健康商數(定義概念)

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健康商數(Health Quotient,簡稱HQ),代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。健商,從巨觀上來說是指一個人已具備和應具備的健康意識、健康知識和健康能力,這三個方面缺一不可。

良好的健康狀況是你最值得擁有的財富;健商“引領”自我健康新概念;健商理念認為,一個人的情感,心理狀態及生存環境和生活方式,都可以對健康產生直接影響。健商強調健康思想和文創新。健商描繪健康藍圖。你首先要確立自己的健康指數,然後決定一個合適的方案,最後訂出能顯著地改善生活和健康的實施計畫。一旦你了解了自己的健商,知道怎樣利用它,你就掌握了健康長壽的秘訣;更重要的是,不管歲數多大,身體狀況如何,生命質量都將大大提高。

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