五秒法則行動筆記的力量

內容簡介

實踐五秒法則最強大的筆記書！《五秒法則》【官方正版授權】 ★讓計畫迅速確實做完、做好的筆記書★ ★結合心理學、組織行為學和神經科學的刻意練習法★ ★養成書寫習慣，強化運用五秒法則的實際行動力★★TED最受歡迎演講之一，點閱率近20,000,000次★ YouTube、FB、Twitter……全球社群千萬網友實證推薦過去很長一段時間，梅爾．羅賓斯是忙碌卻又沒生產力的人，雖然很會列出待辦列表，也買了筆記本和螢光筆，但從來找不到時間做重要的事。梅爾．羅賓斯在偶然間發現了「五秒法則」，讓她逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面，改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。 2017年，《五秒法則》在美國上市，一年內暢銷超過40萬冊，不僅登上《紐約時報》暢銷排行榜，還成了亞馬遜年度閱讀量最高的十本書。《五秒法則》激勵全球數千萬人...(展開全部) 實踐五秒法則最強大的筆記書！《五秒法則》【官方正版授權】 ★讓計畫迅速確實做完、做好的筆記書★ ★結合心理學、組織行為學和神經科學的刻意練習法★ ★養成書寫習慣，強化運用五秒法則的實際行動力★★TED最受歡迎演講之一，點閱率近20,000,000次★ YouTube、FB、Twitter……全球社群千萬網友實證推薦過去很長一段時間，梅爾．羅賓斯是忙碌卻又沒生產力的人，雖然很會列出待辦列表，也買了筆記本和螢光筆，但從來找不到時間做重要的事。梅爾．羅賓斯在偶然間發現了「五秒法則」，讓她逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面，改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。 2017年，《五秒法則》在美國上市，一年內暢銷超過40萬冊，不僅登上《紐約時報》暢銷排行榜，還成了亞馬遜年度閱讀量最高的十本書。《五秒法則》激勵全球數千萬人，幫他們採取行動，獲得成功，過更勇敢的生活。「五秒法則」創始人梅爾．羅賓斯首度分享自己如何實踐五秒法則，她獨創開發「五秒法則行動筆記」，經由心理學、組織行為學和神經科學等研究實證，透過每一天的開始，倒數54321規劃一整天，養成書寫的習慣，成功喚醒身體實際的行動力，讓每個想法、行動賦予力量！《五秒法則行動筆記的力量》上市後，在作者的官網、FB、IG等社群，收到來自全球各地網友的實際案例分享。運用科學的筆記本，讓你不再只是列一堆待辦清單，被雜事塞滿，而是開始做重要的事，完成更多的工作，而且只要花一半時間就能完成。真正掌控自己的生活、工作、時間，培養自信，成為最快樂的自己！運用「五秒法則行動筆記」，讓你獲得不可思議的成果： ◎ 把事情迅速做完、做好◎ 與多到不行的雜事吻別 ◎ 培養搖滾巨星般的信心◎ 點燃你的熱情 ◎ 掌控你的生活 ◎ 成為最快樂的自己【本書規格】．獨創開發：結合心理學、組織行為學和神經科學的最佳工具．各類筆記：除了五秒法則筆記，另附超過10頁的點陣狀筆記和方格筆記．內頁紙質：日皓特級淺米道林紙80g，書寫流暢，油墨易乾，不易暈染．封面設計：黑底金箔，極簡大器，磨砂膜加工，特殊觸感．裝訂手法：PUR廣開線裝，易於攤平，提升書寫舒適度梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）知名TED講者。CNN空中評論員和專欄作家，也是暢銷書作家和美國最受歡迎的主講人之一。原本在紐約市擔任刑事辯護律師，隨後推出並出售了幾家公司，並為A&E、FOX、Cox Media和CNN主持電視和廣播節目。目前主要教導世界領先品牌的領導階層｢如何打破自我懷疑的習慣｣，建立起在工作和生活中的信心和勇氣。梅爾是達特茅斯學院和波士頓大學法學院的畢業生，她和結縭十八年的丈夫有三個孩子。住在波士頓地區，但仍保有一名中西部人的心。吳宜蓁英國羅浮堡大學圖書信息碩士。從事文字工作多年，喜愛接觸不同的主題與文化，樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《五秒法則》、《追月亮的女孩》、《凱特任務》、《一無所有的力量》等。

五秒法則行動筆記的力量

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