《佛教養生秘笈》為一部集佛教養生精華的大眾實用通典。兩千五百多年前，釋迦牟尼在恆河流域（現在的印度），廣傳佛法。自那時至今，佛法以其精湛的智慧、博大的胸襟、大眾化的方式，在世界各地廣為流傳。受其開導，覺悟人生，出離束縛者，不計其數。 佛教養生的提法是近些年的事。嚴格地說來，就養生保健而言，屬於佛教修行的邊緣效益，並非佛門中人的追求。然而，佛法修習的具體內容，卻讓學習者在不知不覺中，獲得了健康的身心。
基本介紹
- 書名：佛教養生秘笈
- 作者：千舒主編
- ISBN：9787504727428
- 定價：￥38.00
- 出版社：中國物資出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：16
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
養生要養性、調身先調心。因為心與身、肢體與精神是一個整體，互為因果，互相影響。只有“放舍諸緣休息萬念”，才能把握身體益壽延年。本書以佛教養生觀念為主旨，為大家提供了諸多方便易行的佛家養生方法。相信通過閱讀本書，學習佛教徒的養生方法，能夠使我們這些健康狀況下降的人也可以長壽健康。
我佛慈悲，普度眾生，或引人向善，或助人除惡；或救人脫難，或教人養生。佛教養生最重精神的超脫，唯求心靈的空寂，而淡化形體的存亡，講究精神的溫磐。佛學認為：有身則有病，有生就有死，祛病的首要是養性，長壽的秘訣是養心。而養性養心的途徑有很多，慈悲行善者可享受精神的快樂，自在隨緣者可得到心身的安逸，忍讓持戒者可達至情緒的安詳，放下安心者可獲得心靈的坦然。精神養心法是佛教養生的真諦。精神不寧，則百邪侵身。休息萬念：方益壽延年。
反璞歸真，是佛教養生思想的精華。期望養生長壽者，其起居生活、日常飲食所依從的一個重要原則，當是順其自然。
佛家出於慈悲之心，倡導眾生在生活飲食中不可縱慾，起居宜有規律；不可強求，心須靜身常動；不可破戒，食素齋禁葷腥。這是對人類養生的一個科學的總結。常言道：病從口入。平時生活中，人們吃什麼，怎樣吃，都與生命健康有直接的影響。暴食則積滯，不潔則生病，無度則成疾。這些不良生活習慣都違反了養生的規律。佛教養生告訴我們：經常運動，保持清潔，多食蔬菜，就是防治疾病的最佳良藥，就是頤養天年的最佳選擇。
內容簡介
兩千五百多年前，釋迦牟尼在恆河流域（現在的印度），廣傳佛法。自那時至今，佛法以其精湛的智慧、博大的胸襟、大眾化的方式，在世界各地廣為流傳。受其開導，覺悟人生，出離束縛者，不計其數。
佛教養生的提法是近些年的事。嚴格地說來，就養生保健而言，屬於佛教修行的邊緣效益，並非佛門中人的追求。然而，佛法修習的具體內容，卻讓學習者在不知不覺中，獲得了健康的身心。為什麼會這樣呢？簡單地說：佛教修行的核心——戒、定、慧，可以使人安定情緒、規範行為、涵養道德、開啟智慧。
本書為一部集佛教養生精華的大眾實用通典。
目錄
緒言佛教與養生的關係
1. 佛教養生的要義
2. 佛理、佛醫與養生
3. 佛教養生的修煉方法
4. 佛教的修禪與養生
5. 佛教養生可以延年益壽
6. 養生長壽與慈悲心有關
7. 佛教的生死觀與生命哲學
8. 佛教中的生命起始與輪迴
9. 佛教養生之道對善終的參悟
第一篇 精神養生法
一、修身養生法
1. 止惡行善，人格日臻完美
2. 利樂眾生，以慈悲為懷
3. 持戒為本，求得人生幸福
4. 學會忍讓，寧願犧牲自己
5. 隨緣養生，萬事順其自然
二、靜坐養生法
1. 靜坐是最基本的修養方法
2. 靜坐影響人的心理活動
3. “因是子靜坐法”介紹
4. 靜坐的注意事項
三、調息調心養生法
1. 佛教的調息養生
2. 佛教調息養生功法
3. 佛教的調心養生
4. 佛教的冥想養生
四、坐禪養生法
1. 坐禪是修身養心的重要方法
2. 坐禪能使體氣平和祛病延年
3. 坐禪的基本要求
4. 坐禪的三個階段
五、念佛誦經養生法
1. 佛教淨土宗的念佛養生
2. 念佛能使人心靈獲得解脫
3. 念佛可以使人修性
4. 念佛誦經可以少病長壽
六、音樂養生法
1. 佛教音樂陶冶人的情操
2. 佛樂藝術的起源與發展
3. 佛教音樂養生的內容
4. 佛教音樂有益健康長壽
七、習武養生法
1. 武林武術養生
2. 中國少林武術的十八般武藝
3. 少林養生氣功：內勁一指禪
4. 少林強身健體功：金剛樁內功
5. 少林護身功：天罡護體功
6. 少林防治疾病功：羅漢臥功
八、瑜伽養生法
1. 瑜伽是來自印度的古老健身法
2. 瑜伽的養生健身作用..
