《做個快樂準媽媽》是2009年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是(以)伍茲·瑞斯。
基本介紹
- 書名：做個快樂準媽媽
- 作者：(以)伍茲·瑞斯
- ISBN：7506279533
- 頁數：229
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2006年2月1日
- 開本：32
內容簡介,目錄,
內容簡介
懷孕的這段漫長的過程中，您是否遇到任何問題？準爸爸們是否對妻子的變化感到手足無措，幫不上忙?其實，懷孕是整個家庭的事，孕期的感受對於母嬰和家庭的未來至關重要。看看這本簡單的指導手冊吧，不需要一頁一頁讀完，你只要把發生的種種情況按照目錄對號入座，就將得到簡單而有效的指導。本書在您需要的時候給予貼心的指導，告訴您西方國家的科學孕產理念知識，詳盡地回答懷孕可能遇到的任何問題。讓我們共同造就一個快樂的準媽媽。孕期的感受對於母嬰和家庭的未來至關重要，這本方便檢索各類孕期身心問題的完全手冊，就可以幫助準爸爸參與懷孕的美妙過程，並給予準媽媽最貼心的科學關愛。
目錄
第一章 介紹
自然家居營養小天使
何時打電話求助醫生
了解你的害子
第二章 飲食與進展
問題一：晨間噁心(晨吐)
問題二：嗅覺過敏
問題三：理想的孕期飲食
問題四：孕期營養補充
問題五：“正常”孕期體重增加
問題六：“正常”孕期生長率
問題七：乳房脹痛和乳房增大
問題八：乳頭反應遲鈍或乳頭內陷
第三章情緒與心態調整
問題一：情緒波動
問題二：頭腦謎糊和健忘
問題三：頭痛和偏頭痛
問題四：失眠
問題五：憂鬱胎兒質量
問題六：害怕分娩痛苦
問題七：她說你漠不關心
問題八：覺得插不上手
問題九：對於幫助分娩的恐懼
問題十：擔心你的位置將被孩子取代
問題十一：孕期抑鬱
第四章 疼痛與活動
問題一：疲勞
問題二：背痛
問題三：腿抽筋
問題四：疼痛
問題五：活動與限制
問題六：提重物——摔跤
問題七：臥床休息的要求
第五章 水腫、浮腫與不適
問題一：水腫和手腳浮腫
問題二：腕管綜合徵
問題三：痔瘡和靜脈曲張
問題四：便秘
第六章 孕期的各種限制
問題一：牲生活方面的限制
問題二：身處高溫環境
問題三：懷孕期間的皮膚疾病
問題四：美容產品的安全性
問題五：美容護理程式的安全性
問題六：與寵物的接觸
第七章 生病和感染
問題一：感冒和流感
問題二：反酸、胃酸過多以及消化不良
問題三：冒痛、打嗝或脹氣
問題四：腹瀉和食物中毒
問題五：尿頻
問題六：尿道和膀胱感染
問題七：腎臟感染
問題八：陰道感梁
問題九：懷孕期間出現的皰疹
第八章 監控特殊情況
問題一：監測胎兒的“正常”活動
問題二：羊水的增加或減少
問題三：胎兒發育緩慢
問題四：胎兒發育過快和體形過大
問題五：懷孕期間的糖尿病（或稱為妊娠期糖尿病）
問題六：血糖過低(或稱為低血糖症)
問題七：血壓過高(或稱為子癇前期)
問題幾：甲狀腺水平過低
問題九：在第一個三月期內出現陰道出血
問題十：在第而個和第三個三月期內出現陰道出血
問題十一：多胎妊娠(即雙胞胎、三胞胎等)
第九章 分娩前的準備工作
問題一：錯誤的臨產信號(或稱為布垃克斯頓·希克斯收縮)
問題二：早產
問題三：子宮頸軟弱無力
問題四：在哪裡分娩
問題五：分娩方式的選擇以及“自然分娩”
附錄
附錄一：胎兒理想的生長發育的時間表
附錄二：孕期需要進行的監測和檢查項目
附錄三：通常孕婦應該避免食用的食品
附錄四：通常孕婦應該避免進行的活動
附錄五：快速蛋白質飲料
附錄六：簡便蔬菜湯
附錄七：術語表
