《論語》中的養生智慧

內容簡介

張世筠，男，主任醫師。自幼隨父學習《傷寒論》、《金匱要略》等醫籍。196s年畢業於四川大學生物系，從事科學研究工作。1979年考入中國中醫科學院中醫研究生班，獲醫學碩士學位，師從岳美中、董德懋、方藥中、趙金鐸、朱仁康等名老中醫。畢業後，在中國中醫科學院西苑醫院從事急症、內科等臨床工作。

心存仁愛，用良知看病，力求以最少的藥物為病人治好病。臨床上辨證準確，用藥精當，並因人制宜地對患者進行心理指導，幫助患者改變不良生活習慣，建立健康生活方式，因此療效十分顯著。

圖書目錄

第一章修身養性

第一節仁者壽

一、仁者壽

二、仁者壽的原因

三、仁者壽的醫學道理

四、為何有的好人命短

第二節中庸

第三節君子有三戒

一、少之時戒之在色

二、及其壯戒之在斗

三、及其老也，戒之在得

第四節天下有道，丘不與易也

一、實現自我人生價值，有利於健康長壽

二、維護心理健康的靈丹妙藥

三、開發人的潛能

第五節自衛反魯，然後樂正

一、明智的抉擇

二、學會放棄

第六節雖執鞭之士，吾亦為之

一、重視求富

二、明智地擇業

第七節不義而富且貴，於我如浮雲

一、不義而富且貴，竹籃打水一場空

二、維護身心健康的“保富法”

第八節飽食終日，無所用心，難矣哉

一、“飽食終日，無所用心”，有損健康

二、過度緊張危害大

三、適度緊張，有益身體健康

第九節多乎哉?不多也

一、自不量力有損身體健康

二、怎樣才能做到量力而為

三、休閒運動也必須量力而為

第十節棖也欲，焉得剛

一、欲望太多活得不開心

二、欲望太多有損健康

三、欲望不能太高、太離譜

四、對欲望不能過分痴迷

五、欲望太多太高影響人際關係，危害社會

六、怎樣消除過多、過高的欲望

第十一節天何言哉

一、順應自然

二、四時養生

第十二節子釣而不綱，弋不射宿

一、吃出的SARS

二、沙塵暴

三、物種大滅絕

第十三節不知老之將至

一、懼老加速衰老

二、不知老之將至，有利延年增壽

三、怎樣才能保持年輕不老的好心態

《論語》中的養生智慧

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