《上班族都在做的健身操》是2010年吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是康石。該書講述了在上班時間,做一些簡單的健身操為自己鍛鍊身體。...
所謂“隱形健身操”,就是指不被人所覺察的一種健身操。此健身法較適於工作繁忙、沒時間鍛鍊的上班族練習。由於上班族的工作忙碌,沒有時間鍛鍊身體,故使許多人...
捷運健身,指城市上班族每天在乘坐捷運的上班途中採取的健身方式。中文名 捷運健身 外文名 Subway fitness 地點 城市捷運 意思 在乘坐捷運上班途中採取健身方式 ...
健身教練,分為團體操課程教練和私人教練,組織健身者做計畫中的健身運動或健身操。健身教練是指在健身俱樂部中指導會員進行訓練的工作人員,其作具有互動性、針對性等...
《上班族健康養生之道》是2008年9月1日黑龍江大學出版社有限責任公司出版的圖書...慢跑是簡便的健身方式選擇健康的有氧運動辦公室里的健身操家庭客廳保健操...