基本介紹
- 中文名：女性美容宜與忌
- 作者：陳國珍，孟慶軒主編
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2004年07月15日
- 頁數：305 頁
- 定價：22 元
- 開本：大32開
- ISBN：9787801942791
主要內容,目錄,
主要內容
本書是一部從正反兩方面介紹女性美容知識和方法的科普讀物，共分三部分。第一部分闡述影響美容的各種因素，包括生理、心理、飲食、環境、護膚品等對女性皮膚、形體健美的有利和不利影響；第二部分為美容之宜，即如何進行科學美容，包括美發、美眼、美唇、美齒、美臉、美頸、美胸、美腰、美膚和四肢健美的科學知識與方法技巧；第三部分為美容之忌，列舉了80餘種認識上的誤區和不科學、應避免的美容方法。全書內容豐富，通俗易懂，科學性、實用性強。適於各階層、各年齡段女性閱讀參考，亦可供美容行業人員參閱。
目錄
影響美容的種種因素
使皮膚未老先衰的五種原因
使皮膚變黑的幾種誘因
威脅容貌的危險信號
心理疾病——看不見的美容殺手
六種傷害肌膚的美容操作
可影響人容貌的藥物
心理美容——造就美人的靈丹妙藥
情緒美容——不用花錢的昂貴化妝品
文化美容——內在成熟的美
精神美容——容顏華美的外衣
丈夫性格影響妻子容顏
恰當用水——最廉價的健身美容劑
紅葡萄酒——潤膚美容的佳品
補五臟——容貌美麗不衰的重要因素
多吃豆類食物——駐顏美容的竅門
蜂膠——美容護膚的佳品
生薑+芥末——健身美容的妙招
魚腥草美膚水——保護皮膚自然美的佳品
及時補充營養素——美容美髮的根本
負離子有哪些美容作用
羊胎素有哪些美容功能
黃瓜有哪些美容作用
能使皮膚變白的食物
能消除皺紋的食物
能延緩皮膚衰老的食物
能使皮膚細膩光潔的食物
能使容顏美麗的食物
能減肥瘦身的食物
能使女性身姿苗條的食物
現代女性美容之宜
一、美發之宜
怎樣保養讓頭髮年輕10歲
滋潤秀髮的四點重要提示
怎樣保持燙出的頭髮波紋長久不變
旅遊中的秀髮防曬術
怎樣根據臉形選擇不同髮型
怎樣根據身高選擇不同髮型
怎樣使髮型巧配發質
怎樣合理護髮讓髮型更美
怎樣採用正確的洗髮方法
美髮師對家庭洗髮的五項建議
如何正確使用護髮素
春天護養秀髮三法
夏天頭髮會受到哪些傷害
夏天怎樣呵護你的秀髮
冬季如何關愛你的秀髮
快速改善發質的十個竅門
中年女性怎樣預防白髮
八種頭髮的處理對策
秀髮危機急救五招
快捷安全護髮三步曲
按摩護髮十招
需改正的種種損發壞習慣
二、美眼之宜
怎樣巧文眼線
怎樣修整出理想的眉毛
打造睫毛的訣竅
怎樣讓睫毛變得更美麗
怎樣讓單眼皮美麗動人
中年女性如何進行眼部護理
眼袋的預防與矯治
三、美唇之宜
誘人紅唇的九步描畫
塗唇的技巧
美唇護唇的秘招
怎樣呵護你的紅唇
紅唇保濕五步曲
懶人雙唇保濕的妙招
塗口紅的六大紀律
如何用口紅修飾唇形和遮蓋唇紋
四、美齒之宜
現代牙齒美白五法
牙齒畸形的原因與整形
五、美臉之宜
洗臉用具的選擇
女人一天到底應洗幾次臉
女人套用什麼水洗臉
不同血型的人怎樣選擇不同的潔面皂
選擇香皂洗臉的三大理由三項注意
怎樣“洗”出美麗的臉來
怎樣“貼”出美麗的臉來
塑造瘦臉的四項秘訣
十種簡便易行的“瘦臉”方法
怎樣巧用腮紅改變臉形
怎樣增強容貌美感
怎樣讓臉部皮膚運動防衰
怎樣防止面色日趨發黃
怎樣防止臉部肌肉鬆弛
怎樣防止臉上出現雀斑
怎樣防止臉部過早出現皺紋
通過化妝品阻止皺紋出現的具體措施
巧去臉上魚尾紋四招
怎樣去除前額皺紋
怎樣消除口周條紋
“青春痘”的防與治
防治痤瘡小驗方六則
色素斑的防與治
黃褐斑治癒有方
臉部色斑必須內外兼治
毛孔粗大的四大原因及防治對策
導致敏感皮膚的因素與應變措施
臉上瘢痕的修復法
面部皮膚家庭護理三招
六、美頸之宜
怎樣細心呵護頸部皮膚
頸部養護的七項注意
美頸需補充哪些維生素
美頸需常做頸部淋巴引流操
七、美胸之宜
女性乳房的健美標準及保健
女性豐挺乳房的秘方
女性怎樣保養健美的胸部
怎樣對乳頭內陷進行矯治
做隆胸手術前後的注意事項
如何顯露迷人的乳溝
八、美臂之宜
讓胳膊秀美的“隨身運動”
纖美玉臂的絕妙方法
九、美手之宜
怎樣使雙手皮膚不衰老
怎樣遠離“主婦手”
怎樣擁有一雙“貴婦手”
怎樣保養纖纖玉指
初冬護手五部曲
美化指甲的技巧
十、美腰腹之宜
征服小腹突起的妙法
讓體態凹凸有致八招
平坦腰腹的飲食調整方案
苗條腰腹的三個妙招
如何練就盈盈細腰
十一、美臀之宜
造就美臀的三項措施
緊緻圓滑美臀的三大妙招
現代女性日常生活中重塑臀線要訣
怎樣通過衣飾顯示美臀
十二、美腿之宜
塑造美腿五要素
造就美腿的食物
隨時隨地美腿法
不同性格體質者的瘦腿秘訣
對現代女性美腿的十項建議
告別粗壯雙腿的貼心計畫
纖瘦玉腿的三個秘招
十三、美足之宜
美容勿忘美足
怎樣使你的足部生輝
十四、美膚之宜（一）肌膚美白
怎樣吃出白皙皮膚來
五類都市女性的不同美白處方
美白肌膚的五大秘訣
美白面容的六項秘訣
中醫美白對生活習慣的要求及美白驗方
健美肌膚的三大要領
肌膚保濕五項妙招
上班族怎樣對肌膚保濕
保持肌膚濕潤的科學做法
（二）肌膚護理
專家為25-40歲女性提出的護膚方案要點
女性不同“人體周期”的皮膚保養
不同膚質女性的肌膚保濕秘笈
不同膚質女性的肌膚不同保養建議
中年女性應重視卵巢保養駐顏
在污染的環境中如何呵護肌膚
辦公室如何拒絕肌膚污染
女性夜間怎樣美顏
女性旅途怎樣護理妝容
烈日下如何護膚養顏
日曬後應進行哪些肌膚養護
運動前後肌膚的護理
提高皮膚保養效果的六項注意
提高美容效果的芳香護理熏蒸法
（三）四季美容
春天女性怎樣護理自己的皮膚
不同膚質者夏季控油保濕方案
秋季女性護膚四步曲
秋季護膚的“衣食住行攻略”
冬季女性美膚十法
冬季不同膚質的不同保護對策
（四）皮膚急救
肌膚老化的原因及解決對策
曬傷皮膚急救六法
受凍後肌膚急救三招
女性搶救熬夜肌膚的秘方
簡單易行的三種“問題肌膚”保養法
十五、化妝之宜
少女應該怎樣化妝
深色皮膚女性怎樣化妝
不同年齡女性的日常化妝技巧
特定氣質女性怎樣化妝
懷孕女士怎樣化妝
戴隱形眼鏡女性怎樣化妝
中老年女性怎樣化妝
夏日不脫妝的技巧
精緻彩妝的八大原則
美麗妝容的八個竅門
Party妝容八大注意
彩妝持久的秘訣
十六、美容化妝小竅門
家庭簡易美容法
價廉效佳美容法
沐浴美容五法
以醋美容七法
搓耳捏耳保養容顏的妙法
不做手術的除皺美容術
隨手可做的美顏抗皺法
讓皺紋遲到的小竅門
不花錢的美容術六招
使你美麗的十個小竅門
使女性扮靚的十個細節
廚房靚容小竅門九則
國外美容偏方四則
既美容又省錢的技巧
減肥美容兩不誤的竅門
現代女性美容之忌
不宜做雙眼皮手術的女性
不宜留披肩發的女性
不宜頻繁染髮求美
不宜總塗指甲油
不宜做眼部整容術的女性
孕婦不宜採用的美容護膚手段
不宜盲目減肥
不宜“節約用水”減肥
不宜用腹瀉法減肥
不宜用紅辣椒減肥
不宜束腰節食減肥
女性減肥不宜東施效顰
不宜單純以水果代餐減肥
不宜頻繁使用去頭屑洗髮水
女性紅唇保濕四不宜
女人扮靚八不宜
七類人不宜整容
青少年美容七不宜
追求漂亮者不宜過多吃肉
不宜久用口紅
面部不宜多用化妝品
浴後不宜即刻化妝
夏季不宜化濃妝
不宜經常濃妝艷抹
不要忽視化妝品的副作用
不宜使用擱置較久的化妝品
不宜直接用手指挑用化妝品
灑用香水六不宜
不宜長期使用一種洗髮膏
不宜用尼龍梳子梳頭
燙髮次數不宜過多
“洗腸美容”不可取
“吃花美容”不科學
“毒針美容”需謹慎
“洗血減肥”不可用
“按摩卵巢”美容是荒唐之舉
“光子嫩膚”不是返老還童的靈丹妙藥
用“胎盤素”養顏應三思而後行
警惕使用“瘋牛病”化妝品
當心“褪黑素”的副作用
果蔬汁敷臉是錯誤的美容方式
不要盲目“驅鉛”
不能把“胎盤組織液”當成美容用藥
皮膚瘙癢不能亂用藥
臉上“痘痘”不能用手擠
整形手術不可隨心所欲
注射除皺之弊不容忽視
當心“離子燙”發會傷發
提防“美甲”易毀甲
四種看不見的美容殺手
警惕精華素感染
警惕化妝品致癌
美麗肌膚五大忌
女性儀容十忌
女性打扮十忌
女性化妝十五忌
女性使用香水五忌
女性髮型八忌
女性頭髮保健八忌
女性抗衰老防皺紋十忌
女性乳房健美八忌
夏季美容十忌
秋冬護膚五忌
懷孕後使用化妝品的禁忌
防曬的四大誤區
使用防曬霜的七大誤區
使用眼霜的五個誤區
頭髮護理的四個誤區
時尚化妝的七個誤區
化妝品的“綠色”誤區
美容消費的六項注意
十大劣妝排行榜
應該刷新的美白觀念
五個似是而非的護膚觀
破解關於美容的七個謊言
六種關於美容護膚的錯誤觀念
應修正的十一點有關護膚的錯覺
進美容院做護理的三個誤區
五種有損健康的求美之舉
當心莫掉進美容院美容的陷阱
