《“艾”對了才健康》是2017年金盾出版社出版的圖書，作者是劉淑清、於浩。
基本介紹
- 中文名：“艾”對了才健康
- 作者：劉淑清、於浩
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2017年11月1日
- ISBN：9787518608843
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
傳承千年的中醫瑰寶，適合家庭的養生保健方式——艾灸。很多人都會艾灸，可是，你真的艾對了嗎？艾不對，白受罪。
《“艾”對了才健康》全方位解讀艾灸的奧秘與誤區，同時奉上35種種家庭常見病與疑難雜症的治療方式，更有絕妙的養生穴位全解析！
遠離說教，遠離枯燥，用真實案例手把手教你怎么才能艾對！遠離疾病，也遠離亞健康，讓我們從“艾對了”開始延年益壽的神奇之旅吧！
圖書目錄
第一章 保命之法，灼艾第一
一、陽氣不足是萬病之源
身體對你發出的紅色警報
藏在你身邊的健康殺手
二、艾灸是提昇陽氣的最快方法
艾草是大自然賜給人類的醫草
艾灸是全球流行的養生之法
三、艾灸的作用
擅長起沉疴
有廣泛的適應證
危急重症可收奇功
保健與長壽
第二章 艾對了，首先材料要對
一、艾草的產地很重要
二、艾草的採摘時間很重要
艾灸必須用陳艾
三、比例很重要
四、怎樣甄別好艾條與差艾條
“看”艾絨的色澤
“聞”艾絨的氣味
“感”覺艾絨的火
“體”會燃燒速度
“察”燃燒後的灰燼
五、遠離假艾條
第三章 艾對了，專業性很重要
一、要查對
二、要用對
常用手法
常用的施灸體位
第四章 艾對了，身休會告訴你
一、灸感
二、排邪
三、小案例幫你理解灸感與排邪
第五章 燃起艾灸消百瞞
一、日常小病一灸就好（小病小災會這招就夠）
二、頑固病症長期調理
三、關愛女性幸福一生
