《停止憂慮，開創人生》是2008年12月1日中信出版社出版的圖書，作者是戴爾·卡內基。它主要介紹了停止憂慮的最佳良方。
基本介紹
- 書名：停止憂慮，開創人生
- 作者：(美國)戴爾·卡內基
- 譯者：陳真
- ISBN：9787508613642
- 頁數：340頁
- 出版社：中信出版社
- 出版時間：2008年12月1日
- 開本：32
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
作者：(美國)戴爾·卡內基 譯者：陳真 編者：黑幼龍
戴爾·卡內基（Dale Carnegie，1888－1955），美國密蘇里州人，著名演講家、暢銷書作家。1912年他在紐約教導成人如何與人溝通，創辦了卡內基訓練。目前卡內基訓練已成為世界性的機構，分支機構遍布78個國家。卡內基訓練獨特的培訓課程已經幫助逾800萬人走向成功。他的暢銷書《卡內基溝通與人際關係》《如何停止憂慮，開創人生》《成功有效的團體溝通》等，在全世界以38種文字出版，銷售量已超過5000萬本。
內容簡介
《如何停止憂慮,開創人生》告訴你停止憂慮的最佳良方，讓你快樂起來。我們的人生中似乎充滿憂慮，甚至憂慮已經變成一種擺脫不掉的習慣。憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，真的有辦法克服憂慮嗎？戴爾·卡內基在《如何停止憂慮,開創人生》中證明憂慮是絕對可以克服的。他經過幾十年的觀察、蒐集、整理，分析了各行各業幾百萬人行之有效的方法，從最經典的真實案例中，提煉出來一些最基本和關鍵的法則，這些法則不是什麼艱深的理論，每一條都簡單有效，經常實踐這些方法，憂慮真的會離你遠去。
目錄
序
前言
利用本書的九項建議
第一部 克服憂慮的準則
第一章 活在今天的方格中
第二章 克服憂慮的魔術方程式
第三章 憂慮會危害你的健康
第二部分 分析憂慮的基本技巧
第四章 如何分析並解決煩惱問題
第五章 如何減輕一半工作煩惱
第三部分 如何消除憂慮的習慣
第六章 保持忙碌
第八章 排除憂慮的定律
第九章 接受不可避免的事實
第十章 為憂慮設立“止損點”
第十一章 不要憂慮過去的事
第四部 平安快樂的心情
第十二章 心中滿懷平安、勇敢、健康與希望
第十三章 永遠不要對敵人心存報復
第十四章 不要指望他人都感恩
第十五章 牢記你所得的恩惠
第十六章 不要模仿他人
第十七章 設法從失敗中獲益
第十八章 為他人創造喜悅
第五部 克服憂慮的最佳良方
第十九章 祈禱
第六部 不要為批評煩惱
第二十章 批評往往是掩飾的讚美
第二十一章 盡力而為——避開非難
第二十二章 學習自我批評
第七部 常保精力旺盛的六種方法
第二十三章 如何避免倦怠
第二十四章 你為何疲倦——該怎么辦
第二十五章 避免疲勞，青春永駐
第二十六章 良好的工作習慣可預防疲勞
第二十七章 如何驅除厭煩
第二十八章 不再擔心失眠
第八部 克服憂慮——三十一則真實故事
1.突然來襲的六大煩惱
2.一小時內轉變為樂觀主義者
3.如何消除自卑感
4.安拉的樂園
5.克服憂慮五招
6.熬得過昨天.就過得了今天
7.我幾乎沒有明天
8.運動可以解憂
9.我曾是憂慮的受害者
10.影響我一生的一句話
11.我克服了最惡劣的挑戰
12.世上第一愚人
13.永留退路
14.我聽到一個聲音
15.警長找上我家門
16.憂慮是最兇猛的對手
17.請保佑我不要進孤兒院
18.折磨人的胃痛
19.洗碗的心得
20.我找到了解答
21.時間是最佳解藥
22.逃過鬼門關
23.排憂解煩高手
24.停止憂慮使我長壽
25.我如何克服胃潰瘍
26.找尋生命中的綠燈
27.洛克菲勒如何多活了45年
28.我曾慢性自殺
29.一個真實的奇蹟
30.富蘭克林如何克服憂慮
31.憂慮使我18天茶飯不思
