人生五章--研究生心理自助指南

《人生五章--研究生心理自助指南》是1989年9月人民出版社出版的圖書，作者是聶振偉。

基本介紹

• 書名：人生五章--研究生心理自助指南
• 作者：聶振偉
• ISBN：9787010059877
• 頁數：254
• 定價：16.00
• 出版社：人民出版社
• 出版時間：2006-12-1
• 裝幀：平裝
• 開本：32開

編輯推薦

本書從研究生常見的心理困擾開展分析，揭示研究生成長過程中可能遭遇的心理暗礁，給予提示性的導讀。本書的作者，既包括有多年心理健康指導經驗的人員，也包括了心理學院的研究生，他們從個人成長經歷的角度，提供了一些更為新鮮和真實的體驗與學習心得，相信一定會對你有所啟發。
本書正是根據研究心理諮詢的實際而開闢了以下課題：適應、挫折、煩惱、逆境、與他人的關係、婚戀準備、心理問題的預防與生涯規劃等，以滿足研究生心理自動的實際需要。
這是一本類似自助餐式的手冊，請你根據需要選擇有關篇目，遵從自己的內心感受，耐心地做一做 ，想一想，一定會有所感悟。如果你還想進一步探索和研究，請與北京師範大學心理諮詢中心聯繫，那裡會為你提供一步學習、探索的課程或讀物，提供心理訓練、心理網站、心理幫助熱線等服務。

內容簡介

《人生的五章：研究生心理自助指南》從研究生常見的心理困擾開展分析，揭示研究生成長過程中可能遭遇的心理暗礁，給予提示性的導讀。《人生的五章：研究生心理自助指南》的作者，既包括有多年心理健康指導經驗的人員，也包括了心理學院的研究生，他們從個人成長經歷的角度，提供了一些更為新鮮和真實的體驗與學習心得，相信一定會對你有所啟發。
《人生的五章：研究生心理自助指南》正是根據研究心理諮詢的實際而開闢了以下課題：適應、挫折、煩惱、逆境、與他人的關係、婚戀準備、心理問題的預防與生涯規劃等，以滿足研究生心理自動的實際需要。

　　

目錄

開篇

第一章 開啟學習新生活的鑰匙

??研究生生活適應與發展

1．1研究生之旅啟程

1．2生活充滿陽光：心理健康

1．3完美開端：生活適應

1．4從現在到未來：生涯規劃

1．5學海無涯：夯實專業知識基礎

1．6學術舞台嶄露頭角：科研重在態度

1．7外面的世界真精彩：實踐人生

1．8百寶歸囊：認識你自己

第二章 人際關係網路中的自我

??交往心理

2．1沒有人是一座孤島：人際關係的價值

2．2一個好漢三個幫：社會支持系統

2．3走入他人的心靈深處：主動交往

2．4我好，你也好：自我接納與接納他人

2．5到什麼山唱什麼歌：角色定位

2．6一張嘴巴兩隻耳朵：傾聽技巧

2．7化干戈為玉帛：人際衝突管理

2．8良言一句三冬暖：語言表達的技巧

第三章 準備著，讓幸福來找我

??戀愛、婚姻、性心理

3．1婚戀，人生必修課：學習愛的能力

3．2聽，寂寞在唱歌：尋找愛情

3．3麵包和愛情：愛的壓力

3．4特別的愛給特別的你：什麼是真愛

3．5我的愛情鳥飛走了：面對失戀

3．6誘人的青果：性的目的

3．7健康青春我知道：維護性健康

3．8奏響新生活序曲：為婚姻做準備

第四章 撐起一片心理的晴空

??心理健康標準與

心理健康維護

4．1做自己的心理醫生：

自我探索、自我成長

4．2關注自身心理免疫力：心理健康標準

4．3教你與壓力共舞：自我調節方法的選擇

4．4心理疾病探源：心身疾病

4．5崔永元自解“抑鬱人生”：情緒抑鬱的對策

4．6擺渡心理危機：心理支持的網路

4．7當他人需要你的幫助之手：

朋輩心理互助

4．8請加入心理健康宣傳使者行列：

“5．25一我愛我”大學生自己的健康節日

第五章 夢想的價值在於付諸行動

??就業心理與生涯規劃

5．1真正的人生始於理想確立之日：

職業理想的價值

5．2聆聽心靈的聲音：職業想像

5．3冒險一試的勇氣：職業決策

5．4理想之河的方向標：職業興趣

5．5揭起“三百六十行”的面紗：職業探索

5．6你如何走進職業生涯：就業心態

5．7你究竟多想實現你的理想：成就動機

5．8實現職業理想的不竭動力：學習與創新