強迫上網症

上網強迫症是一種不由自主想上網的心理症狀，患了上網強迫症的人會把一天有大部分上班時間混在網路上，聊天 、發帖等，並為此樂此不疲。

基本介紹

• 中文名：強迫上網症
• 解釋：一種不由自主想上網的心理症狀
• 表現：聊天 、發帖等
• 症狀：精神空虛
• 發病原因：人際關係的冷漠與封閉
• 疾病簡介：不知不覺中影響患者的工作

概述

上網強迫症是一種不由自主想上網的心理症狀，患了上網強迫症的人會把一天有大部分上班時間混在網路上，聊天 、發帖等，並為此樂此不疲。上網強迫症會在不知不覺中影響患者的工作，學習，甚至健康。

症狀

對於這類患者而言，一旦上不成網，往往會產生如下症狀：

一是精神空虛：無處可去，無朋友可聚，無遊戲可做，無體力遠遊

二是心理恐慌：大家都在乾什麼？我會不會落伍於流行？不知道自己做什麼才好，也不知道自己會玩什麼，也不懂玩了。於是拚命地繼續上網。反過來，因為持續的上網造成精神衰弱，更是病上加霜以致惡性循環。

原因

產生這些情況的原因很複雜，社會、學校、家庭與個人思想都互相關聯。一是城市化建設中造成的人際關係的冷漠與封閉。二是成長步入社會造成的朋友離散——由於工作，不得不獨自一人在遠方，朋友是越來越聚少離多。三是自我理想過強、逃避心理等等造成的閉塞、御宅化。

症狀

症狀一、

1、不管有事沒事，只要有條件就會開電腦上網或用手機上網，開機首先會習慣性登錄QQ、MSN等;

2、之後的“工作”不是與QQ好友、MSN好友聊天、玩微薄，就是看視頻、網購，有的人沒事幹甚至會面對電腦不斷刷新桌面;

3、打字速度非常快，能熟練掌握並運用各種時髦網路詞語，聊天工具非常多也是上網強迫症表現之一;

4、與說話相比更喜歡打字，比如接到朋友的電話會說“QQ上聊吧”，繼而掛掉電話轉到網上聊;辦公室中，即使與同事只有一步之遠也不會輕易用語言溝通，而會選擇文字，“下班一起坐車吧”“幾點回家”等;

5、一旦心情變得不好，就會立刻改個性簽名或狀態，甚至會頻繁修改個人資料，如將“單身”改為“戀愛中”或將“戀愛中”改為“單身”等。

6、與朋友在網上無所不聊，但見面後又不知道該說什麼;現實生活中與陌生人幾乎不講話，但在QQ等聊天工具上與剛加的陌生人——好友，卻交談甚多。

症狀二、

一是精神空虛：無處可去，無朋友可聚，無遊戲可做，無體力遠遊。

二是心理恐慌：大家都在乾什麼?我會不會落伍於流行?不知道自己做什麼才好，也不知道自己會玩什麼，也不懂玩了。於是拚命地繼續上網。反過來，因為持續的上網造成精神衰弱，更是病上加霜以致惡性循環。

產生這些情況的原因很複雜，社會、學校、家庭與個人思想都互相關聯。一是城市化建設中造成的人際關係的冷漠與封閉。二是成長步入社會造成的朋友離散--由於工作，不得不獨自一人在遠方，朋友是越來越聚少離多。三是自我理想過強、逃避心理等等造成的閉塞、御宅化。所以現在越來越多的宅女和宅男要注意這個很重要的話題，要給自己更多的娛樂方式，千萬不可以給自己帶來這樣的疾病，讓自己後悔終生，希望這個問題能引起大家的思考和注意。

治療方法

上網強迫症治療方法一

專家認為，上網強迫症的患者首先要通過學習有關的知識來了解網路迷戀現象，分辨自己是否有上網強迫與沉迷的跡象。

上網強迫症治療方法二

同時有上網強迫症的患者要盡力控制自己玩自己認為易上癮的遊戲或其它網路方面內容。上網的時間也要控制，盡力控制自己每天上網時間在4～5個小時內，並在不同程度上用其它愛好來替代上網，比如看看電視、散散步、聽聽音樂等。

上網強迫症治療方法三

另外，交流與溝通也是克服上網強迫症的必要環節。患者要將自己的負面壓力告訴周圍的家人、好友，以此來釋放、減少自己的情緒壓力。當然，如果這些行為都無法將自己解救，就說明成癮情況已經非常嚴重，只有請心理治療人員介入才能徹底克服強迫了。

食療方法

因為網路的不斷普及，現在已經沒有人能夠離開網路了。正是因為網路的無處不在，所以很多人因此而患上了上網。患有這個的患者，經常會強迫自己上網，離開了網路他們就會渾身的不自在。目前除了治療上網強迫症效果比較好的純中藥製劑平慮解迫安神劑與心理治療外，就是飲食療法了。

1、香蕉

香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心，能夠作為強迫症的飲食選擇之一。同時，香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來源，這些元素可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。總之，適量食用香蕉非常有利於強迫症患者的大腦神經趨於寧靜和愉快。

2、菠菜

菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質；維生素C是一種降壓營養物質；據專家介紹，葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因導致的患病風險。所以，多吃菠菜有助強迫症患者趕走抑鬱情緒，抑制病情惡化。

3、洋蔥頭

洋蔥頭可以稀釋血液，改善大腦氧的供應狀況，可消除過度緊張和心理疲勞。瀋陽虹橋醫院專家稱，每天吃半個洋蔥頭便能夠起到這種作用。

4、海螯蝦

海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。

疾病危害

一、危害青少年的身心健康

網路成癮者因為對網際網路產生過度依賴而花費大量時間上網。青少年正處於身體發育的關鍵階段，沉迷於網路世界，長時間連續上網，新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞，身體容易變得非常虛弱。還有研究表明，青少年長期沉溺於網路中，不僅會影響頭腦發育，還會導致神經紊亂、激素水平失衡、免疫功能下降，引發緊張性頭疼，甚至導致死亡。同時，不良的上網環境也會損害青少年的身體健康，而網咖大多環境惡劣、空氣渾濁、聲音嘈雜，青少年在這種環境的網咖內上網，也容易被傳染上疾病。網路成癮對青少年健全心理的發展也是一個嚴峻的挑戰。長期上網會引發青少年“網路孤獨症”和“憂鬱症”等心理疾病，過分關注人機對話，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，嚴重時對一切都漠不關心，把與別人的交往當成一種可有可無的事情，變得越來越孤僻，造成青少年個性的缺陷;網路成癮者一旦停止上網便會產生上網的強烈渴望，難以控制對上網的需要或衝動.這種衝動使其在從事別的活動，工作、學習時注意力不集中、不持久，造成青少年心理的錯位和行動失調;“網戀”和網路聊天會引發青少年的感情糾葛，導致各種情感問題，造成青少年心理的創傷;網路成癮者過度沉溺於網路中的虛擬角色，容易迷失自我，將網路上的規則帶到現實生活中，造成青少年自我認識的障礙。

二、導致青少年學習成績的下降

青少年沉溺於網際網路帶來了大量教育上的問題，染上網癮的青少年，被網路擠占了原本屬於讀書和思考的時間，導致的直接的後果就是學習成績的下降。同時，國外也有研究表明，長期上網，沉湎於網路遊戲的孩子，其智力會受到很大的影響，甚至導致智商下降到正常孩子的標準水平線以下，這也會間接的影響孩子的學習成績。在網上也有一些商家為了賺錢，建立一些幫寫論文，寫作業盈利的網站，一些缺乏自律的青少年便從網上購買作業、論文敷衍老師，學習認真態度大打折扣，學習成績可想而知。網路成癮者沉迷於網路虛擬世界，對現實生活失去興趣，對枯燥的學習更是失去興趣，會出現厭學、逃學、輟學的情況，學習成績一落千丈。據中科院心理研究所對上海地區13所大學的調查統計，2004年上海大學一次性退學的81名學生，都是網路遊戲成癮導致的學業大幅度下滑導致。在2000年華東理工大學237名退學和留級生中，有80%以上是因為無節制地沉湎於電腦遊戲。上海交通大學205名退學和轉學生中，至少有1/3的學生也是因為無節制地玩電腦，導致成績下降，不得不退學或轉學。網路成癮對大學生的學習有很大的影響，目前已經成為大學生退學的主要原因。

三、弱化青少年的道德意識

誘發青少年走向犯罪的道路 在網路世界，人們的性別、年齡、相貌、身份等都能藉助網路虛擬技術得到充分的隱匿，人們的交往沒有責任也沒有義務。人們不必面對面的直接打交道，從而擺脫了熟人社會眾多的道德約束。青少年在網路世界中，缺少了以教師、家長為核心的人際關係對他們行為的監督，他們在網上自由任性，缺少道德自律，容易在網路遊戲、不健康網站中放縱自己的欲望。人性惡的一面也可能會因為沒有道德的約束而得到充分的宣洩，這就弱化了青少年的道德意識和社會責任感，有可能導致他們走向犯罪的道路。同時網路信息良莠不齊，其中不乏一些色情、暴力信息，涉世未深的青少年容易也受到不良的誘導，最終可能誤入歧途。近年來，未成年人的暴力犯罪和性犯罪明顯上升，這與網路遊戲中大力宣揚暴力、色情有很大關係。更有一些青年，為了支付網費而走上犯罪的道路。上海某區檢察院自2003年至今辦理因網路引發的未成年人犯罪案件共8件21人，占受理案件數的19%，同比上升了100%，在其他類型的未成年人犯罪案件穩中有降的情況下，網路引發的未成年人犯罪案件卻大幅上升。

四、影響青少年人際交往能力的正常的發展

首先，網路成癮者大多性格孤僻冷漠，容易與現實生活產生隔閡，導致自我更加封閉，進而不斷的走向個人孤獨世界，從而拒絕與人交往。同時，網路成癮者沉溺於虛擬完美的網路世界之中，沉醉於一種虛擬的滿足，他們從網路遊戲中得到了個人成就感的滿足，他們從網戀中得到了個人歸屬感的滿足，他們可以在網路世界充分張揚自己的個性，在虛擬的網路世界裡，他們已經擁有了一切。而在現實世界中，一切都不是那么完美，朋友經常欺騙，愛人隨時背叛，因此他們認為現實生活中的人際的交往是一種可有可無的事情，從而不願意與人交往，拒絕與人交往，拒絕融入社會，是網路帶給網癮青年的一大問題。其次，沉溺於網路世界中，還造成了青少年與他人交往頻率的減少，迷戀人機對話模式，對著電腦螢幕行文如水、滔滔不絕，丟掉鍵盤滑鼠就變得沉默寡言，在現實生活中語言表達能力出現障礙，只有到了電腦前，手按著鍵盤，才能表達自己的想法，從而更難與別人更好地交流，更有甚者，還會得一種名叫“社交恐懼症”的心理疾病，表現為怕與人見面、談話，見人就緊張，面紅耳赤，顫抖，因之常獨居屋內避不見人。調查表明，56.3%的網路成癮者人際關係較差。相比之下，46%的非成癮者能將自己與同學、親友的關係相處得很好。

五、影響青少年正確人生觀、價值觀的形成

在網路社會，一切都呈開放狀態，體現著不同意識形態、價值觀念的信息在網路大行其道，網路內容豐富複雜，良莠不齊。網路文化雖然價值觀多元化，但實際上仍受西方文化主導。西方國家利用網路大力宣揚其政治制度和文化思想，同時國內外一些不法分子或是對社會主義中國不懷好意的人或群體，更是利用網路大量散播著反社會主義、反人民反政府的宣傳言論，甚至故意歪曲事實，混淆視聽。在網路上有形形色色豐富多彩的信息，其中黃色信息、暴力信息混雜其中。還有些人人為地在網上製造病毒，宣揚消極、頹廢，甚至違法、犯罪的思想。鑑別力和判斷力水平較弱的青少年網路成癮者沉迷網路之中，是首當其衝的受害者，青少年在網際網路上接觸的消極思想會使他們的價值觀產生傾斜，在潛移默化中影響青少年正確的人生觀和價值觀的形成。

六、自我迷失感加劇

在網路這個神奇的世界裡，到處充滿好奇，常常感到手足無措，一不小心闖入遊戲，便會無法自拔。不僅如此，在網路世界裡，他們無法確定自己的角色，更難以確定自己的位置。所以，在網路里，他們的表現可以和現實生活中截然不同，一個現實生活中內向、不善言辭的人也許在網路上非常幽默風趣，網路充分展現出了人的雙重性格。但如果在網上生活過久，會逐漸迷失自己在現實生活中的真實角色。

七、自我約束能力變差

由於網路中的彼此不見面，網路充分地暴露和宣洩壓抑在人們心理深層的需要和欲望。但這種無謂的宣洩帶來的後果卻是自我約束力的下降，沉迷於其中。

八、孤獨感加劇

由於網路隔絕了人與人之間的直接交流，所以網強迫症患者會出現會感到更加的孤獨無助，加重患者的孤獨感。

連結—強迫症

強迫症（Obsessive-compulsive neurosis，縮寫OCD）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。

一般人口中的患病率為0.05～1%，占精神科病人總數的0.1～2%。國內流行學調查的本症時點患病率為0.3‰。通常於青壯年期起病，性別分布上無顯著性差別。

兒童強迫症是強迫症的一類,是一種明知不必要，但又無法擺脫，反覆呈現的觀念、情緒或行為。在兒童期，強迫行為多於強迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯，本症多見於10-12歲的兒童，患兒智力大多正常。