《不喪》是一本2023年國際文化出版公司出版的圖書，作者是丹尼爾·奇迪亞克。
基本介紹
- 中文名：不喪
- 作者：丹尼爾·奇迪亞克
- 譯者：安梓萱
- 出版社：國際文化出版公司
- 出版時間：2023年5月1日
- 頁數：232 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787512514522
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
為什麼有人能在健身房揮汗如雨，而有的人卻連門也不願出？
為什麼有人能陽光積極、充滿活力，而有的人垂頭喪氣，負能量爆棚？
為什麼有人能工作、生活都經營得很好，而有的人的人生就是一團糟？
是什麼造成了人與人之間的差異？假如生活欺騙了你，你該如何翻轉人生？
登頂美、英、法、奧、加等八國暢銷書榜首，讓億萬讀者重拾生活信心的《不喪》，將會告訴問題的答案！翻轉人生的方法，就藏在以下的7個步驟之中：
·自我探索——找到適合自己的賽道
·改善心態——積極地看待一切
·積累成就——如何將目標轉化為現實
·經營關係——好的感情都需要經營
·強健體魄——靈活的頭腦無法存在於笨拙的身體中
·滋養心靈——尋找生命的意義
·找到滿足感——什麼才是真正的成功？
很多讀者因為這七個步驟戒掉了菸酒、走出了失戀、賺到了更多的錢……如果你或者身邊的人尚處在人生的低谷，看不清未來、找不到方向，相信這本書能成為你指路的明燈。
圖書目錄
第1 步
自我探索——找到適合自己的賽道
01. 我是誰？我想成為怎樣的人？
02. 改變，就得邁出“舒適圈”
03. 感恩，會讓你充滿動力
04. 信念，決定你能獲得什麼
05. 習慣，讓優秀成為日常
第2 步
改善心態——積極地看待一切
06. 主動尋找正能量，生活會變得美好
07. 切換關注點，負能量就會遠去
第3 步
積累成就——將目標轉化為現實
08. 培養成功的意願
09. 培養毅力
10. 不給問題找藉口
11. 行動的藝術
12. 克服恐懼
13. 更高品質的成功
第4 步
經營關係——好的感情都需要經營
14. 健康的愛情會成就彼此
15. 多跟優秀的人來往
第5 步
強健體魄——靈活的頭腦無法存在於笨拙的身體中
16. 喚醒身體就是喚醒生活
17. 減重不是健身的首要目的
第6 步
滋養心靈——尋找生命的意義
18. 內觀能開啟人生的真諦
19. 生命的感悟
第7 步
找到滿足感——什麼才是真正的成功？
20. 真正的快樂
21. 你是自己生活的締造者
鳴謝
