《一周自我管理課-（個人領導力的修煉基石）》是2018年10月中國社會科學出版社出版的圖書，作者是蔡禮強。
基本介紹
- 中文名：一周自我管理課-（個人領導力的修煉基石）
- 作者：蔡禮強
- 出版社：中國社會科學出版社
- 出版時間：2018年10月
- 定價：39 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787520320412
- 版次：1
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
所有的活動都和領導力有關，而領導力從個人領導力開始。個人領導力的六大基石是目標管理、時間管理、學習管理、情緒管理、效能管理和結果管理。本書以理論做基礎，以故事貫始末，以豐富的實戰技巧為點睛，對這六方面進行深入闡釋。
圖書目錄
星期一 能量滿滿日
好的開端 從目標開始
用目標華麗轉身——目標管理
一、華麗轉身的正確方式——設定目標
二、“SMARTER”原則，設定目標的“七個關鍵字”
三、“大目標+小目標 ”一切皆有可能
四、搞定這5步，邁向成功路
星期二 諸事繁雜日
我的時間 不夠用
唱響人生的今日歌——時間管理
一、認知時間、把握時間
二、做好時間管理的“八大絕招”
三、走好人生的“平衡木”
星期三 靡靡日
周末還遠情緒患病
醫治情緒重感冒——情緒管理
一、認識情緒
二、體察情緒
三、表達情緒
四、識別與管理他人情緒
五、工作中的情緒
六、情緒調節
星期四 深水探索日
邊做邊學
將蛻變進行到底——學習管理
一、生命不息，學習不止
二、成年後應該學什麼？
三、成年人三大學習障礙
四、關於學習的錯誤理念
五、如何有效學習？
星期五 狂歡日
為何找不到成就感？
培養長久愉快做事的能力——效能管理
一、什麼是效能？
二、讓自我效能感提升主觀效能
三、如何奪取效能高地
星期六 休整總結日
我收穫了什麼？
種豆得豆——結果管理
一、結果的三大誤區——你中招了嗎？
二、結果預設三要素
三、促成結果的三助力
四、Check你的結果
五、走在“由N到1”的路上
星期日 冥想日
匯聚能量再起航
你需要認識的你自己
一、你是誰？——“我是誰？”
二、在困境中自我拆解
三、你幸福嗎？什麼可以讓你幸福？
參考文獻
