一學就會的奇效小偏方：讓女人的魅力由內而發

基本介紹

內容簡介

《一學就會的奇效小偏方:讓女人的魅力由內而發》由中國醫藥科技出版社出版。

作者簡介

趙熠宸，畢業於英國倫敦國王學院公共健康碩士專業，國家高級營養師。現就職於陝西省中醫醫院體檢養生科，從事臨床營養及中醫治未病工作，專業擅長各年齡段人群、特種病的營養保健和中醫養生，並在西安電視台《健康那些事》欄目擔任客座嘉賓。

圖書目錄

第一章小偏方，讓女人“面若桃花”
用“香菇”敷敷臉，讓臉蛋變“雞蛋”
巧用“地骨皮”，祛痘無痕跡
淘米水洗臉，不再“油光滿面”
銀耳，讓肌膚光滑嬌嫩的法寶，
雞蛋+檸檬+橄欖油，讓粗大毛孔隱身
冰牛奶敷臉，治療曬傷效果好
雞蛋+蜂蜜+麵粉，跟古人學祛皺
茶包敷一敷，黑眼圈不見了
紅糖+蜂蜜，祛斑見奇效
長按兩穴，有效對抗電腦輻射
黑芝麻+黑豆+黑米，脫髮不再困擾你
按摩頭皮，讓白髮變黑髮
芝麻葉湯，祛屑顯神功
馬蹄+蓮藕，眼袋不再下垂
第二章小偏方，讓女人）永遠“婀娜多姿”
黑木耳粉減肥，不再需要餓肚皮
酒釀+枸杞+雞蛋，不再做“太平”公主
小偏方，胸部下垂不再困擾
荷葉烏龍茶，減肥又降脂
燕麥粥，減肥又降血糖
玫瑰花+蜜棗乾，不再做“大肚”女人
按按腎俞穴，擁有楊柳小蠻腰
按揉足三里，做“電臀”美人
生薑醋鹽水，輕鬆根治腳氣
芍藥甘草湯，有效緩解腿抽筋
黑木耳+蜂蜜，手足麻痹不用愁
枸杞豬腰湯，不怕腰扭傷
第三章小偏方，給女性特別的愛
大棗+黑米+桂圓，月經不再推遲
小偏方，解決痛經之苦
敲敲臀部骨盆，閉經有救了
向日葵莖，對抗白帶異常有奇效
輕柔“撫摸”，消除乳腺增生
芒硝+大黃，輕鬆解決急性乳腺炎
麵團，經期乳房不再脹痛
月經提前，就吃韭菜炒羊肝
黃芪粳米粥，月經量多不用愁
馬鞭草蒸豬肝，讓你遠離宮頸糜爛
烏雞湯，卵巢保養就這么簡單
第四章小偏方，養好五臟做完美女人
踏豆按摩，告別失眠養心神
玫瑰花茶，養肝就這么簡單
艾灸足三里，養好脾胃沒商量
神奇方子，讓脾胃不再虛弱
按摩五官，讓五臟跟著一起“美”
胡蘿蔔+蜂蜜，擺脫便秘之苦
山楂+桂圓，祛除哮喘煩惱
小偏方，幫你消除胸悶不適
按揉公孫穴，讓你遠離胃病困擾
第五章小偏方，讓準媽媽健康孕育
鯽魚姜仁湯，先兆流產不用愁
苧麻根+蜜棗+母雞，不再懼怕習慣性流產
羊腎+杜仲+五味子，胎動不安不要怕
甘蔗生薑汁，孕婦止嘔良方
鯉魚+白朮+大腹皮+陳皮，孕期不再水腫
紫蘇子+火麻仁+大米，不再受孕期便秘之苦
芪麥通草粥，孕期排尿不困難
馬鈴薯泥，有效緩解孕期燒心
銀魚杜仲豬肉湯，遠離孕期抽筋
苧麻根+阿膠+雞蛋，遠離孕期腹痛
山藥燉豬肚，緩解妊娠糖尿病
枸杞牛肝湯，給貧血的孕婦補一補一
第六章小偏方，特別的愛給更年期的你
當歸鱔魚湯，更年期月經紊亂不再愁
浮小麥+紅糖+大棗，改善更年期潮熱汗出
黑豆+山楂+枸杞，遠離更年期腰膝酸軟
山茱萸粥，避免更年期尿頻尿急的尷尬
百合雞蛋羹，更年期不會失眠和健忘
香附大棗茶，保持更年期的好心情
人參核桃仁粥，更年期乳房不再脹痛
枸杞血藤飲，不怕更年期皮膚晦暗
按揉三陰交，遠離更年期綜合徵
第七章小偏方，讓你輕鬆擺脫婦幣斗病困擾
淫羊藿，治療排卵期出血的妙方
艾條灸，房事後腹痛的勁敵
肉蓯蓉羊肉粥，有效改善性冷淡
縮陰提肛，治療慢性盆腔炎
第八章小偏方滋養女人，一年四季各不同
菊花人參，雨水時節緩解春困
按揉液門穴，驚蟄預防肌膚乾燥
蓮子心茶，清明降血壓
陳皮甘草，穀雨調理腸胃降火氣
竹葉茅根，小滿清利濕熱
山楂蜜銀，芒種清熱降火
冬瓜皮，夏至退熱降火
蘿蔔蜂蜜，小暑調理消化道
天麥冬茶，白露滋陰益氣
參芪薏仁，秋分調養脾胃
黃芪人參，小寒滋補腎陽
第九章小偏方關愛女性，小病小恙不用愁
巧用大蒜，遠離緊張性頭疼
蘋果皮，讓你告別風流眼
胖大海，祛除紅眼病煩惱
綠豆雞蛋花，口腔潰瘍不復發
白酒+花椒，牙痛不見了
小小偏方，輕鬆根治耳聾耳鳴
按摩迎香穴，鼻炎不再擾
常做手指操，告別滑鼠手
葛根+生薑，頸椎酸疼立刻好
巧用生薑汁，讓你遠離燙傷
大蒜+碘酒，不再懼怕傷口發炎
睡覺落枕了，你該怎么辦
雞蛋潤喉，咽喉炎不是問題
韭菜+冰糖，腰肌勞損不再疼
掐按肩貞穴，擺脫肩周炎之苦
按揉靈道穴，心胸痛怕什麼
陳醋+大蒜，灰指甲不見了
摩鼻洗鼻，徹底遠離感冒

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