《健康女性訓練手冊》是一本圖書
基本介紹
- 中文名:健康女性訓練手冊
- 作者:(美)米麗婭姆·納爾遜、(美)薩拉·韋尼克
- 譯者:李鳳芹
- 出版時間:2003年6月
- 出版社:中國社會出版社
- 頁數:273 頁
- ISBN:9787801467362
- 定價:19.80 元
《健康女性訓練手冊》是一本圖書
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《女性強身壯骨手冊》是2002年福建科學技術出版社出版的圖書,作者是(英)巴辛·黛蘭。目錄 序 一、導言 1. 什麼是骨質疏鬆 2. 了解你的骨骼 3. 骨骼如何隨著年齡而變化 4. 你有骨質疏鬆的危險嗎 5. 骨骼的脆弱點 6. 預防和治療 ……二、 熱身 1. 步行、橫向踏步和大踏步 2. 肩膀和腳踝的靈活操 3. ...
《女性塑形健體家庭手冊》是2004年1月江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是吳曉紅。內容簡介 《女性塑形健體家庭手冊》以彩色圖文的形式,闡述塑形健體的概念及作用,寶寶身體發育的特點及鍛鍊方法,並系統地對青春期女孩、孕產婦、職業女性等的鍛鍊方法、注意問題進行介紹。 圖書目錄 概述 一、什麼是塑形健體 二、...
《孕產期盆底健康手冊》是2023年1月化學工業出版社出版的圖書,作者瑪麗·奧德懷爾(Mary O'Dwyer),譯者朱蘭。本書對妊娠和產後的各個時期的盆底健康給予指導,包括妊娠期盆底訓練、分娩過程中的盆底保護和疼痛管理、產後盆底恢復等,以及產後盆底功能和腹部肌肉力量的訓練計畫。內容簡介 女性的盆底肌、骨盆及腹部在...
《心理健康訓練手冊:成功心理素質》是2010年高等教育出版社出版的圖書,作者是李媛、劉荃 。內容簡介 《心理健康訓練手冊:成功心理素質》根據教育部2008年頒布的中等職業學校《心理健康教學大綱》編寫,是與國家規劃教材《心理健康》配套的學生自我訓練用書。《心理健康訓練手冊:成功心理素質》包括成長篇、生活篇、學習篇...
《女人別說你會瘦身》是一本閆文龍 編制,由華夏出版社在2011年出版的書籍。本套書分為男人篇和女人篇,本篇專為女人量身定製,是每一個有追求的女人所必備的實用瘦身手冊!這本書里,我們匯聚了中國最頂尖的精英教練,對她們進行了獨家、深入的採訪;將她們十多年的健身經驗、飲食方式挖掘出來並濃縮成圖文精華...
《ACSM體能指導手冊(第2版)》共分為4個部分。第1部分對什麼是健康的生活方式及如何打造它進行概述。第2部分詳細介紹有氧適能、肌肉適能、柔韌性和功能性適能這4個與個體健康息息相關的體能要素及對每個要素進行評估和訓練的方法。第3和第4部分分別針對處於特定年齡段的人群和具有特殊需求的人群提出具體的體力...
21.為什麼青春期的女運動員常發生月經紊亂?22.體育訓練引起月經紊亂後,對身體有無影響?23.因運動量大而引起月經紊亂後,將來能生育嗎?24.青春期應補充哪些營養?25.青春期節食有哪些害處?26.體重過低的標準是什麼?27.體重過低會影響月經嗎?28.青春期束腰、束胸有什麼害處?29.青春期化妝應注意什麼問題?30...
《女性飲食營養與保健》是2009年03月延邊大學出版社出版的圖書,作者是鄭玉榮。該書全面、系統地介紹了營養、養生、運動、生活、心理、醫療等營養與養生保健等內容,是一本可以解決家庭營養保健問題的實用手冊。內容簡介 《女性飲食營養與保健》內容簡介:健康是人全面發展的基礎,關係千家萬戶的幸福。在我國全面建設...
《心理健康手冊》是2013年中國鐵道出版社出版的圖書,本書是以“心理健康”為核心理念的職場自助類讀本,旨在引導人們真正認識心理健康,了解心理健康,關注心理健康,通過科學的方法疏導、緩解心理壓力。出版者 中國鐵道出版社 出版地 北京 出版時間 2013 中圖分類號 R395.6 附註 摘要 本書是以“心理健康”為核心...
一冊在手,健康永葆!女性健康使用手冊:《女性健康使用手冊》是當今美國最暢銷的女性健康專著。它因以直截了當的方式討論最困擾女人健康方面的問題,並以非醫學術語和不帶性別偏見的語言表達而著稱。這裡有女性健康領域最新研究成果以及對三百餘位資深女性健康權威的採訪。在每一章里,你都將發現專家們直率而有見地的...