隨著社會經濟政治的發展變化，有的人年華逝去卻不服老；有的人壓力重重不斷掙扎；有的人更年期階段情緒起伏……又有多少人提前把自己的心態劃歸到了老年人群中呢？聯合國世界衛生組織將44歲以下的人群劃分為青年人，45—59歲的劃為中年人，60—74歲的是年輕老年人，75—89歲才是真正意義上的老年人，90歲以上的則為長壽老人。本書關注的群體是45歲以上的中老年人的心理健康，旨在為他們提供相應的心理調適與疏導方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意閱讀此書來獲得完美與平和的人們的生活質量和幸福感指數。本書共分3個章節：第一章主要介紹心理健康的基本常識，重點整理了中老年人的心理特徵；第二章依據中老年人常見心理困擾分為生理、婚戀、工作、家庭、人際，共5個方面，通過案例導入、外在表現、原因分析、專家支招等形式提供解決對策和調適方法；第三章結合中老年人關心的身體疾病詳細闡釋了心理因素在其中重要的調適作用，包括冠心病、高血壓、腫瘤、老年痴呆等一系列病症的調適方法。
基本介紹
- 書名：中老年人心理健康與調適
- 類型：心理學
- 出版日期：2014年4月23日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787562480228
- 作者：楊國愉
- 出版社：重慶大學出版社
- 頁數：157頁
- 開本：32
- 品牌：重慶大學出版社
第一章 中老年人心理健康 1
第一節 心理健康概述 2
第二節 中老年人心理健康特點 14
第二章 中老年人常見心理問題與心理調適 25
第一節 生理篇 26
第二節 婚戀篇 52
第三節 工作篇 84
第四節 家庭篇 100
第五節 人際篇 121
第三章 中老年人常見心身疾病的心理保健 133
第一節 患病的心，年輕的跳動——冠心病的心理保健 134
第二節 低壓生活與高峰感受——高血壓的心理保健 136
第三節 尋找“甜蜜”的當下與過往——糖尿病的心理保健 139
第四節 珍視昨天、坐擁今天、希冀明天——腫瘤的
心理保健 143
第五節 痴心頑童樂天下——老年痴呆的心理保健 149
參考文獻 155
第一節 心理健康概述 2
第二節 中老年人心理健康特點 14
第二章 中老年人常見心理問題與心理調適 25
第一節 生理篇 26
第二節 婚戀篇 52
第三節 工作篇 84
第四節 家庭篇 100
第五節 人際篇 121
第三章 中老年人常見心身疾病的心理保健 133
第一節 患病的心，年輕的跳動——冠心病的心理保健 134
第二節 低壓生活與高峰感受——高血壓的心理保健 136
第三節 尋找“甜蜜”的當下與過往——糖尿病的心理保健 139
第四節 珍視昨天、坐擁今天、希冀明天——腫瘤的
心理保健 143
第五節 痴心頑童樂天下——老年痴呆的心理保健 149
參考文獻 155
