《中高級網球技戰術訓練》是2009年西南師大出版社出版的圖書，作者是郭立亞。本書內容主要介紹了網球戰術。
基本介紹
- 書名：中高級網球技戰術訓練
- 作者：郭立亞
- ISBN：9787562143796
- 定價：13.00 元
- 出版社：西南師大出版社
- 出版時間：2009年
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中高級網球技戰術訓練》共六章。第一章為網球實用技戰術，著重分析構成網球技戰術的基本要素，使讀者對影響比賽結果的基本技戰術要素有基本的認識；第二章為網球訓I練計畫與比賽，主要闡明如何制定訓練計畫和安排運動員參加網球比賽；第三至五章分別從技術訓練、體能訓I練和心理技能訓練等三方面闡明中高級網球技戰術訓練原理，並列舉了豐富的訓練方法以供讀者選用。第六章為網球比賽戰術實例，根據單打和雙打中不同的戰術組織列舉了有針對性的訓練實例。
《中高級網球技戰術訓練》圖文並茂、精簡明了、形象生動、易懂易學，大量的訓練實例可供讀者參考採用。
圖書目錄
第一章 網球實用技戰術
第一節 百分球
第二節 上升球
第三節 打法類型及對付戰術
第四節 打目標及預判對方回球方位
第五節 右手球員如何對付“左撇子
第六節 失誤種類
第七節 如何減少失誤
第八節 賽場智慧
第九節 如何建立戰術特點
第二章 網球訓練計畫與比賽
第一節 網球水平分級
第二節 優秀網球運動員訓練周期
第三節 運動員發展計畫
第四節 訓練計畫
第五節 比賽日常規
第六節 練習式比賽
第三章 網球訓練手段圖解
第一節 發球
第二節 接發球
第三節 底線
第四節 中場
第五節 網前
第六節 上手高壓球
第七節 防守打法
第八節 進攻打法
第九節 “小動作”練習
第十節 實戰技巧練習
第四章 網球運動體能訓練
第一節 速度素質訓練
第二節 力量素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 靈敏素質訓練
第五節 柔韌素質訓練
第五章 網球心理技能訓練
第一節 責任感訓練
第二節 目標設定訓練
第三節 注意集中訓練
第四節 壓力訓練
第五節 模擬訓練
第六節 網球比賽的心理策略運用
第六章 網球比賽戰術實例
第一節 單打比賽戰術實例
第二節 雙打比賽戰術實例
……
