三種記憶系統

認知心理學家根據信息保持時間的長短，將記憶分為感覺記憶（瞬時記憶）、短時記憶和 長時記憶三個系統。這三個系統雖然在信息的保持時間和容量方面存在差別，但它們處在記憶系統的不同加工階段，因此相互之間有著十分密切的聯繫。

信息首先進入感覺記憶，那些引起個體注意的感覺信息才會進入短時記憶，在短時記憶中存儲的信息經過加工再存儲到長時記憶中，而這些保存在長時記憶中的信息在需要的時候又會被提取到短時記憶中。

基本介紹

• 中文名：三種記憶系統
• 外文名：memory system
• 心理學：記憶系統

簡述三種記憶系統

記憶是一個系統，可以分為三個部分：感覺記憶、短時記憶和長時記憶。感覺記憶保持感覺刺激（光、聲、氣味和觸壓等）瞬時映像，其保持時間很短，大致不超過1~2秒，因而也稱為瞬時記憶。雖然信息在感覺記憶中保持時間很短，但是很有用。在看電影和電視時，由於有感覺記憶，眼動和眨眼的時間並不影響我們知覺的連貫性。短時記憶保持時間約為20秒，一般不超過1分鐘，除非積極加以複述，否則信息會在很短時間內遺忘。長時記憶保持信息的時間較長，從1分鐘以上直至伴隨人的終身。長時記憶中的信息構成了我們關於世界的各種知識。

感覺記憶

感覺記憶（sensory memory）或感覺登記（sensory register）是指當客觀刺激停止作用後，感覺信息在一個極短的時間內被保存下來。它是記憶系統的開始階段，存儲時間大約是0.25秒~2秒。例如，當 人們在觀看電影時，雖然在螢幕上呈現的是一幅幅靜止的圖像，但是我們卻可以將這些圖像看成是在運動的，這就是由於感覺記憶存在的結果。

短時記憶

短時記憶（short-term memeory）是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間大約是5秒~2分鐘，容量大約是7±2個單位。一般包括直接記憶和工作記憶兩個成分。動作短時記憶的容量相當有限，大體上為5±2（組塊），或更少一些。組塊的大小，以個人的知識經驗為轉移，凡在經驗中形成緊密聯繫的若干項目，均可作為一個組快，如單個動作或成套動作（它雖然包含許多動作，卻可作為一個組塊）。籃球中的運球急停、跳投技術，在熟悉籃球技術的人頭腦中，就是一個組塊，但對籃球技術陌生人來說，就可能是三四個組塊，甚至更多。貯存在短時記憶中的一部分信息經過反覆練習（或複述）可轉入為長時記憶系統。

長時記憶

長時記憶（long-term memory）是指信息經過充分的和有一定深度的加工之後，在頭腦中長時間保留下來。這是一種永久性的存儲，保存時間長，而且容量沒有限度。長時記憶也有可能由於印象深刻而一次獲得。儘管有的長時記憶是一次達到的，特別是情緒記憶，但是，從信息來源來說，長時記憶是對短時記憶內容的複述和再編碼，使其系統化、深刻化。

感覺記憶、短時記憶與長時記憶三者之間存在著一定的聯繫。感覺記憶中的信息，如果予以注意則可以進入短時記憶；短時記憶中的信息經過複述和再編碼，便可進入長時記憶之中。短時記憶也包含有來自長時記憶中的信息，短時記憶和長時記憶是高度地相互依存的。這兩種記憶可以看作是涉及到信息的不同方面：短時記憶涉及到處於暫時的、活動狀態的少量信息，長時記憶則涉及到被相對持久地編碼過的、大量的信息。