休閒與健身運動心理學原理與套用

內容介紹

本書就是以中外學者在這一領域取得的實證研究資料為基礎，重點介紹社會體育指導員、體育管理與服務人員必須具備的體閒與健身運動心理學知識與原理；以休閒與健身運動中典型的心理案例為主線，以實訓操作為手段，著重探討套用休閒與健身運動心理學知識及原理解決實踐問題的操

作品目錄

第一章緒論
第一節休閒與健身運動心理學的基本概念
第二節休閒與健身運動心理效應研究興起的背景
第三節休閒與健身運動心理效應研究的理論基礎
第四節休閒與健身運動心理學的研究內容與方法
第五節實訓操練
第二章休閒與健身運動行為的調節與理論
第一節影響休閒與健身運動行為的因素
第二節不同變數與休閒與健身運動行為的調節
第三節休閒與健身運動行為的理論
第四節實訓操練
第三章休閒與健身運動行為的激勵策略
第一節健身動機
第二節目標設定
第三節自我效能
第四節激發健身運動行為的案例分析
第五節實訓操練
第四章健身運動與情緒
第一節情緒的概念
第二節健身運動與情緒
第三節健身運動與情緒效應的影響因素
第四節實訓操練
第五章健身運動與人格
第一節人格的概念
第二節健身運動與人格的研究
第三節實訓操練
第六章健身運動與認知
第一節認知的概念
第二節健身運動對認知活動的影響
第三節實訓操練
第七章健身運動與心理疾病的防治
第一節健身運動與抑鬱症
第二節健身運動與強迫症、精神分裂症和睡眠障礙
第三節實訓操練
第八章健身運動的消極心理效應
第一節健身運動成癮
第二節健身運動倦怠
第三節實訓操練
第九章增進心理健康的運動處方
第一節運動處方概述
第二節運動處方心理效應的研究
第三節實訓操練
參考文獻

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