健康南瓜醬

基本介紹

• 中文名：健康南瓜醬
• 主要食材：南瓜，蜂蜜
• 分類：醬

用料

材料	用量
南瓜	1隻或半隻（視個人需要而定）
蜂蜜	適量

做法

1. 將南瓜洗淨，烤箱預熱到180度；
2. 將南瓜去皮，對半切開，去籽去瓤；
3. 將需用的南瓜用錫紙包起來；
4. 將包好的南瓜放進預熱好的烤箱，烤40分鐘，直至南瓜完全變軟；
5. 將南瓜切成小塊，放入攪拌機里攪拌成南瓜醬；
6. 根據個人口味可在南瓜醬里加入蜂蜜，將冷卻後的南瓜醬放入密封罐里冷藏。