何首烏拌雞丁
原料: 原 料:
薑末3克,何首烏50克,雞肉400克,蔥末5克,
雞蛋清20克,熟冬筍丁50克,紅辣椒丁100克,味素2克,精鹽5克,醬油3克,紹酒10克,澱粉10克,色拉油500克(耗約100克)。
製法: (1)將何首烏用沙鍋煮透,撈出,煎汁待用。將雞肉切丁,放入碗內,加精鹽、紹酒、蛋清、澱粉拌勻。
(2)炒鍋置旺火上,加入色拉油燒至六成熟,放入雞丁滑熟撈出。炒鍋復上中火,加入少許色拉油燒至五成熟,投入蔥末、薑末、
冬筍丁、紅辣椒丁煸炒出香味,加入精鹽、醬油、味素、何首烏汁,然後盛入碗中,放入雞丁拌勻,冷卻後裝入盤內即成。
特點: 何首烏與雞肉匹配,有滋補肝腎的功效。