《NLP卓越青少年訓練營》叢書是國內第一套面向青少年朋友的NLP讀物，編者秉承NLP理念，精選國內外成功人士的故事，將成功人士如何獲得成功的原因總結出來，精煉成一套可行的技術，供廣大青少年自我比對、複製學習，使其脫穎而出。《從小贏在情商》中，作者選取了有關情商的故事，並說明了情商的重要性，解釋了生活中的一些問題有時並不是智商的原因，而是情商不夠。青少年閱讀完此書可以對情商有一定的了解，並能夠與周圍的人和環境保持良好的親近度，獲得更多的機遇，從而提前實現自己的夢想。
基本介紹
- 書名：NLP卓越少年訓練營從小贏在情商
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 頁數：229頁
- 開本：16
- 品牌：吉林譯文圖書經營有限公司
- 作者：NLP卓越少年訓練營導師團隊
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553419749
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
在一個人成長的過程中，要經歷許多痛苦、挫折，才能一步步走向成功。而在這漫長的過程中，青少年又需要有人來指導和激勵，不斷豐富人生的經驗。所以，對於青少年來說，提高情商實在是很有意義的人生必修課。正如丹尼爾·戈爾曼教授所言，一個人的成功，智商的作用只占20%，其餘89%都是情商在起作用。光聰明而不會做人，未必能穩操勝券；相反，會做人，懂得處理好人際關係，卻能彌補不夠聰明的缺陷。
NLP即神經語言程式學，是理察·班德勒等心理學家模擬全球頂尖成功人士的語言及行為模式所發展出的一套個人成長技術，目前已被世界教育界和心理學界公認為一種快速有效的個人學習及行為改進技巧。
《NLP卓越青少年訓練營》是專門針對青少年開設的培訓課程，也是當前國內最熱門的培訓課程。我們針對這一課程的觀點，為中國青少年量身打造《NLP卓越青少年訓練營》系列圖書，並邀請國內著名NLP企業教練對內容審校把關。
《NLP卓越青少年訓練營》課程是國內首家運用國際頂級NLP卓越模型和EDESA授課方式，結合併最佳化了美國具有百年教育經驗的培訓體系，專為中國的青少年設計出來的一套卓越訓練課程，該課程在美國已使成千上萬的成功家庭中的孩子受益。
《NLP卓越青少年訓練營》叢書是國內第一套面向青少年朋友的NLP讀物，編者秉承NLP理念，精選國內外成功人士的故事，將成功人士如何獲得成功的原因總結出來，精煉成一套可行的技術，供廣大青少年自我比對、複製學習，使其脫穎而出。本叢書將人生勵志故事與學習方法、人生經驗相結合，趣味橫生，貼近生活，是為青少年指引人生的優秀讀本。實踐證明，接受NLP理念教育的孩子們將在性格的養成期變得更加自信、自愛、自尊，建立起成功快樂的人生信念，學會有效的深層溝通，充滿熱忱地面對生命中的每一天。
NLP即神經語言程式學，是理察·班德勒等心理學家模擬全球頂尖成功人士的語言及行為模式所發展出的一套個人成長技術，目前已被世界教育界和心理學界公認為一種快速有效的個人學習及行為改進技巧。
《NLP卓越青少年訓練營》是專門針對青少年開設的培訓課程，也是當前國內最熱門的培訓課程。我們針對這一課程的觀點，為中國青少年量身打造《NLP卓越青少年訓練營》系列圖書，並邀請國內著名NLP企業教練對內容審校把關。
《NLP卓越青少年訓練營》課程是國內首家運用國際頂級NLP卓越模型和EDESA授課方式，結合併最佳化了美國具有百年教育經驗的培訓體系，專為中國的青少年設計出來的一套卓越訓練課程，該課程在美國已使成千上萬的成功家庭中的孩子受益。
《NLP卓越青少年訓練營》叢書是國內第一套面向青少年朋友的NLP讀物，編者秉承NLP理念，精選國內外成功人士的故事，將成功人士如何獲得成功的原因總結出來，精煉成一套可行的技術，供廣大青少年自我比對、複製學習，使其脫穎而出。本叢書將人生勵志故事與學習方法、人生經驗相結合，趣味橫生，貼近生活，是為青少年指引人生的優秀讀本。實踐證明，接受NLP理念教育的孩子們將在性格的養成期變得更加自信、自愛、自尊，建立起成功快樂的人生信念，學會有效的深層溝通，充滿熱忱地面對生命中的每一天。
作者簡介
NLP卓越青少年訓練營導師團隊掌握目前世界教育界和心理學界公認的能夠快速有效的改進個人學習及行為技巧的NLP理念，並且多年來一直致力於青少年心理學教育研究，曾經策劃和編寫過多部青少年教育類圖書。
圖書目錄
第一章看清真實的自己/1
情商訓練課做自己命運的主人/2
給自己一個準確的定位/4
發現並利用自己的優勢取得成功/6
以旁觀者的眼光分析和審視自己/8
一味機械模仿別人，只能弄巧成拙/11
向著目標前進，全世界給你讓路/12
做力不能及的事，再強健的人也要跌跤/15
為自己而活，不要取悅他人/17
悅納真實的自己/18
第二章 自信讓你從平凡走向卓越/21
情商訓練課做個自信的人/22
年輕時少說“我不能” /24
給自己戴一個假想的蝴蝶結/27
相信自己的人，才能把自卑打倒/29
沒有退路時，必須相信自己/31
相信自己能做好它，你就一定能做好/33
從現在起，不再對自己否定/36
走自己的路，讓別人去說吧/38
第三章做卓越的情緒管理專家/41
情商訓練課做自己情緒的主人/42
不是不能發脾氣，而是不能隨便發脾氣/44
即便誘惑再小，也要自制/46
凡事不要情緒化，要適度控制/48
讓一切問題到此為止/50
大人不記小過，英雄不記小仇/52
讓煩惱迅速過期/54
遠離猜疑，化猜忌為相互信任/56
心存浮躁，辦不成大事/58
第四章每個人都有一座潛能的寶藏/61
情商訓練課激發自己身上的潛能/62
積極的自我暗示，讓你更優秀/64
給自己一個懸崖，拓展生命的寬度/66
每一個人都是自己的創造者/68
你挖掘到自己的寶藏了嗎/71
自我激勵，做命運的主人/73
放飛你的思想，才能把不可能變為現實/75
第五章積極進取，為你插上騰飛的翅膀/77
情商訓練課 積極進取，下一次會更好/78
終身學習，學以致用/80
興趣在哪裡，學習就在哪裡/82
不放過每一次爭取的機會/85
給自己找一個競爭對手/87
每件事都比別人好一點點是成功的起點/89
每晚反省這一天的行為/91
第六章失敗和挫折是上帝對你的恩賜/93
情商訓練課在挫折中磨鍊好情商/94
經歷風雨，彩虹才會釋放美麗的光彩/96
學會接受無法改變的事情/97
不要為打翻的牛奶而哭泣/100
遇到不順利的時候，告訴自己可以從頭開始/102
跌倒後別急著站起來，先尋找摔倒的原因/104
不承認失敗，就永遠也不會失敗/106
第七章快樂是寶，需要有心人去找/109
情商訓練課永遠看到事物好的一面/1 10
快不快樂，完全由自己的想法決定/112
再煩，也別忘了微笑/114
學會從不快樂中解脫出來/1 16
假裝快樂，你就能快樂/118
為所有而喜，不為所無而悲/120
樂觀者看見了太陽，悲觀者看見的是太陽黑子/122
第八章學會放棄，贏一個轉身後的華麗/125
情商訓練課高情商教你“舍”與“得” /126
想抓住的太多，能抓住的太少/128
不捨棄鮮花的絢麗，就得不到果實的香甜/130
緊緊攥住黑暗的人永遠都看不N IgH光/132
面對選擇，多給自己留一些餘地/134
人生沒有第二次選擇的機會/1 36
只有放棄眼前利益，才能獲取長遠利益/138
勇敢轉身才能絢麗登場/140
第九章出世心做人，人世心做事/143
情商訓練課淡定的人生不寂寞/144
放慢你的腳步，來一場心靈瑜伽/146
把握生活的度，懂得適可而止/148
看著腳下的路，一步一步前行/150
突破心的狹隘，收穫廣闊的天地/153
化繁為簡，讓簡單與寧靜相伴/155
先問己過，再問他人錯誤/157
安貧樂道，獨守內心的清靜/159
第十章看透他人，瞬間讀懂你周圍的人/161
情商訓練課 溝通從了解開始/162
從穿衣風格看出對方的個性/164
下意識的小動作，傳達或自卑或自信的情感/166
通過眼珠的轉動洞悉對方的性格/169
從對方言談音調判斷其內心/172
吃飯的方式透露真性情/174
從手勢判斷人是否在說慌/176
第十一章掌握技巧，做一個受歡迎的人/181
情商訓練課你也能成為受歡迎的人/182
做一個耐心的傾聽者/184
記住對方的姓名，是最有效的讚美/185
吝嗇讚美是最大的吝嗇/1 88
緩和關係，只需從對方的角度思考問題/190
讓你有一個幽默的生活/192
微笑，掛在嘴角的魔法/194
信守你的諾言/197
第十二章別讓語言帶刺，不做扎人的刺蝟/199
情商訓練課掌握說話的藝術/200
談論別人感興趣的話題，才能產生交流/202
永遠別對人說“你錯了” /204
說對方想要聽到的話/205
學會巧妙地說“不” /208
讓對方多開口/210
說服別人前，先揣摩人的心思/212
第十三章會愛的人，才會獲得愛/215
情商訓練課 愛與分享，讓你的靈魂閃光/216
幫助他人，最後受益的通常是自己/218
懲罰犯錯誤的人，不如與人為善/220
付出溫情，收穫春天/222
當快樂不能與人分享時，就會變成懲罰/224
寬恕而非報復/226
莫以善小而不為/228
情商訓練課做自己命運的主人/2
給自己一個準確的定位/4
發現並利用自己的優勢取得成功/6
以旁觀者的眼光分析和審視自己/8
一味機械模仿別人，只能弄巧成拙/11
向著目標前進，全世界給你讓路/12
做力不能及的事，再強健的人也要跌跤/15
為自己而活，不要取悅他人/17
悅納真實的自己/18
第二章 自信讓你從平凡走向卓越/21
情商訓練課做個自信的人/22
年輕時少說“我不能” /24
給自己戴一個假想的蝴蝶結/27
相信自己的人，才能把自卑打倒/29
沒有退路時，必須相信自己/31
相信自己能做好它，你就一定能做好/33
從現在起，不再對自己否定/36
走自己的路，讓別人去說吧/38
第三章做卓越的情緒管理專家/41
情商訓練課做自己情緒的主人/42
不是不能發脾氣，而是不能隨便發脾氣/44
即便誘惑再小，也要自制/46
凡事不要情緒化，要適度控制/48
讓一切問題到此為止/50
大人不記小過，英雄不記小仇/52
讓煩惱迅速過期/54
遠離猜疑，化猜忌為相互信任/56
心存浮躁，辦不成大事/58
第四章每個人都有一座潛能的寶藏/61
情商訓練課激發自己身上的潛能/62
積極的自我暗示，讓你更優秀/64
給自己一個懸崖，拓展生命的寬度/66
每一個人都是自己的創造者/68
你挖掘到自己的寶藏了嗎/71
自我激勵，做命運的主人/73
放飛你的思想，才能把不可能變為現實/75
第五章積極進取，為你插上騰飛的翅膀/77
情商訓練課 積極進取，下一次會更好/78
終身學習，學以致用/80
興趣在哪裡，學習就在哪裡/82
不放過每一次爭取的機會/85
給自己找一個競爭對手/87
每件事都比別人好一點點是成功的起點/89
每晚反省這一天的行為/91
第六章失敗和挫折是上帝對你的恩賜/93
情商訓練課在挫折中磨鍊好情商/94
經歷風雨，彩虹才會釋放美麗的光彩/96
學會接受無法改變的事情/97
不要為打翻的牛奶而哭泣/100
遇到不順利的時候，告訴自己可以從頭開始/102
跌倒後別急著站起來，先尋找摔倒的原因/104
不承認失敗，就永遠也不會失敗/106
第七章快樂是寶，需要有心人去找/109
情商訓練課永遠看到事物好的一面/1 10
快不快樂，完全由自己的想法決定/112
再煩，也別忘了微笑/114
學會從不快樂中解脫出來/1 16
假裝快樂，你就能快樂/118
為所有而喜，不為所無而悲/120
樂觀者看見了太陽，悲觀者看見的是太陽黑子/122
第八章學會放棄，贏一個轉身後的華麗/125
情商訓練課高情商教你“舍”與“得” /126
想抓住的太多，能抓住的太少/128
不捨棄鮮花的絢麗，就得不到果實的香甜/130
緊緊攥住黑暗的人永遠都看不N IgH光/132
面對選擇，多給自己留一些餘地/134
人生沒有第二次選擇的機會/1 36
只有放棄眼前利益，才能獲取長遠利益/138
勇敢轉身才能絢麗登場/140
第九章出世心做人，人世心做事/143
情商訓練課淡定的人生不寂寞/144
放慢你的腳步，來一場心靈瑜伽/146
把握生活的度，懂得適可而止/148
看著腳下的路，一步一步前行/150
突破心的狹隘，收穫廣闊的天地/153
化繁為簡，讓簡單與寧靜相伴/155
先問己過，再問他人錯誤/157
安貧樂道，獨守內心的清靜/159
第十章看透他人，瞬間讀懂你周圍的人/161
情商訓練課 溝通從了解開始/162
從穿衣風格看出對方的個性/164
下意識的小動作，傳達或自卑或自信的情感/166
通過眼珠的轉動洞悉對方的性格/169
從對方言談音調判斷其內心/172
吃飯的方式透露真性情/174
從手勢判斷人是否在說慌/176
第十一章掌握技巧，做一個受歡迎的人/181
情商訓練課你也能成為受歡迎的人/182
做一個耐心的傾聽者/184
記住對方的姓名，是最有效的讚美/185
吝嗇讚美是最大的吝嗇/1 88
緩和關係，只需從對方的角度思考問題/190
讓你有一個幽默的生活/192
微笑，掛在嘴角的魔法/194
信守你的諾言/197
第十二章別讓語言帶刺，不做扎人的刺蝟/199
情商訓練課掌握說話的藝術/200
談論別人感興趣的話題，才能產生交流/202
永遠別對人說“你錯了” /204
說對方想要聽到的話/205
學會巧妙地說“不” /208
讓對方多開口/210
說服別人前，先揣摩人的心思/212
第十三章會愛的人，才會獲得愛/215
情商訓練課 愛與分享，讓你的靈魂閃光/216
幫助他人，最後受益的通常是自己/218
懲罰犯錯誤的人，不如與人為善/220
付出溫情，收穫春天/222
當快樂不能與人分享時，就會變成懲罰/224
寬恕而非報復/226
莫以善小而不為/228
序言
達爾文在他的日記中曾經寫道：“老師、家長都認為我是一個平庸無奇的孩子，智力也比一般人低下。”但是他卻成為了偉大的科學家。
愛迪生上學的時候成績經常是全班最後一名，他的老師認為他是一個愚笨的、昏庸的蠢貨，但是他卻成了世界聞名的發明大王。
愛因斯坦認為自己的弱點是智力不好，特別是記不住單詞和課文，但是這並不妨礙他成為世界級的科學大師。
洪堡上學的時候成績也不好，在一次演講的時候他說過：“我曾經相信，我的家庭教師再怎樣讓我努力學習，我也達不到一般人的智力水平。”但是，二十多年後，他卻成為了傑出的植物學家、地理學家和政治家。
……
是什麼，讓這些智商並不出眾的人獲得了成功？答案是情商。
情商（EmotionalQuotient，EQ）一詞，由耶魯大學心理學家彼得·薩洛維和新罕布夏大學的約翰·梅耶首創。1995年《紐約時報》專欄作家丹尼爾·戈爾曼出版《情緒智力》一書，將情商推向高潮。
簡單來說，情商是自我管理情緒的能力。和智商一樣，情商是一個抽象的概念，是一個度量情緒能力的指標。戈爾曼在他的書中明確指出，情商不同於智商，它不是天生注定的，它主要由下列5種能力組成：
1．了解自己情緒的能力。能立刻察覺自己的情緒，了解情緒產生的原因。
2．控制自己情緒的能力。能夠安撫自己，擺脫強烈的焦慮憂鬱以及控制刺激情緒的根源。
3．激勵自己的能力。能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標努力，增強注意力與創造力。
4．了解別人情緒的能力。理解別人的感覺，察覺別人的真正需要，具有同情心。
5．維繫融洽人際關係的能力。能夠理解並適應別人的情緒。
著名心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：“促使一個人成功的要素中，智商作用只占20%，而情商作用卻占80%。”大量的事實證明，情商是一個人獲得成功的關鍵，而高情商者可以充分發揮潛能、有效調節情緒，能夠與周圍的人和環境保持良好的親近度，因此會獲得更多的機遇，從而提前實現自己的夢想。
11歲進入哈佛大學的威廉·賓德，自一出世，他父親就採用各種手段開發其智力，威廉3歲時就能用本國語言自由閱讀和書寫，4歲寫出了3篇500字的文章，6歲寫了一篇解剖學論文。國小入學的當天上午被編入一年級，中午母親去接他時，他已經是三年級的學生了。他8歲上中學，11歲進入哈佛大學。
由此可以看出，威廉的腦子足夠聰明，智商不可謂不高。但他後來離家出走，最終在一家商店當店員，一生碌碌無為。原因即在於他情商太低。
情商與我們每個人的生活、工作息息相關。一個高情商的人在工作上更易於成功，婚姻中更容易產生幸福感，人際關係如魚得水……
其實，我們生活中的很多問題，並不是因為我們的智商不夠而出現的，只是因為我們難以認識自己、控制自己的情緒，不善於處理人際關係，在人群中找不到放鬆的狀態……其根本原因，在於我們的情商不夠。
情商不僅僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個人命運的關鍵因素。一個人成功與否，受很多因素的影響，如教育程度、智商、人生觀、價值觀，等等。要做出明智的決定、採取最合理的行動、正確應對變化並最終取得成功，情商不但是必要的，而且是至關重要的。
愛迪生上學的時候成績經常是全班最後一名，他的老師認為他是一個愚笨的、昏庸的蠢貨，但是他卻成了世界聞名的發明大王。
愛因斯坦認為自己的弱點是智力不好，特別是記不住單詞和課文，但是這並不妨礙他成為世界級的科學大師。
洪堡上學的時候成績也不好，在一次演講的時候他說過：“我曾經相信，我的家庭教師再怎樣讓我努力學習，我也達不到一般人的智力水平。”但是，二十多年後，他卻成為了傑出的植物學家、地理學家和政治家。
……
是什麼，讓這些智商並不出眾的人獲得了成功？答案是情商。
情商（EmotionalQuotient，EQ）一詞，由耶魯大學心理學家彼得·薩洛維和新罕布夏大學的約翰·梅耶首創。1995年《紐約時報》專欄作家丹尼爾·戈爾曼出版《情緒智力》一書，將情商推向高潮。
簡單來說，情商是自我管理情緒的能力。和智商一樣，情商是一個抽象的概念，是一個度量情緒能力的指標。戈爾曼在他的書中明確指出，情商不同於智商，它不是天生注定的，它主要由下列5種能力組成：
1．了解自己情緒的能力。能立刻察覺自己的情緒，了解情緒產生的原因。
2．控制自己情緒的能力。能夠安撫自己，擺脫強烈的焦慮憂鬱以及控制刺激情緒的根源。
3．激勵自己的能力。能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標努力，增強注意力與創造力。
4．了解別人情緒的能力。理解別人的感覺，察覺別人的真正需要，具有同情心。
5．維繫融洽人際關係的能力。能夠理解並適應別人的情緒。
著名心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：“促使一個人成功的要素中，智商作用只占20%，而情商作用卻占80%。”大量的事實證明，情商是一個人獲得成功的關鍵，而高情商者可以充分發揮潛能、有效調節情緒，能夠與周圍的人和環境保持良好的親近度，因此會獲得更多的機遇，從而提前實現自己的夢想。
11歲進入哈佛大學的威廉·賓德，自一出世，他父親就採用各種手段開發其智力，威廉3歲時就能用本國語言自由閱讀和書寫，4歲寫出了3篇500字的文章，6歲寫了一篇解剖學論文。國小入學的當天上午被編入一年級，中午母親去接他時，他已經是三年級的學生了。他8歲上中學，11歲進入哈佛大學。
由此可以看出，威廉的腦子足夠聰明，智商不可謂不高。但他後來離家出走，最終在一家商店當店員，一生碌碌無為。原因即在於他情商太低。
情商與我們每個人的生活、工作息息相關。一個高情商的人在工作上更易於成功，婚姻中更容易產生幸福感，人際關係如魚得水……
其實，我們生活中的很多問題，並不是因為我們的智商不夠而出現的，只是因為我們難以認識自己、控制自己的情緒，不善於處理人際關係，在人群中找不到放鬆的狀態……其根本原因，在於我們的情商不夠。
情商不僅僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個人命運的關鍵因素。一個人成功與否，受很多因素的影響，如教育程度、智商、人生觀、價值觀，等等。要做出明智的決定、採取最合理的行動、正確應對變化並最終取得成功，情商不但是必要的，而且是至關重要的。
