《美好生活夕陽紅:老年朋友心理健康與保健》針對老年人的心理健康與保健問題，介紹了老年人如何進行心理健康保健，力圖能為老年朋友提供心理健康知識普及以及保健指導，使老年朋友自得其樂，安享晚年。《美好生活夕陽紅:老年朋友心理健康與保健》編撰上堅持生理、心理、社會三個層面以及個人、家庭、社會不同側面，語言儘可能通俗化、生活化，以便於老年人理解。
基本介紹
- 書名：美好生活夕陽紅:老年朋友心理健康與保健
- 類型：心理學
- 出版日期：2012年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7515202505, 9787515202501
- 作者：李碩
- 出版社：中醫古籍出版社
- 頁數：232頁
- 開本：32
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《美好生活夕陽紅:老年朋友心理健康與保健》在內容上，我們從老年人生理變化人手，在此基礎上，結合調研問題，進一步說明心理、社會方面的變化特徵和心理現象，並給予心理與保健指導。
圖書目錄
第一章老年人生理變化特徵
一、老年人在神經系統生理學方面的特點
二、老年人內分泌的改變
三、老年人心血管系統的改變
四、老年人呼吸系統的改變
五、老年人消化系統生理學方面的特點
六、老年人泌尿系統生理學方面的特點
七、老年人運動系統的改變
第二章老年期的心理變化特徵
一、老年人正常的心理變化特點
二、老年人異常的心理變化特點
第三章影響老年人心理活動變化的常見因素
一、老年人身體器官功能改變對心理活動的影響
二、老年人所患慢性疾病對心理活動的影響
三、老年人的社會角色改變對心理活動的影響
四、老年人生活態度對心理活動的影響
五、老年人經濟狀況對心理活動的影響
六、老年人家庭生活環境變化對心理活動的影響
第四章老年人常見的心理問題、疾病表現及應對方法
一、認識抑鬱，科學應對
二、擺脫焦慮，輕鬆生活
三、化解恐懼戰勝自我
四、沒病找病不益身心
五、衰老的是體態還是心靈！
六、離退休後的生活有何不同？
七、空巢後的“心病”
八、喪偶與獨居老人的心理問題
九、不要把自己“軟禁”在高樓里
十、莫把“老了”掛嘴邊
十一、老年人少言寡語，小心變笨
十二、寵物依賴莫過度
十三、“心理飽和”要剎車
十四、情緒短路要調整
十五、應激之後要調適
十六、過於固執要不得
十七、生活哪能沒坎坷，自責太過不可取
十八、老年人為什麼愛“顯擺”和“嫉妒”
十九、好漢老提當年勇，容易加速衰老
二十、老年人為什麼喜歡住院？
二十一、老伴還是“老拌”？
二十二、“保健品”、“保健藥”能給老年人換來健康嗎？
二十三、老年人失眠的治療
二十四、推遲老化的方法
二十五、音樂是一劑“良藥”
二十六、生命是有色彩的一攝影豐富您絢麗的晚年生活
二十七、老年人再婚後容易發生哪些心理變化？
二十八、老年人性生活與性心理問題
二十九、何懼“73、84”，健康奔百年
三十、生命只有一次，每天都要閃耀光芒
三十一、坦然面對百年
第五章老年人心理保健與調節
一、健康的概念
二、心理健康的標準
三、老年人心理健康的界定
四、如何提高老年人生活質量？
五、老年人心理保健的途徑
六、老年人的心理調節
七、心理保健的自我訓練
八、老年人心理調節術
第六章老年精神、心理疾病早知道
一、老年痴呆症
二、血管性痴呆
三、老年痴呆要早預防、早發現、早治療
附錄老年人心理自測量表
一、抑鬱自評量表（SDS）
二、焦慮自評量表（SAS）
三、畫鐘實驗
四、醫院焦慮抑鬱自查量表（HAD）
一、老年人在神經系統生理學方面的特點
二、老年人內分泌的改變
三、老年人心血管系統的改變
四、老年人呼吸系統的改變
五、老年人消化系統生理學方面的特點
六、老年人泌尿系統生理學方面的特點
七、老年人運動系統的改變
第二章老年期的心理變化特徵
一、老年人正常的心理變化特點
二、老年人異常的心理變化特點
第三章影響老年人心理活動變化的常見因素
一、老年人身體器官功能改變對心理活動的影響
二、老年人所患慢性疾病對心理活動的影響
三、老年人的社會角色改變對心理活動的影響
四、老年人生活態度對心理活動的影響
五、老年人經濟狀況對心理活動的影響
六、老年人家庭生活環境變化對心理活動的影響
第四章老年人常見的心理問題、疾病表現及應對方法
一、認識抑鬱，科學應對
二、擺脫焦慮，輕鬆生活
三、化解恐懼戰勝自我
四、沒病找病不益身心
五、衰老的是體態還是心靈！
六、離退休後的生活有何不同？
七、空巢後的“心病”
八、喪偶與獨居老人的心理問題
九、不要把自己“軟禁”在高樓里
十、莫把“老了”掛嘴邊
十一、老年人少言寡語，小心變笨
十二、寵物依賴莫過度
十三、“心理飽和”要剎車
十四、情緒短路要調整
十五、應激之後要調適
十六、過於固執要不得
十七、生活哪能沒坎坷，自責太過不可取
十八、老年人為什麼愛“顯擺”和“嫉妒”
十九、好漢老提當年勇，容易加速衰老
二十、老年人為什麼喜歡住院？
二十一、老伴還是“老拌”？
二十二、“保健品”、“保健藥”能給老年人換來健康嗎？
二十三、老年人失眠的治療
二十四、推遲老化的方法
二十五、音樂是一劑“良藥”
二十六、生命是有色彩的一攝影豐富您絢麗的晚年生活
二十七、老年人再婚後容易發生哪些心理變化？
二十八、老年人性生活與性心理問題
二十九、何懼“73、84”，健康奔百年
三十、生命只有一次，每天都要閃耀光芒
三十一、坦然面對百年
第五章老年人心理保健與調節
一、健康的概念
二、心理健康的標準
三、老年人心理健康的界定
四、如何提高老年人生活質量？
五、老年人心理保健的途徑
六、老年人的心理調節
七、心理保健的自我訓練
八、老年人心理調節術
第六章老年精神、心理疾病早知道
一、老年痴呆症
二、血管性痴呆
三、老年痴呆要早預防、早發現、早治療
附錄老年人心理自測量表
一、抑鬱自評量表（SDS）
二、焦慮自評量表（SAS）
三、畫鐘實驗
四、醫院焦慮抑鬱自查量表（HAD）
