《中國傳統健身長壽術：益壽延年秘法》是 海天出版社 出版的圖書。
基本介紹
- 書名：中國傳統健身長壽術：益壽延年秘法
- 頁數： 384頁
- 出版社：海天出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
開本: 16開
ISBN: 7806971114
條形碼:
尺寸: 22.2 x 14.8 x 2 cm
重量: 558 g
內容簡介
本書廣徵博引，從多角度、多側面結合現代醫學的最新成果，論述了中國道家養生理論和實踐，把中國幾千年道家的思想和行為統統收於筆端，縱橫捭闔，恣意評判，處處透露出作者對中國道家養生之道深刻的理解和淵博的學識。書中的“健身術”、“長壽術”可取得祛病健身、延年益壽之效果。
目錄
第一篇 傳統健身術
論文 調動自身潛能是祛病健身的理想途徑
第一章 健身的最佳運動
第二章 健身十三勢
第三章 按摩術
第四章 功效及調整
第二篇 傳統長壽術
第五章 入靜態
第六章 內丹術的生理學及依據
第七章 內丹術破譯
第八章 內丹術的高級階段
第九章 現代人長壽術
第十章 內煉學經典《周易參同契》的破譯、解讀
第三篇 房事養生健身術
第十一章 男女交接的基本原則
第十二章 男女交接前準備
第十三章 交接三十勢
第十四章 男女交接之節度
第十五章 以人愉人
第十六章 房中損益與禁忌
第十七章 “交而不泄”與“煉精化氣”
第十八章 兩性勢能互補
第十九章 以人療人
後記 我是怎樣研究起養生之道的？
