健康商數(定義概念)

健康商數(Health Quotient，簡稱HQ)，代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。健商，從巨觀上來說是指一個人已具備和應具備的健康意識、健康知識和健康能力，這三個方面缺一不可。

良好的健康狀況是你最值得擁有的財富；健商“引領”自我健康新概念；健商理念認為，一個人的情感，心理狀態及生存環境和生活方式，都可以對健康產生直接影響。健商強調健康思想和文創新。健商描繪健康藍圖。你首先要確立自己的健康指數，然後決定一個合適的方案，最後訂出能顯著地改善生活和健康的實施計畫。一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康長壽的秘訣；更重要的是，不管歲數多大，身體狀況如何，生命質量都將大大提高。