基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書用通俗的語言、精美的圖片，詳細介紹了跆拳道的各種實戰技巧，且每一個技術動作配備的圖片都是完整的、連續的，讀者一看就懂，一學就會，對於想提高跆拳道實戰技術的朋友們來說，這是一本最理想的教材。
作者簡介
劉振超，師承正道館創始人，黑帶九段李偉雄（香港）大師，黑帶五段教練，國家一級教練員，國家二級裁判員，中國跆拳道正道館一行舍總教練。1996年開始學習跆拳道，1999年開始參加國際性跆拳道比賽，屢獲殊榮。曾多次在國際性的跆拳道比賽中擔任裁判員，獲得優秀裁判員的榮譽。至今已從事跆拳道教育多年，具有豐富的教學經驗。
目錄
Part 1競技跆拳道實戰須知
一、跆拳道實戰原則
1.拳腳技術和攻擊部位
2.有效得分的知識
3.犯規行為及判罰
4.實戰腿法技術訓練要點
5.跆拳道技術實戰應注意的幾個問題_
6.競技跆拳道實戰戰術
7.實戰中技術組合的簡介
8.實戰中的迎擊和反擊
9.實戰姿勢的類型
二、跆拳道裁判原則
1.目的與要求
2.裁判員的任務
三、主裁判員執裁的動作
1.警告
2.扣分
Part 2實戰腿法技術練習
一、前踢進攻
1.前進步+後前踢頭部
2.滑步前踢頭部
3.上步+後前踢頭部
二、前踢阻擊
前踢胸部
三、前踢反擊
撤步+後前踢頭部
四、前踢組合腿法
1.前踢+後橫踢
2.前踢+後下劈
3.前踢+後踢
4.前踢+後旋踢
5.前踢+雙飛踢
五、下劈進攻
1.前進步+後下劈
2.滑步下劈
3.上步+後下劈
4.上步+滑步下劈
六、下劈阻擊
1.原地右腳下劈(一)
2.原地右腳下劈(二)
七、下劈反擊
1.後退步+左腳下劈
2.後退步+左腳下劈
3.撤步+右腳下劈
4.撤步+左腳下劈
八、下劈組合腿法
1.下劈+橫踢
2.下劈+鉤踢
3.下劈+推踢
4.下劈+雙飛踢
5.下劈+後踢
6.下劈+旋風蹋
九、橫踢進攻
1.前進步+後橫踢
2.滑步橫踢
3.上步+後橫踢
4.交叉上步+後橫踢
十、橫踢阻擊
1.前橫踢頭部
2.後橫踢+貼靠
十一、橫踢反擊
1.後退步+後橫踢
2.撤步+後橫踢
3.拖步橫踢
十二、橫踢組合腿法
1.橫踢+前橫踢頭部
2.橫踢+滑步下劈
3.橫踢+後踢
4.橫踢+後旋踢
5.橫踢+推踢
6.橫踢+旋風踢
7.橫踢+雙飛踢
8.橫踢+側踢
9.橫踢+鉤踢
十三、後踢進攻
1.前進步+後踢
2.上步+後踢
十四、後踢阻擊
原地後踢
十五、後踢反擊
1.後退步+後踢
2.撤步+後踢
