低卡蔬菜沙拉

基本介紹

• 中文名：低卡蔬菜沙拉
• 主要食材：生菜，洋蔥
• 分類：沙拉

用料

材料

生菜

洋蔥

花椰菜

聖女果

橄欖油

蘋果醋

鹽味胡椒粉

做法

1. 生菜撕成合適大小，放到冷水裡泡一會取出晾乾。洋蔥切成絲，花椰菜分成小朵，用開水焯一下，取出。聖女果用刀切成對半。

2. 然後調沙拉汁。取一個碗依次放入橄欖油，蘋果醋，鹽味胡椒粉

3. 取一個稍微大點的碗，把除了聖女果以外的所有蔬菜放入，然後澆入調味汁。拌好之後再放入聖女果。