《保健按摩:韓式(修訂版)》講述了額韓式按摩來自韓國民間，是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等於一體的一種休閒健身活動。它起源於中國古代的傳統按摩手法，吸收了泰式、日式、港式按摩的精華，逐漸演變而來，也被稱為“韓式松骨”。韓式按摩以拿為主，提、拉為輔：手法細膩，動作緩慢柔和簡單實用，具有美容護膚、強身鍵體、防病治病的良好作用。韓國人有良好的衛生、洗浴的習慣，在進行獨特中草藥浴時，再配合韓式按摩，可以祛除風寒、健脾利濕、舒經活絡等。“韓式松骨”通過扳、抻、推、抹等松解關節的動作，起到很好的舒經活絡的作用；對各部位的軟組織損傷及骨關節勞損，尤其有獨特的療效；推油、洗面和熱敷也是韓式按摩中的經典步驟，具有很強的健體、治病、美容功能。
基本介紹
- 書名：保健按摩:韓式
- 出版社：成都時代出版社
- 頁數：123頁
- 開本：24
- 品牌：中映良品
- 作者：幾木
- 出版日期：2010年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787546401829
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《保健按摩:韓式(修訂版)》介紹了傳統經典的韓式按摩手法+專業按摩油配方；秉承韓國民間千年按摩手法；獨特中草藥浴配合傳統韓式按摩；祛病美容、健脾利濕、舒經活絡。
圖書目錄
美容健身韓式按摩
一、 “韓風”吹襲按摩界
二、韓式按摩有特效
三、使你倍感舒適的按摩油
四、韓式按摩適合你嗎
五、韓式按摩的常用工具
六、韓式按摩的基本手法
蛤您是按摩操作程式
一、仰臥勢按摩
1.面部按摩
2.頭部按摩
3.面部護理
4.手部按摩
5.軀幹按摩
6.腿部按摩
二、俯臥勢按摩
1.背、頸、肩放鬆
2.背部推油
3.腿部推油
附錄：自我按摩美顏術
一、基本手法
二、消除眉間皺紋
三、消除黑眼圈
四、修復嘴角下垂
五、消除雙下巴
六、緊緻面部肌膚
一、 “韓風”吹襲按摩界
二、韓式按摩有特效
三、使你倍感舒適的按摩油
四、韓式按摩適合你嗎
五、韓式按摩的常用工具
六、韓式按摩的基本手法
蛤您是按摩操作程式
一、仰臥勢按摩
1.面部按摩
2.頭部按摩
3.面部護理
4.手部按摩
5.軀幹按摩
6.腿部按摩
二、俯臥勢按摩
1.背、頸、肩放鬆
2.背部推油
3.腿部推油
附錄：自我按摩美顏術
一、基本手法
二、消除眉間皺紋
三、消除黑眼圈
四、修復嘴角下垂
五、消除雙下巴
六、緊緻面部肌膚
