不花錢的美容術

內容簡介

美容的最高境界是遵循自然法則又便於實施。本書拋棄“年輕=美貌”的錯誤觀點，對美抱有一種謙虛的態度，通過對身心進行鍛鍊，就能使你青春永駐。“美容”說到底，其實非常簡單，就是符合自然規律。正所謂“Simplest Beautiful”。抱著“我想變美麗”這樣一種想法，從身邊自己能做到的事情開始，一點一點地去改變自己，這樣，即使一分錢不花，也能將自己改造成自己所滿意的形象。

當我還是個模特兒的時候，經常會琢磨“怎樣才能展現出自己的魅力”這個問題。隨著年齡的增長，我又開始考慮“上了年紀後，怎樣才能使自己更有魅力”。於是，我開始了我的“抗老化”生涯。我天生就有著很強的好奇心，無論什麼事情，我都想去體驗一下。所以，我到處打聽各種有用的信息，嘗試各種最新的鍛鍊方法、食療法、健康法，等等。

在嘗試了多種方法後，我開始意識到，其實美麗的起點在於有一個健康的體魄。試到最後，我拋棄了“不適合自己的”“不能堅持下去的”方法，最後保留下來的，就是一些非常簡單的，甚至不需要花錢的，誰都可以用的方法。

拋棄“年輕=美貌”的錯誤觀點，對美抱有一種謙虛的態度，通過對身心進行鍛鍊，就能使你青春永駐。“美容”說到底，其實非常簡單，就是符合自然規律。正所謂“Simplest Beautiful”。

雖然我從事模特兒職業，但並不是說，我在化妝品或美容方面就比一般人額外地花了好多錢。其實只要在日常生活中比別人稍加注意一點兒，就能給人留下一種年輕的印象。

在本書中，我介紹了一些我在日常實踐中所獲得的經驗，這些經驗對於抗老化是很有幫助的。如果能對你成為一位青春永駐的女性有所幫助，那么真是好極了。

作者簡介

宇佐美惠子,時尚主持人。1974年上大學期間曾經做過資生堂春季化妝品的代言人，以後又成為頂尖模特，參加過夏奈爾、芬蒂、三宅一生等的服裝表演。1976年成為馬自達汽車專屬廣告模特。目前，作為文化學校的講師經常出現在電視、雜誌上。以《保持您的年輕、美麗》為主題，在日本全國各地進行演講，擁有許多女性的支持者。主要出版的書籍有《頂尖模特的故事》。

宇佐美惠子

不花錢的美容術

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

第1章

第2章

第3章

第4章

第5章

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