《<中國公民中醫養生保健素養>詳解》是2021年中國中醫藥出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：《中國公民中醫養生保健素養》詳解
- 作者： 鞠寶兆、隋月皎
- 出版時間：2021年
- 出版社：中國中醫藥出版社
- ISBN：9787513264037
《<中國公民中醫養生保健素養>詳解》是2021年中國中醫藥出版社出版的圖書。
《中國公民中醫養生保健素養》詳解 《詳解》是2021年中國中醫藥出版社出版的圖書。
《在生活中養生——中國公民中醫養生素養解讀》是2019年中原農民出版社出版的圖書。內容簡介 為了提高我國公民中醫養生保健素養，普及中醫養生保健基本理念、知識和技能，提升公民健康水平，2014 年 5 月 16 日國家中醫藥管理局和國家衛生計生委組織專家制定了《中國公民中醫養生保健素養》，告訴大家如何不得病、少得病、...
提氣法 提氣法，《中國公民中醫養生保健素養》中的常用養生保健簡易方法。提氣法：在吸氣時，稍用力提肛門連同會陰上升，稍後，在緩緩呼氣放下，每日可做5～7次。有利於氣的運行。
梳發 梳發，《中國公民中醫養生保健素養》中的常用養生保健簡易方法。梳發：用雙手十指插入發間，用手指梳頭，從前到後按搓頭部，每次梳頭50～100次。有助於疏通氣血，清醒頭腦。
（一）大力開展健康素養宣傳推廣。國家衛生計生委組織修訂《中國公民健康素養——基本知識與技能（試行）》及其釋義，會同國家中醫藥管理局共同發布《中國公民中醫養生保健素養》。針對影響民眾健康的主要因素和問題，建立健康知識和技能核心信息發布制度，完善信息發布平台，加強監督管理，及時監測糾正虛假錯誤信息。建立居民...
依據《中國公民中醫養生保健素養》開展健康教育。將中醫藥知識納入基礎教育。藉助海外中國文化中心、中醫孔子學院等平台，推動中醫藥文化國際傳播。發展中醫藥健康旅遊。利用中醫藥文化元素突出的中醫醫療機構、中藥企業、名勝古蹟、博物館、中華老字號名店以及中藥材種植基地、藥用植物園、藥膳食療館等資源，開發中...
凝耳法 凝耳法，《中國公民中醫養生保健素養》中的常用養生保健簡易方法。凝耳法：兩手掩耳，低頭、仰頭5～7次。可使頭腦清淨，驅除雜念。