健康中國·胎教優生百科全書

《健康中國·胎教優生百科全書》是2009年時代文藝出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：健康中國·胎教優生百科全書
• 頁數：480頁
• 出版社：時代文藝出版社
• 出版時間：2009年10月1日

圖書信息

正文語種: 簡體中文

開本: 32

ISBN: 9787538728033, 7538728031

條形碼: 9787538728033

尺寸: 21.8 x 15.4 x 3.4 cm

重量: 599 g

內容簡介

《胎教優生百科全書》以圖文並茂的方式，詳細講解了孕前、孕期、產褥期等各方面的知識，保證孕媽媽順利度過孕產期；《胎教優生百科全書》向準爸爸和準媽媽詳細介紹各種胎教知識，根據不同月齡，詳細列出各種胎教的具體實施方法及孕媽媽的保健知識，幫您打造最健康、最聰明的寶寶；《孕產期健康飲食百科全書》為孕產期的媽媽們提供了科學、豐富的飲食營養方案，以幫助孕媽們輕鬆解決營養搭配的難題；《0～3歲育兒知識百科全書》將寶寶0～3歲的生長特徵、飲食、智慧型開發、常見疾病等日常生活中可能遇到的各種養育知識一一講述。希望可以成為各位父母的育兒好幫手；《0～3歲飲食百科全書》向爸爸媽媽們講解嬰幼兒健康成長所需要的營養元素，針對不同月份的嬰兒進行科學餵養的指導，還特別推出了有助於嬰幼兒智力提高的營養菜譜；《0～4歲智慧型開發百科全書》指導父母們在寶寶大腦智力開發的關鍵時期，如何運用科學的方法，激發寶寶的智力潛能，內容包括智商、心理、語言、運動、音樂等多方面的智慧型訓練方法。

目錄

第一章 胎知識全知道

一、胎教知識入門

1.正確理解胎教概念

2.胎教的目的

3.胎教的科學性

4胎教的作用

5輕鬆愉快地進行胎教

二、胎教知識知多少

1.環境胎教

2.營養胎教

3.音樂胎教

4.光照胎教

5.撫摩胎教

6.運動胎教

7.性格胎教

8.語言胎教

9.情緒胎教

10.美學胎教

11.呼喚胎教

12.意想胎教

13.智慧胎教

14.生活胎教

15.胎教訓練

第二章 優生的準備

一、優生課堂

1.慎選配偶

2.什麼叫遺傳

3.遺傳是優生胎教的前提

4.父母能遺傳給寶寶的東西

5.決定寶寶智力的因素

6.生男生女法避免伴性遺傳病

7.遺傳諮詢的必要性

二、準父母心理巧過關

1.拒絕生育不利於身體健康

2.女性工作壓力大對受孕不利

3.適合做媽媽的最佳年齡

4.丟掉不必要的擔心

5．健康的受孕心理

6．保持良好的孕前心緒

7．正確的生育態度

8．注意調節心理

9．30歲後的孕媽媽注意

10．充分作好懷孕的心理準備

11．準爸爸的心理調適

12．準爸媽的財政參考

13．孕媽媽心理與胎教

14．胎寶寶也有美夢

15．刺激腦細胞促進大腦發育

三、優孕的前期準備

1．計畫受孕

2．減少有缺陷寶寶的出生

3．重要的孕前檢查

4．孕前各種體檢項目

5．注意孕前的免疫

6．懷孕計畫倒計時

四、優生的本錢——健康的身體

1．孕前的清潔衛生

2．孕前的經期衛生

3．孕前的生活安排

4．孕前的飲食

5．從孕前開始補充葉酸

6．孕前的健身

7．孕前的全面準備工作

8．孕前要為優生養腎

9．孕齡女性不宜太胖

10．過度減肥影響懷孕

11．準爸爸應慎洗桑拿浴

12．準媽媽藥品的“黑名單

13．認識妊娠的各種徵兆

五、選擇最佳時機孕育

1．生物鐘影響優生

2．最佳受孕時間的身體

3．選擇最佳受孕季節

4．選擇最佳受孕環境

5．選擇最佳受孕時機

6．把握受孕瞬間的胎教

六、準爸爸的胎教課堂

1．配合妻子做好胎教

2．穩定妻子的情緒

3．可為胎寶寶做的事

4．提高自己的文化修養

5．培養親子關係

6．丈夫在胎教中的職責

第三章 備戰的10個月

一、胎寶寶1個月

1月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

二、胎寶寶2個月

1月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

三、胎寶寶3個月

1．月月變化全知道

2.環境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

四、胎寶寶4個月

1．月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

五、胎寶寶5個月

1月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

六、胎寶寶6個月

1．月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

七、胎寶寶7個月

1．月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

八、胎寶寶8個月

1．月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

九、胎寶寶9個月

1．月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．用台教進行曲

十、胎寶寶10個月

1．月月變化全知道

2．優境養胎——生活中的無意胎教

3．胎教進行曲

第四章 分娩進行曲

一、臨產前的準備

1．臨產前孕媽媽的準備

2．臨產前準爸爸的準備

3．嬰兒用品的準備

二、選擇分娩方式

1．陰道分娩對胎寶寶有好處

2．剖宮產不影響寶寶智商

三、迎接寶寶的誕生

1．分娩三步曲

2．助產音樂的套用

3．孕媽媽的情緒影響分娩

4．出生經歷對寶寶有重要影響

5．分娩是胎教的總結

四、儘早建立親子依戀關係

1．新生兒出生宣告胎教終結

2．要穩定新生兒的情緒

3．給寶寶提供必要的刺激

4與寶寶建立健康的依戀關係

5．新生兒早教連結

第五章 孕媽媽營養菜譜

一、孕早期的營養食譜

孕早期的營養搭配原則

什錦雞丁

什錦蝦仁

雙味排骨

鮮香豆腐煲

番茄香嫩蛋

糖醋黃魚

玉米排骨

醬爆肉丁

陳皮滷牛肉

洋蔥香牛扒

橘香雞丁

核桃雞丁

豬肝拌瓜片

青翠花椰菜

鮮牛裡脊蘿蔔絲

咖喱牛肉土豆絲

黃豆豬蹄湯

安胎湯

鮮嫩牛奶飯

蠶豆二米粥

豬肉酸菜包

二、孕中期的營養食譜

孕中期的營養搭配原則

香菇嫩油萊

鮮姜菠菜

甘蔗牛肉丸

魚香茄絲

鯽魚蒸蛋羹

蝦仁蛋煎

……

第三章 備戰的10個月

第四章 分娩進行曲

第五章 孕媽媽營養菜譜