TA讓我活得明明白白

內容簡介

　TA溝通分析理論（Transactional Analysis）是20世紀60年代美國心理學家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）創立的一種人格論。TA強調的是一種自我狀態，離開了自我狀態，TA就不存在。即是說TA是從本我出發，先了解自己，然後再與世界溝通。《TA讓我活得明明白白》一書用通俗的語言重點介紹了TA技術這一心理學流派的由來、理論特色，從新的角度探討了人生的意義及應秉承的健康心態，傳播“我好—你好”的溝通理念。本書共18章，全面闡述TA技術的同時，從不同角度講述正確溝通的重要性，以及如何建立心與心的交流；又通過插入案例，幫助讀者了解TA技術的含義及實踐中掌握TA的意義。作者用詼諧直白的語言為一般讀者講述心理學奧義，適合所有有心理困惑或有更高心理層次追求的閱讀者。

圖書目錄

第一章發現意義和決定人生

1.真的是這樣嗎

2.當痛苦像既定的命運一樣降臨時

3.必須面對

4.看到意義，不會絕望

5.意義源自溝通

6.人生意義由自己決定

第二章 TA的禮物

1.TA是誰

2.誰是TA之父

3.TA理論分家了

4.團體治療的禮物

5.我是“好的”，我能改變

第三章覺察三種“自我狀態”

1.最近狀態還好嗎

2.我看錯了世界，還是世界欺騙了我

3.TA的靈魂和出發點

4.每種自我狀態都有其獨特的生命價值

5.學做“明白人”

6.診斷自我狀態的四個維度

7.繪製自我圖

第四章父母狀態和兒童狀態

1.“自我狀態”家族

2.控制型父母和養育型父母

3.積極控制和消極控制

4.積極養育和消極養育

5.自由型兒童和順從型兒童

6.積極自由和消極自由

7.積極順從和消極順從

8.家庭符號

第五章奧秘在深處

1.邁入自我狀態第二層次

2.長大後怎么就成了“我自己”

3.關注嬰兒的需要

4.小教授

5.可以說“不”

6.魔術父母

7.重要的國小階段

8.13歲，開始“反芻”

第六章民族心理的“自我狀態”分析

1.每個人身上都儲存了民族心理

2.《變色龍》

3.中華民族的自我狀態

第七章自我狀態的搏鬥、污染和排除

1.自我狀態的搏鬥

2.自我狀態的污染

3.自我狀態的排除

第八章世界上最遙遠的距離

1.遠與近

2.溝通是社會交流的基本單位

3.溝通的三條定律

4.可持續進行的互補溝通

TA讓我活得明明白白

基本介紹

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