以心行氣

以心行氣

"以心行氣"指以意識引導氣的運行。《陳式太極拳》註："以心行氣：心為發令者，氣為奉令而行的'傳旗'；一舉一動均要用意不用力，先意動而後形動，這樣才能做到意到氣到，氣到勁到，動作才能沉著。"練太極拳不能只顧想氣在體內如何運行，而要把意注於動作中，使意識、呼吸，動作三者在意識的主導下協調配合。如只把意注於氣，就會神態呆滯。