不疲勞的生活(朝華出版社2010年版圖書)

圖書信息

作　者：若依　編著

出版時間： 2010-1-1

字　數： 150000

頁　數： 207

開　本： 16開

I S B N ： 9787505422704

包　裝：平裝

定價：28.00

不疲勞的生活，是我們想要的生活，也是一種有品質的生活。我們可以活得很輕鬆，很快樂。

讓勞累的身體得到放鬆，讓疲憊的心靈得到休憩。不疲勞的生活才是真正的生活，才是真正輕鬆快樂的生活。人為什麼活得累？最主要的還是因為，心累。不該有的欲望越來越多，對所追求的事越來越執著，人活得當然累。人要想活得不累，除了要合理飲食、休息好、適度運動外，最主要的是要讓心靈變得輕鬆與快樂。

學會享受生活，我們才會感覺到：生活真的很美好。

本書從享受生活、輕鬆工作、化解壓力、人際關係、生活方式與習慣、保持快樂、良好的心態等七個方面入手，全方位地為我們構建了一個立體式的防治疲勞的方案，能使我們在繁忙的工作和生活中獲得輕鬆與快樂。