《中醫養生有良方》是2011年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是王碩，邢遠翔。本書分六部分介紹了大家平時生活中用得著、自己一看就能學得會的中醫藥知識。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
《健康生活挨熱紋書系》之本書，能成為您保健養生的助手。
為了方便閱讀和檢索，王碩、邢遠翔主編的
中醫最大的優勢就是保健養生。本書第一部分對中醫“治未病”的養生保健方法，從生活細節的角度作了翔實的介紹。中醫另外一個優勢，就是簡便驗廉。本樂甩書第二部分集納了眾多已被實踐證實確有療效的食療方，讀者可白整和以輕易獲得所需食材，並在自家廚房成功烹製。第三部分，從辨證用藥、合理配伍等多個角度，詳細介紹怎樣安全使用中藥達到治病保健的目的。第四部分，為頭痛、腹瀉、手腳發涼等常見病症提供了簡便易行的驗方。第五部分，介紹了針灸、氣功、砭石等一些非藥物療法。第六部分，糾正了許多大家習以為常但實則錯誤的認識，告訴您如何避開養生誤區。
目錄
於生命細節見養生智慧
中醫校長的養生箴言
常發脾氣會傷耳目
按摩前後一小時不宜洗澡
清肺火多吃“涼食”
每天十分鐘艾灸助長壽
腿腳不好應補腎
春困專盯兩類人
春天，中醫教你雅主整養肝
春養肝，藥補選靈芝
氣血足不足，自己臘遷跨茅看一看
出汗民辨凝太多耗散心氣
春天防燥常喝“三根湯”
艾葉泡澡迎夏天
菊花茶，喝對了才養影艱旋探生
