健康“孕動”

《健康“孕動”》是2012年出版的圖書，作者是吳小玲。

基本介紹

• 作者：吳小玲
• ISBN：9787546405469
• 頁數：153
• 定價：35.00元
• 出版時間：2012-1

內容簡介

《健康"孕動"》中舒緩的瑜伽、抗力球操、步行療法、簡易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅茲體操運動等多項運動，簡單易學，行之有效，並根據早、中、晚三個孕期孕媽咪的不同身體條件，靈活調整，合理安排。無論您在孕前是否經常運動，孕期的運動都必不可少，安全健康是最重要的。