定向運動就是利用一張詳細、精確的地圖和一個指南針，按順序到訪地圖上所指示各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。 運動通常設在森林、效外和城市公園裡進行，也可在大學校園裡進行。一條標準的定向路線包括一個起點(用三角表示)、一個終點(用雙圓圈表示)和一系列點標(用單圓圈表示)。這些點標已在地圖上用數字標明。在實際地形中，一個橘黃色和白色相間的點標旗標誌著練習者應該找到的點的位置。為了證實這一到訪，練習者必須在到達的每一個點標處使用打卡器打卡。
基本介紹
- 中文名：定向運動.
- 外文名：Orienteering
- 起源於：1886年
- 前身：一項軍事體育活動
- 裝備：地圖，指南針，點標旗等
- 分類：徒步定向，工具定向
中文翻譯,定向運動簡介,定向運動的裝備,定向運動的分類,基本知識,地圖,指南針,路線選擇,
中文翻譯
Orienteering:中文翻譯成定向,或者定向運動.
定向運動簡介
定向運動最初起源於1886年瑞典的一項軍事體育活動，意思是在地圖和指南針的幫助下，越過不為人所知的地帶。
定向運動作為體育項目開展是20世紀初在北歐開始的，到20世紀30年代已在芬蘭、挪威、瑞典、丹麥立足。1933年，第一次世界定向運動比賽舉行。1961年，國際定向聯合會(IOF)在丹麥哥本哈根成立，現有成員國80多個。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。在中國，開展定向運動最早的地區是香港。1983年3月傳到內地，當時在廣州白雲山定向運動作為軍事院校試點訓練課程。
在瑞典，所有在校學生及軍隊服役人員必須學習定向運動，它是一門必修課程，是教育和訓練的一部分。對於瑞典人來說，定向運動已成為一種生活方式。 .
定向運動的裝備
定向運動的裝備有地圖、指南針、點標旗、打卡器。電子打卡系統已被廣泛使用，它不僅能證實是否按順序正確到訪，還能記錄到訪時間。
定向運動的分類
定向運動分為徒步定向和工具定向。
(1)徒步定向。如傳統定向越野跑、公園定向、接力定向、夜間定向。
(2)工具定向。如滑雪定向、山地腳踏車定向、機車定向。
基本知識
定向運動不僅挑戰體能，更挑戰智慧型，因為練習者在跑的同時，還需對照地圖，藉助指南針確定方向後迅速選擇路線，找到點標。
地圖
儘管在任何一張地圖上都可以定向，但為了定向運動本身，還需製作專門的定向圖。定向圖更加準確詳細，能更容易比較地圖上的符號標記與實際地形中的實物。
地圖上顏色：
黑色——人造景觀(建築物、道路和小徑)。
棕色——等交線(表示山丘和小坑)，瀝青、礫石路面，包括高速公路、主幹道、寬行人道和籃球場等。
藍色——任何有水的地方(湖泊、溪流和泥沼)。
白色——普通的林區，易通過。
綠色——植被，濃密而難通過的地區。
黃色——空曠地。
黃綠色——禁入私人區、果園、花壇。
紫色——路線。
地圖上的等高線指地形高度的差距，它們表示哪裡有山、哪裡有坑谷以及地形的陡緩。每一條等高線之間的距離在圖上用等高距表示，通常為3～5m，不同地圖的等高距不同。在一張地圖上，等高線越緊密，坡越陡，等高線越稀疏，坡越緩。
指南針
指南針是定向運動最重要的儀器，是定向運動可使用的惟一幫助。指南針發明於中國，在定向中，為便於標定地圖、確定站點、辨別方向，指南針的紅色指針永遠指北。
練習者在行進時，地圖必須被定向。但當沒有大而有明顯特徵的地面物體標誌時，就需藉助指南針的幫助給地圖定向。
(1)將地圖與指南針放水平狀態。
(2)把指南針套在左手大拇指上，水平放在地圖上。將指南針上右側的藍色箭頭從練習者所在的位置指向在行進的位置。
(3)水平轉動指南針與地圖(練習者的身體也隨之轉動)，直至指南針上的紅
色指針與地圖上表示南北方向的紅線平行。
(4)這時指南針上的藍色箭頭所指的方向就是練習者要行進的方向。
路線選擇
當了解地圖和指南針後，必須在兩個點標之間選擇一條最佳行進路線。兩點之間的路線選擇往往有多種可能性，其就在於選一條最安全(有時是最快)、體力消耗最少的路線。當在森林中行進、穿越泥沼地時，應該根據地圖上的信息，以類似的方式作出判斷。每時每刻都要選擇最佳路線以達到目標
