《中醫經絡與保健》是北京科學技術出版社2009年1月1日出版的圖書，作者是謝陽穀。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中醫經絡與保健》對中醫經絡與保健進行系統介紹，使中醫“治未病”既具有實際套用的科學普及性，又具有中醫特色和一定的理論高度，體現了社會學、心理學、經濟學及文化領域的大眾共同參與，突破人為的醫學學科界限，從社會大衛生、社會大健康的角度來研究問題、解決問題，從保健的角度，為人們提供了生活中的實際解決辦法。
經絡是聯結五臟六腑和四肢百骸的網線，也是我們通過體表來醫治內臟的長臂觸手。學習經絡，是養生治病的最好捷徑，我們只要察看一下是哪條經的“鈴鐺”在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。
圖書目錄
第一部分 細述12條經絡的功能和循經走向
第一章 胃經：精力無窮的能量供給線
胃經不可不知的穴位
失眠原來關乎腸胃
胃經也是治療便秘的小錦囊
第二章 三焦經：運籌帷幄的健康總指揮
三焦經不可不知的穴位
神秘的三焦經，生命的排氣閥
第三章 心包經：百草堂內百草香，老少皆宜都是寶
心包經不可不知的穴位
人體自身的靈丹妙藥——心包經
減肥離不開心包經
一招天河水，拳拳舐犢情
第四章 小腸經：春風化雨，生生不息
小腸經不可不知的穴位
心臟的晴雨表——小腸經
化生氣血的小腸經
第五章 肝經：一穴舒胸懷
肝經不可不知的穴位
肝經上的太沖穴——最值得人心生敬畏的穴位
只是輕輕順水推舟，不想輕舟已過萬重山
春天是祛病養肝的良機
長生從養“筋”開始
美麗新生活——也緣於肝
第六章 膀胱經：抵禦外界風寒的銅牆鐵壁
膀胱經不可不知的穴位
驅毒培氣，養生正道
治療近視眼的速效法
鼻炎不只是鼻子的問題
打通督脈和膀胱經——對健康大有助益
第七章 腎經：先天之本，固若金湯
腎經不可不知的穴位
第八章 脾經：後天之本，氣血生化之源
脾經不可不知的穴位
順其自然才能水到渠成——脾胃需要好好養
按摩脾經治大病
第九章 心經：“以恬愉為務，以自得為功”的健康心經
心經不可不知的穴位
擁有情感智慧的心臟
月亮都是一樣的圓，外國人的心經也是一樣的治
第十章 大腸經：危難關頭顯身手
大腸經不可不知的穴位
綿綿掌法輕輕化解難纏的類風濕
第十一章 膽經：群英薈萃出神效
膽經不可不知的穴位
減肥不是要減食，健康的美才是真正的美
別忘了最好的解藥就在自己身上
第十二章 肺經：咳嗽是身體的警示裝置
肺經不可不知的穴位
善待肺經，咳嗽自會銷聲匿跡
秋季是補肺的大好時節
第二部分 輕輕鬆鬆的動作，舒舒服服的健康
第一章 嗅玫瑰法：腹式呼吸法
第二章 抓蝴蝶法：放鬆之法
第三章 銅頭撞樹法：昇陽強壯法
第四章 推腹法：排三濁（濁水、濁氣、宿便）
第五章 叩首法：小周天打通法之一
第六章 震動尾閭法：小周天打通法之二
第七章 壁虎爬行法：小周天打通法之三
第八章 踏步搖頭法：小周天打通法之四
第九章 金雞獨立法：治怪病的好方法
第十章 玫瑰的激情：補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右
第十一章 取嚏法：屢試不爽的千古良方
第十二章 撞丹田：撞出您心靈的感悟，撞出您身體的強勢，撞出您心底的力量
第十三章 敲帶脈：婦女不離手的寶貝
第十四章 墜足功：舉手投足，效果顯著
第十五章 肩膀痛的自我防治功法
第三部分 穴位食物藥物原為一家
第一章 身體的穴位就是我們自己的百草堂
第二章 解酒毒的妙法
第三章 可以託付一生的醫生朋友——善補氣血的山藥薏米芡實粥
第四章 許多婦科病應先調理月經
第五章 排毒補中益氣丸，祛根防風通聖丸
第六章 六味地黃丸以及其他主治腎陰虛的“姐妹們”
第七章 亡羊補牢一熬夜後的急救之方
第八章 藥物永遠是第二位的——消除脂肪肝自有秘法
第九章 先去心病，再用穴道
第十章 養生小巧法
