《人生沒有那么多非做不可的事》是2024年花城出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：人生沒有那么多非做不可的事
- 作者：本田晃一
- 譯者：依凡
- 出版時間：2024年1月
- 出版社：花城出版社
- 頁數：208 頁
- ISBN：9787536098145
- 定價：48.80 元
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄 ,作者簡介 ,
內容簡介
你的人生，總是在滿足別人嗎？
如果你總有“越努力，越焦慮；越用心，越內耗”的感覺，你可能正在陷入“過度努力”的困境。這種努力讓你忍氣吞聲，壓抑自己，甚至慢慢變成對什麼都提不起勁的“空心人”。
須知討好換不來尊重，自愛才能重啟人生。
本書的作者本田晃一，被譽為日本網路行銷大師，在2000年之前就善用網際網路，幫助因泡沫經濟陷入巨額債務的父親的公司實現翻盤逆轉。在與眾多經營高手交流後得出了能讓人生熠熠光輝的心法：要將自己的“心聲”排在優先位置。
遵從自己心聲的人不但不是自私的人，反而更招人喜愛，因為珍視自己心聲的人會善待自己，友善的人會善待他人，也更容易收穫同伴。
找回心聲的最佳捷徑，並非開始新的挑戰，而是放下現有的累贅。
話雖如此，但要放下什麼才好呢？這本書就是為了不知道該如何取捨的你所寫的。
本書提供了一份人生斷舍離清單，列舉了23件“不必再做的事”，只要學會少做或不做這些事，就能卸下“非如此不可”的思想重擔，找回“為自己努力”的快樂之道。
圖書目錄
序章 開啟“發現自己心聲”的心靈之旅
“努力”並非苦差事
為了尋求認同而做 出的努力，究竟是為了誰？
揭開掩蓋心聲的“封條”
“被愛”並非特殊獎勵
“你也要對我好”是可怕的
腦子最愛“消極事物”
無須做什麼，每個人都被愛著
第1章 致在人際關係中不小心努力過頭的人
不再信奉“自討苦吃就能被原諒”教
“反省”和“自責”是兩碼事
道歉只需一句“對不起”
不再自以為“被討厭了”
人際關係中的風波並非因你而起
試試幸福之人的思維
不再堅持“不準自己討厭任何人”這種八面玲瓏的想法
世上沒有“其實人還不錯”這回事
“練習拒絕”的建議
不再在處不來的人身上花費精力
所謂的“幸福感”或許是假象？
把“處不來的人”變成“只對我好的人”
不再強求禮尚往來的愛意表現
說不定對方是“義大利人”？
傳遞“反感”信號的秘訣是“若無其事”
不再塵封本心
試著將“想說的”寫在信里
傾吐心聲，盡情發笑
不再對幸福熟視無睹
“幸福”轉眼間就變得“理所當然”
來一場“發現幸福”的活動
不再非得“朋友多多益善”
為何朋友很多的人看起來光彩照人？
理解自己的嫉妒心
和“自己”這位摯友好好相處
第2章 致在工作中不小心努力過頭的人
不再認為“和別人做比較是壞事”
為什麼見到比爾·蓋茨也不會消沉？
消沉的意志也大有可為
不再壓制內心的怒火
正因為有所感受，才會產生嫉妒
將憤怒轉化成“作弊”的力量
效仿他人，打磨自己的才能
設立“排毒日”
不再尋求別人的認可
決定“幸福”的優先順序
為自己努力是快樂的
不再獨自扛下一切
尺有所短，寸有所長
“短處”和“長處”能引發奇蹟
放棄“為獲得認可而努力”的參賽權
不要奪走別人發揮才華的舞台
不再掩飾失敗
用“喜歡”“擅長”來協調工作
先拿自己的短板和失敗說笑
不再和指責你的人對抗
遭受指責時人的運行機制
世上最簡單的“無視”技能
如何將處不來的人吸收為同伴
對抗招致攻擊，結盟築成護盾
不再懷疑“責任在我”
迅速接近幸福的方法
馬蜂當前，你還會留在原地嗎？
其實，人人皆天才
第3章 致在戀愛中不小心努力過頭的人
不再追求刺激
厭倦“風平浪靜”的我們
感受“存在”的正念療法
活在當下，消除焦慮
不再為喜歡的人全力付出
“為我付出能讓你感到幸福吧？”
奉獻不是被愛的必要條件 116
不再秉持“讓別人幸福”的想法
幸福的有錢太太都有一個共同點
“他不能沒有我”這種想法，會讓男人變成廢物
提高承載幸福的能力
不再與心聲背道而馳
“付出”是以犧牲自己為代價的
付出的人其實渴望別人為自己付出
不再被孩童時代形成的思維所束縛
有一種父母之愛叫作“不讓你依賴”
“不能依賴別人”思維的修繕工程
不再自以為理解他人
和伴侶分享喜悅和快樂
只傳達自己的真實想法
雙方在各自的長短處上取得平衡
分享彼此的“使用說明書”
不再獨自苦惱於“無法結婚”
我無法結婚的理由
戀情總是撐不過一年的我為什麼能結婚
向“幸福的人”看齊，更新自我
不再堆砌自信
如何建立永不崩塌的最強自信
對“最壞、最糟糕的自己”給予肯定
終章 提高心聲的純度
解開“心聲”的封條
為“麻木的心”做康復訓練
無法同時看到 “想做的事”和“不想做的事”
將“不想做”說出口，就能改變現實
“想做的事”並非都是宏大的
實現“想做的小事”
越是放飛自我，世界會變得越友善
原諒過去克制的自己
識別“激情”和“假性激情”
“激情”總伴隨著不安和恐懼
“假性激情”並非真實心聲
“害怕”就對了，放手“去做”
嘗試後再放棄也不遲
集結最強幫手的機制
如何集結超級天才
快樂有兩種類型
將心聲打磨得閃閃發亮
總之先實現了再說
“意圖”的力量能壯大夢想
將心聲打磨得閃閃發亮
結束語
作者簡介
【作者介紹】
本田晃一（Honda Koichi）生於1973年1月。1996年曾騎腳踏車橫跨澳大利亞大陸，以背包客的身份環遊世界。回國後，幫助父親經營買賣高爾夫會員資格的生意，從經濟實力雄厚且生活閱歷豐富的客戶那裡得到處世秘訣：在經營自己熱愛的事業的同時，要重視和家人度過的幸福時光，確保有自由的個人時間。
2000年，在日本網際網路剛普及的時候，建立了買賣高爾夫會員資格的網站，創下年銷售額超10億日元的紀錄，被奉為“網際網路行銷大師”。
現為企業諮詢專家和暢銷書作家，主要作品有《快樂實現夢想的最簡單捷徑》《讓絕好運氣主動上門的好習慣》，作品累計銷量突破15萬冊。
【譯者簡介】
依凡
畢業於廣東外語外貿大學，有多年編輯出版經驗，現為專職譯者，已翻譯出版《言葉之庭（漫畫版）》《她和她的貓（漫畫版）》《喬西、虎與魚群》等多部日本圖書作品。
