基本介紹
- 書名：你不可不知道的2000個家庭保健常識
- 作者：王海波
- ISBN：9787563390779
- 定價：39.80元
- 出版社：廣西師範大學出版社
- 出版時間： 2009-11-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
養生的書您也許看了不少，但這一本一定會讓您感到與眾不同：
一、本書博採眾長，所有養生經驗和技巧均來自他人的經驗總結，實踐證明行之有效，可謂集大眾智慧之大成。
二、本書匯集了吃、穿、住、行、用、養、醫等25個方面的養生經驗和保健常識，近2000個健康細節和養生箴言。堪稱為現代人量身定做的居家保健枕邊書。
三、本書編排時尚，版式新穎、檢索方便，是您最貼心的健康顧問，也是饋贈親友的最佳禮物。
圖書目錄
第一章 健康膳食：小營養吃出大健康
第二章 健康飲品：喝得健康，身體安康
第三章 睡眠健康：睡眠是個寶，睡對身體好
第四章 居家習慣：重視居家細節，給生活添活力
第五章 四季養生：春夏養陽，秋冬養陰
第六章 出行健康：自在出行，與健康零距離
第七章 用的健康：凡事都有一個“健康”
第八章 美容美髮：美麗是一種魅力，也是一種力量
第九章 減肥塑身：做自己的形象大師
第十章 運動養生：我運動，我健康，我快樂
第十一章 休閒情趣：平衡工作和生活的法寶
第十二章 延緩衰老：如何讓你年輕10歲
第十三章 康壽延年：注意細節活百歲
第十四章 女性保健：內外兼修打造魅力女人
第十五章 男性保健：男兒當自強
第十六章 孕育保健：打造一生的孕產計畫
第十七章 性愛是神奇的免費保健品
第十八章 心理調適：尋找快樂的自我
第十九章 修身養性：自在天然，告別亞健康
第二十章 疾病預防：構築健康的“防炎牆”
第二十一章 祛病養生：生活中的祛病之道
第二十二章 健康進補：補出健康，補出免疫力
第二十三章 安全用藥：規範用藥疾病除
第二十四章 中醫中藥：家裡有個“大長今”
第二十五章 疾病護理：走出疾病的困擾
