佛教養生之道

內容簡介

佛說“人身難得”，因此，關愛生命成為佛修者人人必須具備的品質之一。這不僅僅表現在關愛千切眾生上，而且佛教的最終目的是要普度一切眾生，使其開啟智慧，明心見性，得證佛道。

養生的目的應包括生理健康和，心理健康這兩個方面，而佛教的一切修證行為恰恰就包涵了這兩點。基於此，我們從浩如煙海的佛教典籍中，甄選出簡單易行旦又不會出現不良後果的佛教修身養性方法，期望對身處激烈競爭的現代人在養生方面有一定的幫助和啟迪。

佛教養生重在修禪，對初學者而言，修禪典籍莫過於民國年間蔣維喬先生所著《因是子靜坐法》，其中不但有詳細的修性修心術，更有詳盡的入禪方法和作者的親身體驗。可謂熟讀《因是子靜坐法》即可登堂入室，入於佛家養生長壽之門。然尚有不足爾!

佛教養生分修心、修性、居食養生三部分。修心術主講慈悲、博愛；修身術主講禪定，又分為內修身與外修身兩部分，內修身就是坐禪形定，外修身就是對筋骨肉的鍛鍊；居食養生主講生活起居長壽活人之法。這三部分又是一個整體，是故，本書循序漸進，從入門的《因是子靜坐法》而至外修身功夫《達摩易筋經》，再至內修身之典籍《洗髓經》，逐步闡述佛教養生的理論和方法，讓初學者也可循序修煉。《六妙法門》與《小止觀》是佛教養生不可不讀的典籍，故本書亦收錄之。

圖書目錄

第一章佛教養生之道綜述

第二章佛教養生入門

第三章佛教養生修心法門

第四章佛教養生修身法門

第五章佛教養生靜坐法問答

第六章佛教修禪疑難解答

佛教養生之道

基本介紹

內容簡介

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