《不疲倦的生活》是2010年8月1日中國長安出版社出版的圖書，作者是曉運。
基本介紹
- 中文名：不疲倦的生活
- 書名：不疲倦的生活
- 出版社：中國長安出版社
- 頁數：251頁
- 開本：16
- 定價：29.80
- 作者：曉運
- 出版日期：2010年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510702143, 7510702143
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《不疲倦的生活》：春天的花開得疲倦的時候，它們就悄然地撤離枝頭，放棄了美麗留下了小小的果實；當天空疲倦的時候，它就用月亮替換太陽，讓人們甜甜的熟睡；當生活疲倦的時候，不妨放下手頭的瑣事，一個人離開喧鬧的都市，走近自然。
《不疲倦的生活》內容簡介：從出生的那一刻就開始哭泣。說明人的一生不會一帆風順。誰都會有疲倦的感覺。但不能因為疲倦而放棄生活。既然來到這個世界就應該懂得珍惜。放棄繁瑣。過一種不疲倦的生活。
圖書目錄
第一章 減少生命中的藉口——少一些藉口，生活更精彩
一個小小的藉口，在一次又一次被使用中把成功的可能性不斷降低，把生活的快樂指數不斷降低，把人生的期望指數不斷降低，而疲倦程度卻越來越高。無論是成功的人生還是圓滿的人生，都不是遙不可及。很多方面，只要我們能學會不給自己任何藉口，那么生活自然會變得精彩
人生不需要任何藉口
藉口只會讓疲倦疊加
消滅藉口輕鬆完成每件事
丟棄藉口化拙為巧
與藉口絕交輕鬆快樂
不要讓藉口增加負擔
不給自卑找藉口，不因自卑而疲倦
丟掉藉口，做自己最擅長的事情
不要讓疲倦助長藉口
不要讓藉口變成習慣
第二章 減少對身心的壓力——沒了壓力，就沒了疲倦的困擾
曾幾何時，我們心地澄明，我們毫無羈絆，我們笑容燦爛，我們快意人生。然而，當告別懵懂歲月，長大成人直面生活以後，前所未有的壓力紛至沓來。我們漸漸發現，生活其實是一場戰爭，疲倦由心而生。當我們找到一種方式，讓自己減少壓力，那么疲倦就不再困擾你
積極休息，保持身體輕鬆
為生活加點兒“放鬆”劑
化解身邊存在的壓力
舍掉一些無謂的忙碌
減少混亂製造的壓力
善於進行目標管理
放下，給心靈減負
提高情商，減少交往壓力
感恩之心融化壓力與疲倦
幽默可以化解壓力和疲倦
樂觀將壓力與疲倦化為無形
第三章 減少工作中的強度——多一些興趣，工作更輕鬆
有些人的工作經常身不由己，因為他們處於被動狀態。例如，老闆期望員工的工作更完美卻不提高工資。很多人的職場之路並不平坦，處於一種為了生計四處奔波的狀態，這種不穩定的職業生涯會給人帶來強大的精神壓力和經濟壓力。當你在被動的情況時，當在挑選如意的工作時，不妨讓自己先喜歡上這份工作，然後再去做事。當你的工作中多了興趣的參與，你會感覺工作更輕鬆。
工作之餘不忘享受生活
把工作當作娛樂，沒有疲倦可言
不同的心態成就不同的工作狀態
熱情讓疲倦消失的無影無蹤
為薪水做事，會讓你疲倦不堪
試著讓工作充滿樂趣
敢想敢做不疲倦
學會經營自己的天賦
熱情是工作的靈魂，疲倦的剋星
平凡的工作不是疲倦的藉口
從基層做起並不是疲倦的根源
跟隨心靈去做事，忘卻疲倦
第四章 減少不必要的憂慮——活出自己，找到不疲倦的幸福
卡耐基認為，憂慮是人類面臨的最大問題之一。因為在醫院裡，有半數以上的床位讓那些精神或情緒上有問題的人占住了。憂慮甚至會使最頑強的人生病，憂慮更是長壽的剋星。我想誰也不想經受病痛的折磨，更不想讓自己思想上也疲倦不堪，那我們，就要想辦法消除眼前的憂慮，找到不疲倦的生活。
減少憂慮和疲倦的困擾
幸福由你自己決定
憂慮未來只會讓疲倦加倍
掃除讓你疲倦的心理病毒
不要讓別人擾亂你的生活
庸人自擾讓疲倦乘虛而入
遠離消極心態遠離疲倦困擾
解決煩惱疲倦無處可存
悲觀情緒吞噬快樂生活
開朗可以抵禦疲倦的侵襲
第五章 減少對他人的計較——多一些包容，少一些抱怨的疲倦
包容是不計命運錯判的，是對傷害自己的人和敵人說一聲“謝謝”，是忘記別人對自己情感犯下的罪行。也許朋友反目是一種無奈之舉，是生計所迫；下級和同級的造謠中傷可能是一時衝動，並非有意而為不該那么苛刻地要求別人，這樣只會讓別人受傷害的同時，自己也心存內疚，這只會讓你多了抱怨和疲倦。去諒解別人，就是在諒解自己
跟小人較勁兒，自找煩惱
寬恕他人讓心情平靜
原諒朋友不因後悔而疲倦
包容別人的嘲諷才可一飛沖天
嫉妒是抱怨的慫恿者
包容別人的錯誤讓自己心安
寬容能化干戈為玉帛
抱怨別人的過錯只會讓自己疲倦
原諒讓你免受抱怨的糾纏
不要讓抱怨毀了一生的友誼
愛護對手，享受成功的快樂
理解他人，讓自己前進更容易
第六章 減少對欲望的追求——欲望越多，人就越感到疲倦
第七章 減少不良情緒的爆發——管理情緒，別讓情緒增添疲倦
第八章 減少生活中的規矩——不再墨守成規，隨性而行
一個小小的藉口，在一次又一次被使用中把成功的可能性不斷降低，把生活的快樂指數不斷降低，把人生的期望指數不斷降低，而疲倦程度卻越來越高。無論是成功的人生還是圓滿的人生，都不是遙不可及。很多方面，只要我們能學會不給自己任何藉口，那么生活自然會變得精彩
人生不需要任何藉口
藉口只會讓疲倦疊加
消滅藉口輕鬆完成每件事
丟棄藉口化拙為巧
與藉口絕交輕鬆快樂
不要讓藉口增加負擔
不給自卑找藉口，不因自卑而疲倦
丟掉藉口，做自己最擅長的事情
不要讓疲倦助長藉口
不要讓藉口變成習慣
第二章 減少對身心的壓力——沒了壓力，就沒了疲倦的困擾
曾幾何時，我們心地澄明，我們毫無羈絆，我們笑容燦爛，我們快意人生。然而，當告別懵懂歲月，長大成人直面生活以後，前所未有的壓力紛至沓來。我們漸漸發現，生活其實是一場戰爭，疲倦由心而生。當我們找到一種方式，讓自己減少壓力，那么疲倦就不再困擾你
積極休息，保持身體輕鬆
為生活加點兒“放鬆”劑
化解身邊存在的壓力
舍掉一些無謂的忙碌
減少混亂製造的壓力
善於進行目標管理
放下，給心靈減負
提高情商，減少交往壓力
感恩之心融化壓力與疲倦
幽默可以化解壓力和疲倦
樂觀將壓力與疲倦化為無形
第三章 減少工作中的強度——多一些興趣，工作更輕鬆
有些人的工作經常身不由己，因為他們處於被動狀態。例如，老闆期望員工的工作更完美卻不提高工資。很多人的職場之路並不平坦，處於一種為了生計四處奔波的狀態，這種不穩定的職業生涯會給人帶來強大的精神壓力和經濟壓力。當你在被動的情況時，當在挑選如意的工作時，不妨讓自己先喜歡上這份工作，然後再去做事。當你的工作中多了興趣的參與，你會感覺工作更輕鬆。
工作之餘不忘享受生活
把工作當作娛樂，沒有疲倦可言
不同的心態成就不同的工作狀態
熱情讓疲倦消失的無影無蹤
為薪水做事，會讓你疲倦不堪
試著讓工作充滿樂趣
敢想敢做不疲倦
學會經營自己的天賦
熱情是工作的靈魂，疲倦的剋星
平凡的工作不是疲倦的藉口
從基層做起並不是疲倦的根源
跟隨心靈去做事，忘卻疲倦
第四章 減少不必要的憂慮——活出自己，找到不疲倦的幸福
卡耐基認為，憂慮是人類面臨的最大問題之一。因為在醫院裡，有半數以上的床位讓那些精神或情緒上有問題的人占住了。憂慮甚至會使最頑強的人生病，憂慮更是長壽的剋星。我想誰也不想經受病痛的折磨，更不想讓自己思想上也疲倦不堪，那我們，就要想辦法消除眼前的憂慮，找到不疲倦的生活。
減少憂慮和疲倦的困擾
幸福由你自己決定
憂慮未來只會讓疲倦加倍
掃除讓你疲倦的心理病毒
不要讓別人擾亂你的生活
庸人自擾讓疲倦乘虛而入
遠離消極心態遠離疲倦困擾
解決煩惱疲倦無處可存
悲觀情緒吞噬快樂生活
開朗可以抵禦疲倦的侵襲
第五章 減少對他人的計較——多一些包容，少一些抱怨的疲倦
包容是不計命運錯判的，是對傷害自己的人和敵人說一聲“謝謝”，是忘記別人對自己情感犯下的罪行。也許朋友反目是一種無奈之舉，是生計所迫；下級和同級的造謠中傷可能是一時衝動，並非有意而為不該那么苛刻地要求別人，這樣只會讓別人受傷害的同時，自己也心存內疚，這只會讓你多了抱怨和疲倦。去諒解別人，就是在諒解自己
跟小人較勁兒，自找煩惱
寬恕他人讓心情平靜
原諒朋友不因後悔而疲倦
包容別人的嘲諷才可一飛沖天
嫉妒是抱怨的慫恿者
包容別人的錯誤讓自己心安
寬容能化干戈為玉帛
抱怨別人的過錯只會讓自己疲倦
原諒讓你免受抱怨的糾纏
不要讓抱怨毀了一生的友誼
愛護對手，享受成功的快樂
理解他人，讓自己前進更容易
第六章 減少對欲望的追求——欲望越多，人就越感到疲倦
第七章 減少不良情緒的爆發——管理情緒，別讓情緒增添疲倦
第八章 減少生活中的規矩——不再墨守成規，隨性而行
文摘
亞當和夏娃極力為自己尋找藉口的原因只有一個，那就是：掩蓋自己的過錯。他們都在顯而易見的事實面前，沒有勇氣承認自己的過錯。他們要永遠背負著藉口行走，他們的心裡會被疲倦控制。其實，只要用心尋找，甚至粗粗的想想，我們總可以找到相關的細節，會對我們行動產生不利的影響。人們之所以這樣喜歡找藉口，與亞當和夏娃一樣，只是為了推卸自己應當承擔的那部分責任，雖然你推卸掉了責任，但並不會讓你減輕負擔，反而會因為自責讓你感到疲倦不堪。
要走向成功的人生，第一要義就是停止為自己找藉口。停止藉口，其根本就是把責任這兩個字勇敢的扛在自己身上。而不是隨意去甩給別人，讓自己背負歉疚。
西點軍校是世界上最著名的高校，這裡培養出來的是美國乃至世界軍政界的精英。進入西點軍校的學生所要學習的第一課，就是停止給自己找藉口。在西點軍校，學生遇到軍官的問話，只能做出四種回答：“報告長官，是”；“報告長官，不是”；“報告長官，我不知道”；“報告長官，沒有任何藉口。”除此之外，學生沒有權利為自己的過失做過多的解釋。帽子戴歪的學生面對軍官的訓斥，如果辯解說：“我起床時太匆忙，沒來得及整理。”，那只能得到更加嚴厲的訓斥。因為軍官要的只是結果，而不是滔滔不絕的辯解。辯解不會帶來什麼好處，那只會讓你更加累。
“沒有任何藉口”作為西點軍校的行為準則之一，正是要教會學生對自己的行為負責，並在完成任務的過程中，不畏艱險、勇往直前。也正是這樣的精神，才使得西點軍校培養了無數政界、軍界精英。
一個總是為自己找藉口的人，在工作中永遠得不到同事的信任，在社會上永遠得不到他人的認可和尊重，最終只會變成為一個一事無成的失敗者，這時候，你會問，為什麼我會如此疲倦，為什麼別人卻如此輕鬆？很簡單，因為你被藉口絆住了腳。
我們需要做的，就是從現在開始，對自己說：“我不需要任何的藉口。”
要走向成功的人生，第一要義就是停止為自己找藉口。停止藉口，其根本就是把責任這兩個字勇敢的扛在自己身上。而不是隨意去甩給別人，讓自己背負歉疚。
西點軍校是世界上最著名的高校，這裡培養出來的是美國乃至世界軍政界的精英。進入西點軍校的學生所要學習的第一課，就是停止給自己找藉口。在西點軍校，學生遇到軍官的問話，只能做出四種回答：“報告長官，是”；“報告長官，不是”；“報告長官，我不知道”；“報告長官，沒有任何藉口。”除此之外，學生沒有權利為自己的過失做過多的解釋。帽子戴歪的學生面對軍官的訓斥，如果辯解說：“我起床時太匆忙，沒來得及整理。”，那只能得到更加嚴厲的訓斥。因為軍官要的只是結果，而不是滔滔不絕的辯解。辯解不會帶來什麼好處，那只會讓你更加累。
“沒有任何藉口”作為西點軍校的行為準則之一，正是要教會學生對自己的行為負責，並在完成任務的過程中，不畏艱險、勇往直前。也正是這樣的精神，才使得西點軍校培養了無數政界、軍界精英。
一個總是為自己找藉口的人，在工作中永遠得不到同事的信任，在社會上永遠得不到他人的認可和尊重，最終只會變成為一個一事無成的失敗者，這時候，你會問，為什麼我會如此疲倦，為什麼別人卻如此輕鬆？很簡單，因為你被藉口絆住了腳。
我們需要做的，就是從現在開始，對自己說：“我不需要任何的藉口。”
序言
“好累啊”已成為許多忙碌工作的都市人的口頭禪，其實不僅勞累會造成疲倦，生活中許多因素也會令人感到疲倦。睡眠問題、工作問題、心理問題等等，都是導致疲倦的因素。
西方有這樣一則寓言：有一匹駱駝能力非常出眾，幹活任勞任怨。有一天，主人尋思：既然我的駱駝如此精力充沛、力大無窮，我就一定要物盡其用，能一次搬運走的東西絕不分兩次搬運。他打算測試一下駱駝一次到底能承載多大的重量。於是，他找來一捆稻草擱在駱駝的背上，駱駝氣定神閒。主人接著加了一捆稻草，駱駝依舊沒有什麼反應。主人便不斷地加上一捆，再加上一捆……到後來，主人只剩下一捆稻草了，宛若馱了一座小山的駱駝還是好好地站在那裡。主人不由得暗自得意，心想再加一捆稻草駱駝也必定安然無恙，就隨手把最後一捆稻草也放在駱駝的背上。不料，就在那一瞬間，這匹高大而能幹的駱駝轟然倒下了。
是最後一捆稻草壓垮了強大的駱駝？顯然不是，追根究底，駱駝之殤源自前面一捆捆稻草的累積。這則寓言給了我們一個啟示：不管一個人如何強大，他都會有最後的承載極限，如果一味地給他施加哪怕是毫不起眼的壓力，最終，會因為疲倦而被壓垮。
其實，在人生路上，我們正是背負著這樣的“稻草”前行，或許，單個而論，這一捆捆“稻草”並未見得沉重，不足為慮，然而當它們積累到一定量的時候，也會像壓垮駱駝一樣壓垮我們的身體，摧毀我們的神經。
西方有這樣一則寓言：有一匹駱駝能力非常出眾，幹活任勞任怨。有一天，主人尋思：既然我的駱駝如此精力充沛、力大無窮，我就一定要物盡其用，能一次搬運走的東西絕不分兩次搬運。他打算測試一下駱駝一次到底能承載多大的重量。於是，他找來一捆稻草擱在駱駝的背上，駱駝氣定神閒。主人接著加了一捆稻草，駱駝依舊沒有什麼反應。主人便不斷地加上一捆，再加上一捆……到後來，主人只剩下一捆稻草了，宛若馱了一座小山的駱駝還是好好地站在那裡。主人不由得暗自得意，心想再加一捆稻草駱駝也必定安然無恙，就隨手把最後一捆稻草也放在駱駝的背上。不料，就在那一瞬間，這匹高大而能幹的駱駝轟然倒下了。
是最後一捆稻草壓垮了強大的駱駝？顯然不是，追根究底，駱駝之殤源自前面一捆捆稻草的累積。這則寓言給了我們一個啟示：不管一個人如何強大，他都會有最後的承載極限，如果一味地給他施加哪怕是毫不起眼的壓力，最終，會因為疲倦而被壓垮。
其實，在人生路上，我們正是背負著這樣的“稻草”前行，或許，單個而論，這一捆捆“稻草”並未見得沉重，不足為慮，然而當它們積累到一定量的時候，也會像壓垮駱駝一樣壓垮我們的身體，摧毀我們的神經。
