《中學生必讀健康常識》是2010年福建教育出版社出版的圖書，作者是《中學生必讀健康常識》編寫組。本書主要介紹了中學生應該注意的健康常識。
基本介紹
- 書名：中學生必讀健康常識
- 作者：《中學生必讀健康常識》編寫組
- ISBN： 9787533453251
- 定價：20.00
- 出版社：福建教育出版社
- 出版時間：2010-5-1
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《中學生必讀健康常識》以系統介紹健康知識，養成衛生習慣和行為，注意生理心理保健等為主要內容，根據中學生的心理特點和知識智慧型發展水平，充分體現深入淺出、循序漸進的編寫原則，以期達到讓學生增長衛生知識、提高生理心理自我保健能力，有效預防常見重大疾病的目的。
本書的基本內容曾經是國中生健康教育讀本的主要材料。這個由一批長期深入研究青少年身心健康問題的權威專家寫作的健康教育讀本曾經受到廣泛的歡迎，多次重版或重印。此次出版，我們保留了健康教育讀本中為廣大讀者所充分肯定的內容，刪減了一些不符合時代要求的內容，內容結構體系和形式上也作了相應的改動，使全書更具可讀性。
目錄
七年級
一、什麼是健康
二、人體解剖生理常識
三、良好的行為、生活方式和有規律地生活
四、注意勞動衛生和安全、預防中毒
五、近視眼、脊柱異常彎曲及其預防
六、生長發育和影響生長發育的因素
七、青春期的生理變化和有關疾病的預防
八、人體所需要的營養素
九、注意考試衛生
十、體育鍛鍊要遵循的基本原則和要講究的生理衛生
八年級
一、男女生殖系統的發育與保健
二、青春期衛生和正確對待第二性徵
三、青春期的主要心理矛盾和心理衛生問題
四、注意飲食衛生，預防病毒性肝炎
五、吸菸酗酒及吸毒的危害
六、預防肥胖
七、保證充足的睡眠，注意用腦衛生
八、大腦與學習過程
九、神經衰弱及其預防
十、建立良好的人際關係
十一、體育鍛鍊對運動系統和心血管系統的益處
九年級
一、幾種常見的營養缺乏症和特殊情況下的營養
二、青少年的合理營養和膳食構成
三、肺結核及其預防
四、情緒的自我調整
五、如何增強心理素質
六、學習與疲勞
七、性傳播疾病及其預防
八、成年期疾病青少年時期就預防
九、青春期的性心理衛生和性道德教育
十、體育鍛鍊對呼吸系統的影響
十一、運動損傷的預防和常見運動損傷的處置
