不抱怨的世界(2017年江西美術出版社出版的圖書)

《不抱怨的世界》是2017年江西美術出版社出版的圖書。

基本介紹

• 中文名：不抱怨的世界
• 作者：連山
• 出版時間：2017年10月1日
• 出版社：江西美術出版社
• ISBN：9787548054443

內容簡介

本書詳盡分析了抱怨對人生各個方面的危害，諸如影響人際關係、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了幫助人們遠離抱怨的各種方法和技巧，講授了不抱怨的智慧。內容更豐富、版本更精美、價格更實惠。

圖書目錄

第一篇 不抱怨的世界

PART 01不抱怨，從紫手環運動開始

終結抱怨，接受21天的挑戰

抱怨是世界上最沒有價值的語言

抱怨往往來自心理暗示

怨天尤人不如改變心態

PART 02悅納生活中的不公平

生命本身並沒有殘缺

不要抱怨生活的不公平

水溫夠了茶自香

吃虧有時是種福

PART 03不抱怨的磁場，將引來更多的快樂

內心期待什麼就能做成什麼

我們隨時都有選擇快樂的權利

活著，就是一種幸福

看淡得失，也就減少了痛苦

PART 04不要給負面想法任何餘地

世上沒有任何事情是值得憂慮的

悲觀是自釀的苦酒

世界因你的心情而改變

將眼光停留在生活的美好處

PART 05以不抱怨回應生命中的挑戰

在逆境中抱怨，等於遺棄幸運

勇敢地渡過生命中的不如意

命運的冷遇也是一種幸運

磨礪到了，幸福也就到了

PART 06給自己時間，別害怕重新開始

人生隨時都可以重新開始

昨天的總要在今天歸零

懷舊情緒適可而止

太陽每天都是新的

相信下一次會更好

第二篇 不抱怨的智慧

PART 01別抱怨，每一個人的人生都有坎坷

人生沒有過不去的坎

不要把自己禁錮在眼前的苦痛巾

別為了關上的門而痛苦，老天還為你留了一扇窗

笑迎人生風雨

PART 02用感恩的心驅走抱怨的“惡魔”

感恩的心才能念動幸福的咒語

讓心中的抱怨“工廠”關門大吉

感謝折磨，錘鍊自己

感謝別人給你的一片陽光

“打擊”你的人可能更愛你

PART 03學會忍耐，讓寬容代替抱怨

寬容比怨恨更具威懾力

讓謠言止於平靜

多點雅量面對嘲笑

原諒生活，是為了更好地生活

PART 04知足，讓抱怨無處停留

抱怨源自不知足

錯過花，我們將收穫雨

如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人

遠離名利，生命才更逍遙

PART 05打好手中的壞牌

發牌的是上帝，出牌的是自己

曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲

別人的牌可能更壞

深思熟慮，讓壞牌變好牌

PART 06該做就做。行動比抱怨更有效

青春經不起一再蹉跎

清理抱怨，清理行動障礙

讓問題止於自己的行動

最佳的任務完成期是昨天

抱怨失敗不如用行動接近成功

第三篇 不抱怨的工作

PART 01公司就是你的船

責任不容推卻

感恩公司，是它給了你發展的平台

跳槽時代，不當“背叛的水手”

多問我能做什麼，而非能得到什麼

工作中沒有“不關我的事”

PART 02抱怨工作不如熱愛工作

帶著怨氣不如帶著快樂工作

讓工作成為愉快的旅程

蔑視工作就是否定自己

你的工作就是你的事業

不只為薪水工作，成長比成功更重要

學會必要的忍耐

工作中的折磨使你不斷超越自我

PART 03學會理解領導的不容易

老闆也在為我們工作

把問題留給自己，把業績留給老闆

給老闆多一些理解和支持

獲得老闆的認可

老闆與員工不是對立，而是合作

學會與老闆“換位思考”

PART 04方法總比問題多

正確的方法比執著的態度更重要

實幹的人，還要會巧幹

把問題扼殺在搖籃中

“此路不通”就換個方法

只要有智慧，劣勢也能變優勢

PART 05與其抱怨別人，不如從自己身上找原因

工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裡

抱怨別人不如反省自己

不要為失敗找藉口

抱怨如同詛咒，越抱怨越退步

與其抱怨，不如實幹

PART 06放下抱怨，改善你與同事之間的關係

他人的蠟燭滅了，你的也未必亮

尊重單位里的“老前輩”

清掃你心靈的垃圾

永遠保持積極的心態

努力塑造一個最好的“我”

第四篇 不抱怨的情感

PART 01不懂珍惜生活的人，最會抱怨它的匆匆而過

停止抱怨，珍惜你所擁有的

身邊出現的每一個人都是我們的福分

好馬也吃“回頭草”

不為打翻的牛奶哭泣

PART 02快樂不在於擁有得多，而在於計較得少

因為不爭，所以天下沒有人能與之爭

不妨做個“糊塗”的人

要拿得起更要能放得下

凡事不能太較真

生活的煩惱，一笑了之

PART 03愛，就是無條件的接納

愛自己必先愛他人

給予，讓你的生命增值

讓自私無處停留

遠離吝嗇的魔鬼

微笑著面對犯過錯誤的父母

PART 04杜絕抱怨，才能做到有效溝通

你對待別人的態度，決定了他人對你的態度

嘮叨是好人緣的致命傷

他人失意時莫談你的得意

你是否還在喋喋不休

不想抱怨，就沉默

PART 05欣賞比指責更讓人神往

用欣賞的眼光發現每個人身上的優點

不要在別人身上吹毛求疵

讓讚美成為一種習慣

愛情需要欣賞，而非塑造

用讚揚代替批評

將對手看成風景

欣賞，給失敗者送去貼心的問候

第五篇 不抱怨的自己

PART 01你就是問題的根源

問題的98％，是自己造成的

天堂是由自己搭建的

心裡不是堆“垃圾”的地方

你對了，整個世界都對了

PART 02接納不完美的自己

你不可能讓所有人滿意

全世界都和你一樣不完美

別太在意別人的眼光，那會抹殺你的光彩

自卑是對自己的抱怨

相信自己才能成功

PART 03抱怨別人，不如修正自己

修正自己在於管理自己

修正自己才能提高能力

愉悅自己，才是真正地愛自己

反擊別人不如充實自己

莫因害怕“出醜”而禁錮生活

PART 04為小事抓狂是在跟自己過不去

心小難成大器

不要讓小事情牽著鼻子走

冷靜從容地應對危難

瞻前顧後只能使你停滯不前

在瑣事之中獲得生活的滿足

抱怨只會讓事情更糟

PART 05告訴自己：我可以堅持

堅強，喚起堅不可摧的希望

失敗了也要昂首挺胸

生命在，希望就在

成功屬於那些堅忍不拔的人

不放棄萬分之一的成功機會

屢敗屢戰，絕不放棄

第六篇 不抱怨的身體

PART 01不抱怨的身體來自健康的生活理念

健康比金錢更重要

失去健康你就失去一切

良好的生活習慣帶來健康

不要靠酒精消愁

學會忙裡偷閒，張弛有度

休息為你贏得好狀態

平衡的生活才是幸福的生活

PART 02抱怨疾病，是在消滅健康的能量

心理健康，身體才會健康

你的身體跟思想是統一的

消極的自我暗示為疾病打開了門

疾病從“自我懷疑”開始

脾氣來了，健康就沒了

抱怨是種傳染病

PART 03遠離抱怨，維護身心的健康

亞健康，最愛欺負抱怨的人

抑鬱，心靈上的一次“流感”

做自己的心理健康導師

別讓焦慮啃噬你的健康

與病態心理說再見

PART 04疏導情緒，讓健康與你同行

掌握好情緒的轉換器

適時發泄，不讓怒氣折磨自己

讓自己的精神快樂起來

消融冷漠，去除人體“毒素”

緊張，會讓精神“上火”

疏導壓抑，給心靈鬆綁

PART 05自己是最好的心理醫生

自閉症的自我調適

強迫症的自我調適

癔症的自我調適

神經衰弱的自我調適

恐懼症的自我調適