基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一部食療方面的普及性讀物。食療注重的是對人體的日常調養，尤其是對於一些體質虛弱的亞健康病人，食療是最好的選擇。《一百天學中醫食療(第2版)》首先簡單介紹了食物的性能、功效、主治病證、烹調方法、注意事項等，然後針對一些常見疾病列出多個食療方供讀者選擇。通過日常飲食，既可調養身體，又能治療疾病，減少服藥的麻煩和副作用，何樂而不為呢?
為了貫徹這套叢書的統一性，《一百天學中醫食療(第2版)》採用每天學習一小時，每周學習六天，共十四周學完的方法。
圖書目錄
第一周
一、獨具魅力的食物療法
二、食物療法的特點
三、食物性能
四、食物的配伍套用
五、食療的基本原則
六、飲食禁忌
七、食物的常用烹調十法
八、食療食品常用的十種類型
第二周
九、食療食品的性質和作用
第三周
第四周
第五周
第六周
第七周
第八周
第九周
第十周
第十一周
第十二周
第十三周
第十四周
疾病名索引
