三紅粥

三紅粥是一道由紅棗、紅米、枸杞子做成的美食。

基本介紹

• 中文名：三紅粥
• 主要食材：紅米，枸杞
• 功效：補血、活血
• 做法：將紅米、大棗、枸杞子一起熬成粥

簡介

三紅粥，是用紅棗做成，很適合女性冬天飲用，可以作為早餐。

做法

用紅米100克，大棗、枸杞子各少許，溫熱時食用即可。

療效

這三者皆能起到的作用，常喝可以補腎、健脾。適合冬天體寒，經常手腳發涼的人。