《不抱怨的世界》是2017年浙江工商大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：不抱怨的世界
- 作者：連山
- 出版社：浙江工商大學出版社
- 出版時間：2017年
- 開本：16 開
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787517822288
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
愚者抱怨，智者行動。不抱怨具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活，《不抱怨的世界》盡分析了抱怨對人生各個方面的危害，諸如影響人際關係、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了幫助人們遠離抱怨的各種方法和技巧，講授了抱怨的智慧。《不抱怨的世界》內容全面，技巧豐富，方法實用，道理深刻，以理論聯繫實際，以事例為佐證，是個人改善自我、走向成功的心靈讀本，也是各種公司、組織提升團隊精神、提高員工覺悟、促進整體發展的必選員工勵志書。不抱怨，將從閱讀《不抱怨的世界》開始。
圖書目錄
第一章 不抱怨的世界
第一節 不抱怨，從“紫手環”運動開始
終結抱怨，接受21天的挑戰
抱怨是世界上最沒有價值的語言
抱怨往往來自心理暗示
內心足夠強大，生命就會屹立不倒
別把抱怨當成習慣
多給自己積極的心理暗示
幸福就在你心中
第二節 悅納生活中的不公平
生命本身並沒有殘缺
不要抱怨生活的不公平
耐得住寂寞，才能獲得成功
在貧窮面前抬起頭來
吃虧有時是種福
失去可能是另一種獲得
第三節 不抱怨的磁場，將引來更多的快樂
內心期待什麼就能做成什麼
生命的本質在於追求快樂
我們隨時都有選擇快樂的權利
活著，就是一種幸福
活在當下，不透支生活的煩惱
幸福在於失意時的忘卻
有一顆清淨的心
第四節 以不抱怨回應生命中的挑戰
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
冬天裡會有綠意，絕境中也會有生機
失敗不過是從頭再來
每一次丟臉都是一種成長
命運的冷遇也是一種幸運
磨礪到了，幸福也就到了
第二章 不抱怨的智慧
第一節 別抱怨，每一個人的人生都有坎坷
人生沒有過不去的坎
日子難過，更要認真地過
冬天總會過去，春天遲早會來臨
不要把自己禁錮在眼前的苦痛中
別為了關上的門而痛苦，老天還為你留了一扇窗
錯誤往往是成功的開始
笑迎人生風雨
第二節 用感恩的心驅走抱怨的“惡魔”
感恩的心才能念動幸福的咒語
得到別人的好處要想到回報
讓心中的抱怨工廠關門大吉
感謝折磨，錘鍊自己
向批評鞠個躬
感謝別人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第三節 學會忍耐，讓寬容代替抱怨
寬容比怨恨更具威懾力
與人爭辯，你永遠不會真贏
及時原諒別人的錯誤
讓謠言止於平靜
擁有忍耐力可以戰勝一切
多點雅量面對嘲笑
原諒生活，是為了更好地生活
報復是對別人的打擊，也是對自己的摧殘
消滅嫉妒的“毒瘤”
第四節 該做就做，行動比抱怨更有效
青春經不起一再蹉跎
等待永遠是美好的最大敵人
清理抱怨，清理行動障礙
抱怨失敗不如用行動接近成功
讓問題止於自己的行動
最佳的任務完成期是昨天
第三章 不抱怨的工作
第一節 抱怨工作不如熱愛工作
“庸馬”和“駑馬”在抱怨
帶著怨氣不如帶著快樂工作
你的工作就是你的事業
不只為薪水工作，成長比成功更重要
學會必要的忍耐
工作中的折磨使你不斷超越自我
第二節 方法總比問題多
實幹的人，還要會巧幹
抱怨的人往往是沒找對方法
正確的方法比執著的態度更重要
抓住問題的根源，在危機中找轉機
把問題扼殺在搖籃中
只要有智慧，劣勢也能變優勢
“此路不通”就換個方法
第三節 與其抱怨別人，不如從自己身上找原因
工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裡
不要抱怨不公平，是你努力還不夠
能力有提升，薪水自然會上漲
抱怨別人不如反省自己
不要為失敗找藉口
抱怨如同詛咒，越抱怨越退步
與其抱怨，不如實幹
第四節 給自己一點壓力，才能激發潛力
給自己一點壓力
化壓力為動力
在壓力中奮起
找一個競爭對手“叮”自己
一次做好一件事
天助來自自助
每天進步一點點
學會每天超越自己
第四章 不抱怨的情感
第一節 不懂珍惜生活的人，最會抱怨它的匆匆而過
停止抱怨，珍惜你所擁有的
誰珍惜生命，誰就延長了生命
身邊出現的每一個人都是我們的福分
告訴眼前人，他對你很重要
珍惜緣分吧，它是可遇不可求的精靈
好馬也吃“回頭草”
守望遠方的玫瑰園，卻不忘澆灌身旁的花朵
不為打翻的牛奶哭泣
第二節 快樂不在於擁有的多，而在於計較的少
因為不爭，所以天下沒有人能與之爭
一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣
要拿得起更要能放得下
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩擾
凡事不能太較真
不妨做個“糊塗”的人
小事纏身，不要斤斤計較
生活的煩惱，一笑了之
第三節 愛，就是無條件的接納
愛，就是誰先為誰低頭
愛需要我們彼此扶持
愛自己必先愛他人
給予，讓你的生命增值
用愛打破心中的“冰點”
讓自私無處停留
微笑著面對犯過錯誤的父母
遠離吝嗇的魔鬼
第四節 諒解是通往幸福的門
站在對方的立場上才能傳遞溫暖
多給對方一些諒解
理解是座舒心橋
沒有必要去追究
誰是誰非不重要
做一個善解人意的人
第五章 不抱怨的自己
第一節 接納不完美的自己
你很重要，所以你沒有理由不愛自己
你不可能讓所有人滿意
全世界都和你一樣不完美204．
別太在意別人的眼光，那會抹殺你的光彩
自卑是對自己的抱怨
相信自己才能成功
第二節 抱怨別人，不如修正自己
修正自己在於管理自己
修正自己才能提高能力
愉悅自己，才是真正地愛自己
反擊別人不如充實自己
莫因害怕“出醜”而禁錮生活
第三節 改變態度改變你
改變態度，你就可能成為強者
你比你認為的更偉大
人生並非由上帝定局，你也能改寫
依賴別人，不如依靠自己
在壓力中尋求動力
反方向游的魚也能成功
第四節 要改變命運，先改變自己
有自知之明的人才接近完美
不要太看重生活中的得失
坦然面對生活的不幸
要改變命運，先改變自己
人生沒有藉口
從現在起，就做出改變
一定要從“小錢”起步
第六章 不抱怨的身體
第一節 不抱怨的身體來自健康的生活理念
健康比金錢更重要
失去健康你就失去一切
良好的生活習慣帶來健康
不要靠酒精消愁
學會忙裡偷閒，張弛有度
休息為你贏得好狀態
平衡的生活才是幸福的生活
第二節 遠離抱怨，維護身心的健康
亞健康，最愛欺負抱怨的人
壓力是個隱形殺手
抑鬱，心靈上的一次“流感”
別讓焦慮啃噬你的健康
做自己的心理健康導師
與病態心理說再見
為自己準備一顆健康的心靈
第三節 疏導情緒，讓健康與你同行
掌握好情緒的轉換器
適時發泄，不讓怒氣折磨自己
讓自己的精神快樂起來
疏導壓抑，給心靈鬆綁
緊張，會讓精神“上火”
消融冷漠，去除人體“毒素”
第四節 自己是最好的心理醫生
自閉症的自我調適
強迫症的自我調適
癔症的自我調適
神經衰弱的自我調適
恐懼症的自我調適
