簡介
版本: 掃描版
出版社: 成都時代出版社
發行時間: 2012年1月
內容介紹
安全、適度的運動對懷孕期的準媽咪十分有益，本書介紹的正店糊膠是為孕媽咪和胎兒量身定做的“孕動”方案，由身處孕期的資深專業教練精心設計，根據許多孕媽咪懷孕期間的親身體驗編排而成，舒緩的瑜伽、抗力球操、步行療法、簡旋碑設捆易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅茲體操運動等多鞏己糊立項運動簡單易學，行之有效。
目錄
第一章 孕產運動，呵護母子健康
健康孕動第二章 開啟“孕動”計畫，呵護十灑蒸嫌足“孕味”
第三章 儲藏“孕力”，播撒陽光和判促應微笑
第四笑榜疊戒刪章 晚期“孕動”，迎接天使的誕生
