生素C增強血管功能
第四節 壓力增加心臟病風險
第五節 慢性炎症和心臟病
第六節 輔酶Q10和心臟病
第七節 如何管理高血脂
第八節 靜脈曲張的自然康復
第九節 高血壓如何康復
第六章 大腦細胞衰老
第一節 重金屬對大腦的危害
第二節 腸道影響大腦健康
第三節 增強線粒體功能，增強大腦功能
第四節 如何逆轉“腦漏”
第五節 阿爾茲海默症的原因
第六節 抑鬱症的原因
第七節 有益睡眠的營養素
第七章 甲狀腺-腎上腺-性腺細胞衰老
第一節 什麼是腎上腺疲勞
第二節 甲狀腺健康指南
第三節 如何改善甲狀腺脫髮
第四節 環境毒素如何傷害甲狀腺
第五節 壓力會導致不孕
第六節 最佳生育力的食物和營養補充劑
第八章 腎臟和前列腺細胞衰老
第一節 保持腎臟健康的方法
第二節 保持前列腺健康的方法
第三節 尿路感染的自然療法
第九章 免疫和肺臟細胞衰老
第一節 什麼是免疫功能低下
第二節 維生素C的健康作用
第三節 高含量的維生素C食物
第四節 抗病毒增強免疫的草藥
第五節 增強免疫系統的最佳食物
第六節 齒漏：口腔健康是慢性病的病因
第七節 肺部健康指南
第十章 骨骼關節衰老
第一節 骨質疏鬆如何預防
第二節 關節炎的功能醫學方法
第三節 如何減輕關節炎藥物的副作用
第四節 骨關節炎的治療
第十一章 先進的抗衰老技術
第一節 肝膽排毒
第二節 肽
第三節 血液淨化
第四節 幹細胞
第五節 NK細胞
第六節 國學與健康
