打開電腦，第一件事就是打開QQ登錄上線，不管有沒有好友在或者想不想聊天，只要看到QQ是開著的心裡就舒服。如果不開QQ會總覺得電腦上少了什麼一樣。在心理學家看來，這是強迫症的又一種典型病例，我們也許可以把它叫做“QQ強迫症”。 由於科技日新月異，現在越來越多的人也用手機使用QQ，因此這種症狀相對來講就更為普遍了。
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主要表現
從病理學的角度來解釋，強迫症是一種神經官能症，主要表現有:
1、強迫動作，即重複出現一些動作，自知不必要而又不能擺脫。常見為反覆洗手、反覆檢查等。
2、強迫思維，常見強迫性窮思竭慮、強迫想像、強迫回憶等。通常病人深感焦慮，主觀上力圖和強迫思維、動作對抗，結果反而越演越烈。部分病人性格有易焦慮、自信不足而又要求完美的特點，從而容易對日常生活事件發生強迫性質的心理反應。
打電腦或手機就會情不自禁地想登錄QQ，屬於輕度QQ強迫症，可以基本視為正常；中度QQ強迫症的典型反應是不停的重複著點開QQ、最小化QQ，聽到一點類似QQ來信息的聲音就以為是好友在找自己而再次關注QQ；重症的QQ強迫症就比較可怕了，往往伴隨QQ好友上線的幻視、幻想，窮於尋找新的QQ好友，不把QQ撐爆不罷休。
3、輕度QQ強迫症表現：打開電腦或手機就情不自禁地想登QQ，這種表現可基本視為正常;
4、中度QQ強迫症表現：不停的重複點開QQ、關閉QQ、最小化QQ、最大化QQ，只要自己聽到的聲音類似QQ訊息提醒，就會以為好友在和自己說話，進而再次關注QQ;
5、重症QQ強迫症表現：患者會對QQ好友上線出現幻聽、幻想，不斷添加新好友，直至將QQ撐爆。
判斷標準
症狀一：開機第一件事就是登錄QQ
症狀二：工作、玩耍間隙，會時不時地看一眼，害怕有信息沒有看到；
症狀三：一段時間沒有信息過來，心裡就不自在，一定要找人聊一聊；
症狀四：草木皆兵，直把很多聲音當QQ來信息或好友上線聲音；
症狀五：只要開電腦沒開QQ，便有些心煩意亂，無法認真工作和玩耍；
症狀六：半天沒有新信息，就會悵然若失......
“QQ強迫症”最簡單的診斷方法是經常開電腦，並注視QQ圖示5秒以上而不去點擊。如果出現持續、嚴重的幻覺，或者長期的慢性軀體不適，可能就是從“強迫症狀”發展為“強迫症”了。此時需要進行藥物和心理治療。
發病原因
①六淫外侵：在六淫之中與精神障礙有關的主要是風、暑、火3種。《內經 至真要大論》有“諸燥狂越皆屬於火”的理論。《千金方》亦有“風入陽經則狂，入陰經則瘕”之說。②七情過傷：祖國醫學非常重視七情過傷學說。若喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情志變化超越了一定的限度，則會導致疾病的發生。如突然遭受劇烈的精神刺激，或某種情志活動持續過久，超過了人體生理所能調節的限度，就會導致人體陰陽、氣血失調，引起臟腑、經絡功能紊亂，導致疾病的發生，如“過怒傷肝、悲憂傷肺”。《古書醫言》也有“憂悲焦心，疾乃成積”的記載。③痰迷心竅：中醫素有“怪病責之於痰”之說。思慮傷脾或肝氣乘脾，脾虛則生痰，痰氣上逆，迷濛心竅，可致精神疾病的發生。④勞逸失調：過勞則傷氣耗精，過逸則氣血壅滯。勞逸無度，則氣血難以充養五臟。五臟精氣不足則五臟所藏之精不安，正如《靈樞 本神篇》有“肝氣虛則恐，實則怒，心氣虛則悲，實則笑不休”。五臟所藏之神不同，損及何髒，乃見何證。此外，瘀血、飲食、外傷、亂投藥石、遺傳胎病等亦常引起強迫症的發生。純中藥製劑平慮.解迫安神劑無副作用，是遠離QQ強迫症比較理想的方法。
疾病治療
心理治療
提高自控能力
QQ給我們帶來很大的誘惑，所以我們必須提高自我控制能力，QQ強迫症給我們帶來那么多的危害，我們不能成為“QQ控”。對於學生，特別是初高、中學生來說，提高自我控制里尤為重要。在這個階段，正是學習的好時期，如果時間見都花在QQ聊天上，而導致學無所成，那就得不償失了。如果真控制不了，那么可以不帶手機，或讓家長、同學來監督自己也是一個不錯的辦法。
充實自己的精神世界
很多時候人們患QQ強迫症都是因為無聊，精神空虛、無所事事。玩QQ可以打發無聊時間。所以專家建議大家在空閒時間多去圖書館、書店轉轉。領略世界名家的風采，去感受他們的思想，和名家進行心靈的對話，增長自己的見聞，豐富自己的精神世界，比簡單的的聊天好處多。
積極參加戶外活動
生命在於運動，平日沒事我們應該多進行體育鍛鍊。在閒暇假期時間，不要只顧玩手機，玩QQ,多去參加一些戶外活動，進行體育鍛鍊，戶外活動對身心都是有好處的，不僅僅分享大自然的新鮮空氣，感受大自然的美麗，這樣不僅僅能夠陶冶情操。更能夠通過體育鍛鍊，可以增強心肺功能，促進身心健康發展，保持良好體形，全面提高身體素質。
學會辨別是非
網路畢竟是虛擬的，我們應該擦亮眼睛，學會辨別真偽，加強辨別是非真假的能力。對於用QQ交友要更加慎重。可以說，在這個到處都可能充滿虛假的社會裡，我們必須學會辨別是非不要輕易答應網友的請求;不要輕易和網友見面等。
藥物治療
一旦確診強迫症，治療上要考慮藥物治療和心理治療，雖然強迫症的發病原因至今尚不明確，但是有研究表明患者腦內神經遞質失衡是造成其發病的重要原因，包括：①5-HT功能低下；②DA功能障礙；③Sigma-1受體不足；④谷氨酸含量升高等。抗強迫藥物就是針對這幾個環節發揮作用來治療強迫症的。
目前的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥，而抗抑鬱藥物往往也可以治療焦慮，有些抗精神病藥也可以治療抑鬱、強迫，因為這些藥物都可以作用於大腦的5-HT、DA等多種神經遞質，而這些神經遞質和強迫症、抑鬱症、焦慮症的發生均有密切的關係。這樣一說可能大家就好理解為什麼抗抑鬱藥可以治療強迫症，抗精神病藥也可以用來治療強迫症了吧，就目前的現狀來看，抗強迫藥物對治療強迫症還是有著良好的療效的。
通用療法
Exposure and response prevention(EX/RP)療法：
長期以來一致認為強迫症治療困難，60年代前，強迫症預後不良，直到1966年Meyer報告，通過對引發強迫思維的線索進行長時間暴露和儀式行為嚴格阻止發的治療方法，具有顯著療效的兩個個案後，強迫症的有效治療得到非常大的提高。這種方法被稱為“暴露與反應阻止法（Exposure and response prevention）(EX/RP)”治療方法，當時還發現，這種方法對15個個案中的10個強迫症患者非常有效，對其餘的5個患者也有相當的效果。採用這個治療方案，病人的治療效果能夠鞏固很長時間，5年的追蹤調查發現，15中只有2人復發。
與Meyer當年使用的治療方法相似，現代的EX/RP療法包括長時間暴露於引發強迫思維的線索前，另外設計專門的程式阻止儀式行為。通常採用的是現場暴露練習，比如說，一個病人害怕房子會因為沒有關煤氣而引發火災，那么就讓病人在不檢查煤氣的情況下離開房子。當病人主訴如果他停止儀式行為，就會出現一些令人害怕的後果，這些恐懼就可以通過想像暴露聯繫來處理。實際上，現場暴露或者是想像暴露，原本都是專門為了處理強迫思維帶來的痛苦煩惱。目前較一致的觀點認為，反覆地長時間暴露於恐懼的想法和情境中，就會提供給病人豐富的信息，打破原來的錯誤聯接，矯正病人一直持有的負性評價，最終促進病人對先前的威脅性刺激形成習慣化。暴露療法一般遵循先易後難、循序漸進的原則，從一個中等難度的情境開始。在兩次治療之間，我們布置暴露練習的家庭作業，並要求病人阻止儀式行為。
自從Meyer1966年報告經過他的治療，病人痊癒之後，後續的很多研究都發現，EX/RP對大多數強迫症病人都是非常有效的，他們的症狀在臨床上有顯著改變，而且愈後效果也非常好。隨機設計的實驗研究發現，EX/RP的療效優於控制組治療，包括安慰劑、放鬆療法和焦慮管理訓練。Foa和Kozak1996年回顧了12項研究（330個被試），結果發現，完成了EX/RP治療的病人，有83%的病人症狀明顯緩解。在16個追蹤調查研究中（376個被試，追蹤調查研究平均時間為29個月），76%的病人保持了顯著的療效。而且，最近研究發現，EX/RP的療效不僅僅表現在那些經過嚴格選擇的被試身上，而且對於86%的付費治療病人，也獲得了臨床上的顯著改善。
總的來說，EX/RP能夠有效改善強迫症症狀，在治療結束後繼續保持良好的狀態。
自我治療
1、內外減壓方法強迫症患者可找到能夠傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼;說出緊張，也就緩解了緊張。
2、參加活動強迫症患者還可在日常多參加一些有意義的團體活動，培養一些興趣愛好，在活動中同大家多交流，通過從 事各種有意義的活動，可以解除生活的單調乏味，減輕生活壓力和緊張情緒。
3、調整心態強迫症患者需要調整自己的心態，重新給自己定位。唯美的心理是引起強迫症的一個重要原因，解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有餘地，這樣才能感受人生的幸福。
4、轉移注意力轉移注意力是一種很好的自我調節的方法。當出現強迫症狀時，要想辦法轉移注意力。
QQ強迫症患者每天上網,每天上qq,不停不停地看有沒有什麼新的留言,自己都有點受不了自己了。你是否覺得自己幹的事情好無聊，但又不能控制自己的行為。其實你是患了時下最為流行的QQ強迫症，你不用害怕，你可以通過上述自我治療方法配合藥物治療平慮解迫安神劑進行緩解。
疾病危害
影響學習
對於學生來講qq雖然方便了他們與同學之間的聯繫，但是同時也給他們帶了了一些不良的因素，由於自控能力相對較差，故導致有事沒事看看QQ，不登入QQ心理痒痒，久而久之影響了學習，甚至可能影響升學。
容易遭到網上詐欺
QQ是一種強大和無與倫比的溝通渠道。在qq上面認識很多朋友，可以擴大生活交往圈，但是QQ交友須慎重。要明確QQ好友具有一定的虛幻性。即使是在我們這個真實的物質世界都充斥著虛假，所以在我們這個有關網路這方便法律還不算很健全的時代，不要隨便相信網路上的事情，網上詐欺的事情數不勝數。
引發手機QQ危害
提起來電腦手機我們無疑會想到輻射，手機輻射因為我們時時刻刻裝著手機無非給我們帶了了更多的輻射。現在，隨著手機GPRS的強大功能的開通，學生可以隨時上網，學生可以直接在教室里隨時通過手機就能登QQ聊天,瀏覽網頁，玩線上遊戲等。
據調查，持有手機的學生，90%以上都使用過GPRS功能，更加劇了人們對手機的依賴性，很多人都感覺自己的生活離不開手機，可以說很多人都患上了手機強迫症，這樣一來手機帶來的輻射就不可避免，玩得越久輻射就越厲害。
研究證明，青少年的耳朵和顱骨比較又嫩，手機輻射會對青少年的腦部神經造成不可逆轉的傷害。配有手機的學生的理解力、反應力、記憶力將會明顯下降，同時手機還會使聽覺受損，睡眠質量下降，免疫功能失調。
另外它還是致癌因子，能誘發白血病和腫瘤。青少年學生的許多器官正在發育期間，也容易受到手機輻射，產生變異或者功能退化。由於手機的使用歷史還很短，可能還有一些為還沒有被科學家發現。
